rumah » Pakaian musim gugur » Topik kerja penelitian: “Dampak kondisi cuaca terhadap kesehatan masyarakat. Proyek penelitian "Dampak cuaca pada kesehatan dan kinerja anak sekolah"

Topik kerja penelitian: “Dampak kondisi cuaca terhadap kesehatan masyarakat. Proyek penelitian "Dampak cuaca pada kesehatan dan kinerja anak sekolah"

Hanya dalam lagu yang dinyanyikan dengan indah: "...setiap cuaca adalah anugerah." Namun dalam kenyataannya sangat sulit untuk melihat semua perbedaan alam secara positif. Dan intinya bukan hanya cuaca yang berubah-ubah memberi kita semacam ketidaknyamanan: dalam hujan itu basah dan lembab, di es itu dingin, dan di panas pengap dan panas.

Orang menilai cuaca dengan pengalaman sendiri- bagaimana hal itu memengaruhi kesehatan, kesejahteraan, kinerja mereka. Dalam karya penelitian saya, saya ingin menunjukkan bagaimana kesejahteraan manusia terkait dengan cuaca, lebih tepatnya dengan perubahannya. Perubahan kondisi cuaca berdampak negatif bagi kesehatan tubuh manusia jika tidak mampu secara instan merespon perubahan tersebut.

Cuaca telah sangat penting dalam kehidupan manusia. Dengan berkembangnya peradaban, ketergantungan manusia pada cuaca tidak berkurang, melainkan meningkat. Seseorang tidak hanya menjadi sangat bergantung secara finansial padanya, tetapi juga secara fisik lebih sensitif terhadap perubahannya.

Meskipun upaya signifikan oleh ahli meteorologi untuk membawa pengetahuan tentang kondisi cuaca dan iklim kepada publik, informasi ini masih belum mencukupi, sering diabaikan dan diterapkan dengan buruk dalam praktik. Setiap tahun, ribuan orang membangun, membeli atau menyewa rumah yang terletak di kaki lereng atau di tempat rendah di lembah sungai dan kanal. Apa yang terjadi selanjutnya adalah apa yang terjadi di alam sejak dahulu kala, dari pencairan salju atau presipitasi yang kuat jumlah yang besar curah hujan di periode singkat tanah longsor, semburan lumpur dan banjir terjadi, membawa kesulitan bagi orang-orang, menyebabkan kerusakan materi dan bahkan ancaman bagi kehidupan. pada jalan raya banyak mati lebih banyak orang, daripada saat terbang dengan pesawat, dan seringkali kondisi cuaca menjadi alasannya. Visibilitas buruk di kabut tebal, hujan salju atau hujan dapat menyebabkan kecelakaan mobil besar-besaran. Salju dan es juga membuat jalan berbahaya.

Cuaca memiliki dampak yang kuat pada pertanian.

Kondisi atmosfer dapat mempengaruhi perkembangan penyakit tertentu, mempengaruhi psikologi orang, trauma emosional dan bahkan bunuh diri dapat terjadi.

Hampir setiap orang membuat keputusan terkait cuaca setiap hari, terkadang kecil, misalnya, membawa payung atau tidak, terkadang sangat penting - dalam masalah keselamatan hidup.

Semua contoh di atas menunjukkan bahwa orang tidak memiliki informasi objektif tentang keadaan iklim dan berada dalam bahaya. Perlu untuk memperluas pengetahuan tentang peran iklim dalam kehidupan kita untuk situasi sulit dapat menghubungkan ramalan cuaca dan kondisi fisik dan tidak membuat tubuh Anda terkena penyakit baru. Oleh karena itu, saya menganggap topik yang dipilih relevan.

Hipotesis: Perubahan kondisi iklim mempersulit kehidupan manusia.

Obyek penelitian: kondisi cuaca di Desa Karazirek Lama pada bulan Desember 2013.

Tujuan: Untuk mempelajari pengaruh cuaca terhadap kehidupan manusia.

1. Untuk mempelajari masalah ini dari sumber-sumber literatur.

2. Lakukan pengamatan cuaca di desa Anda.

3. Melalui penelitian, menganalisis ketergantungan kondisi fisik seseorang terhadap kondisi cuaca.

4. Berikan materi yang diterima secara grafis.

Metode penelitian:

Untuk berkenalan dengan literatur dan informasi di Internet tentang masalah ini;

Memperoleh data tentang keadaan kesehatan guru sekolah kami dengan mengukur parameter berikut: tekanan;

Pengamatan perubahan cuaca dan mengisi buku harian, dan menganalisis hasilnya;

Tanya jawab dan analisis jawaban;

Generalisasi dan sistematisasi informasi yang diterima.

Unduh:

Pratinjau:

Konferensi ilmiah dan praktis Republik

"Melangkah Menuju Sains - 2014"

Bagian: Geografi dan Ekologi

Pekerjaan penelitian

Tema: "Pengaruh kondisi cuaca pada kesehatan manusia"

Kayumova Lilia Irekovna Siraeva Rufiya Rafkatovna

Guru geografi "sekolah menengah Karazirekskaya" MBOU

Kelas 10 MBOU "sekolah menengah Karazirek"

2013

Pendahuluan 3

1. Bagian teoretis 6

1.1 Faktor meteorologi utama yang mempengaruhi manusia 6

1.2 Cuaca dan kesehatan 9

1.3 Perawatan dan pencegahan ketergantungan cuaca 11

2. Metodologi Penelitian 13

2.1 Data studi 13

Kesimpulan 15

Referensi 17

Lampiran 18

PENGANTAR

« Alam tidak memiliki cuaca jelek -

Setiap cuaca adalah berkah.

Hujan atau salju - kapan saja sepanjang tahun

Harus bersyukur … »

Ryazanov E.

Orang-orang menilai cuaca berdasarkan pengalaman mereka sendiri - berdasarkan pengaruhnya terhadap kesehatan, kesejahteraan, dan kinerja mereka. Dalam karya penelitian saya, saya ingin menunjukkan bagaimana kesejahteraan manusia terkait dengan cuaca, lebih tepatnya dengan perubahannya. Perubahan kondisi cuaca berdampak negatif bagi kesehatan tubuh manusia jika tidak mampu secara instan merespon perubahan tersebut.

Cuaca sangat penting dalam kehidupan manusia. Dengan berkembangnya peradaban, ketergantungan manusia pada cuaca tidak berkurang, melainkan meningkat. Seseorang tidak hanya menjadi sangat bergantung secara finansial padanya, tetapi juga secara fisik lebih sensitif terhadap perubahannya.

Meskipun upaya signifikan oleh ahli meteorologi untuk membawa pengetahuan tentang kondisi cuaca dan iklim kepada publik, informasi ini masih belum mencukupi, sering diabaikan dan diterapkan dengan buruk dalam praktik. Setiap tahun, ribuan orang membangun, membeli atau menyewa rumah yang terletak di kaki lereng atau di tempat rendah di lembah sungai dan kanal. Selanjutnya, apa yang terjadi di alam sejak dahulu kala terjadi, dari pencairan salju yang kuat atau curah hujan dalam jumlah besar dalam waktu singkat, tanah longsor, semburan lumpur dan banjir terjadi, membawa kesulitan bagi orang-orang, menyebabkan kerusakan material dan bahkan ancaman bagi kehidupan. Jauh lebih banyak orang meninggal di jalan daripada di pesawat terbang, dan seringkali cuaca adalah penyebabnya. Jarak pandang yang buruk selama kabut tebal, hujan salju atau hujan dapat menyebabkan kecelakaan mobil besar-besaran. Salju dan es juga membuat jalan berbahaya.

Cuaca memiliki dampak yang kuat pada pertanian.

Kondisi atmosfer dapat mempengaruhi perkembangan penyakit tertentu, mempengaruhi psikologi orang, trauma emosional dan bahkan bunuh diri dapat terjadi.

Hampir setiap orang membuat keputusan terkait cuaca setiap hari, terkadang kecil, misalnya, membawa payung atau tidak, terkadang sangat penting - dalam masalah keselamatan hidup.

Semua contoh di atas menunjukkan bahwa orang tidak memiliki informasi objektif tentang keadaan iklim dan berada dalam bahaya. Perlu untuk memperluas pengetahuan tentang peran iklim dalam kehidupan kita agar dapat menghubungkan prakiraan cuaca dan kondisi fisik dalam situasi sulit dan tidak membuat tubuh kita terkena penyakit baru. Oleh karena itu, saya menganggap topik yang dipilih relevan.

Hipotesa: Perubahan kondisi iklim menyulitkan kehidupan manusia.

Objek studi:kondisi cuaca di desa Karazirek Lama pada bulan Desember 2013.

Tujuan: Untuk mempelajari pengaruh cuaca pada kehidupan manusia.

Tugas:

Untuk mempelajari masalah ini dalam literatur.
Pantau cuaca di desa Anda.
Melalui penelitian, menganalisis ketergantungan kondisi fisik seseorang terhadap kondisi cuaca.
Menyajikan materi yang diterima secara grafis.

Metode penelitian:

Untuk berkenalan dengan literatur dan informasi di Internet tentang masalah ini;
Memperoleh data tentang keadaan kesehatan guru sekolah kami dengan mengukur parameter berikut: tekanan;
Pengamatan perubahan cuaca dan mengisi buku harian, dan menganalisis hasilnya;
Tanya jawab dan analisis jawaban;
Generalisasi dan sistematisasi informasi yang diterima.

1. BAGIAN TEORITIS

1.1 FAKTOR METEOROLOGI UTAMA YANG MEMPENGARUHI MANUSIA

Cuaca - seperangkat nilai elemen meteorologi dan fenomena atmosfer yang terus berubah yang diamati pada titik waktu tertentu pada titik tertentu di ruang angkasa. konsep Cuaca mengacu pada keadaan atmosfer saat ini, yang bertentangan dengan konsep Iklim , yang mengacu pada keadaan rata-rata atmosfer selama periode waktu yang lama. Jika tidak ada klarifikasi, maka istilah "Cuaca" berarti cuaca di Bumi.

Fakta bahwa iklim dan cuaca mempengaruhi seseorang telah lama diketahui. Bahkan di Yunani kuno, Hippocrates secara teratur mengamati perubahan cuaca dan untuk pertama kalinya mencatat ketergantungan meteorologi - pergantian eksaserbasi musiman berbagai penyakit. Dalam bukunya tentang penyakit epidemi, ia memulai deskripsi setiap penyakit dengan pengaruh kondisi cuaca di atasnya.

Tulisan-tulisan tentang bioklimatologi dari dokter Yunani Diocles, yang membagi tahun menjadi enam periode, telah sampai kepada kita, selama masing-masing perubahan tertentu dalam cara hidup pasien direkomendasikan.
Selain efek drastis pada manusia, cuaca dapat memengaruhi seseorang dan banyak lagi. cara sederhana. Manusia tidak mentolerir suhu, kelembaban, dan angin yang ekstrem. Cuaca juga mempengaruhi suasana hati.

Ada tren dalam penelitian para ilmuwan. Dengan bertambahnya usia, semakin banyak orang bergantung pada perubahan kondisi cuaca. Menjelaskan alasan ketergantungan ini, para ilmuwan mempelajari ritme harian dan musiman dari faktor meteorologi utama dari zona iklim yang berbeda (suhu, tekanan, kelembaban udara) (lihat Lampiran 1).

Di bawah ini adalah faktor meteorologi utama dan dampaknya terhadap kesehatan manusia:

Suhu dan kelembabanmenentukan kondisi pertukaran panas tubuh manusia.Suhu udara yang tinggi menyebabkan kelelahan yang cepat, tubuh yang terlalu panas dan serangan panas. Suhu rendah dengan paparan yang lama menyebabkan gangguan peredaran darah, berkontribusi pada rematik, influenza, dan penyakit pernapasan. Kelembaban udara yang tinggi juga berbahaya bagi manusia, karena menyulitkan uap air yang dikeluarkan tubuh melalui kulit untuk menguap. Ini menyebabkan kelelahan yang cepat, tubuh yang terlalu panas dan serangan panas. Perpindahan panas secara organik berhubungan dengan proses metabolisme, yang diatur melalui sistem saraf. Menurut para ahli, hati yang sakit sangat sensitif terhadap kondisi cuaca - 82%, penderita asma - 68 - 72%, sistem muskuloskeletal - 87%, penyakit mental - 82 - 90%.

Temperatur udara- salah satu parameter cuaca dan iklim yang paling penting secara biologis. Ini adalah indikator tingkat pemanasan udara, ditentukan menggunakan termometer dan termograf.

Ternyata seseorang lebih bereaksi terhadap suhu jika kelembabannya lebih tinggi. Untuk tubuh manusia, kondisi dianggap optimal di mana kelembaban relatif udara sekitar 60%, dan suhu udara +24 0 C

Kelembaban udaraadalah ukuran jumlah air di udara.

Seseorang merasa baik pada kelembaban relatif 40 hingga 75%. Penyimpangan dari norma merespons dalam tubuh dengan perasaan kering atau lembab. Kelembaban udara mempengaruhi tubuh manusia dalam kombinasi dengan faktor meteorologi lainnya, meningkatkan dampaknya.

Seperti yang Anda ketahui, kekuatan yang menekan udara permukaan bumi dan benda-benda di atasnya disebuttekanan atmosfir.

Di permukaan laut tubuh manusia mengalami tekanan 1,033 kg/cm 2 , yaitu sekitar 1 ton tekanan udara pada orang dengan tinggi rata-rata. Tetapi dia tidak merasakan ini, karena tekanan internal tubuh melawan tekanan udara. Kebanyakan orang tidak memperhatikan fluktuasi tekanan. Dengan peningkatan tajam tekanan atmosfer, ada perbedaan antara tekanan di dalam tubuh dan tekanan udara di sekitarnya. Dalam kasus ini, beberapa orang mungkin merasa sakit kepala, nyeri di daerah jantung dan organ lainnya, perubahan tekanan darah.

Fluktuasi tajam dalam tekanan atmosfer menyebabkan eksaserbasi radikulitis, tinitus muncul. Kemungkinan serangan migrain derajat yang bervariasi. Kesulitan bernapas dan gangguan sistem kardiovaskular berhubungan dengan tekanan atmosfer yang rendah. Pasien dengan neurosis, hipertensi, penyakit jantung koroner, penyakit pembuluh darah otak, pasien paru dan lain-lain terutama bereaksi terhadap perubahan tekanan atmosfer. Ini berarti bahwa tekanan atmosfer secara signifikan mempengaruhi fungsi tubuh.

Angin adalah pergerakan udara dalam arah horizontal. Seperti yang Anda ketahui, alasan utama kemunculannya adalah perbedaan tekanan atmosfer di daerah terdekat.

Angin mempengaruhi sistem termoregulasi, dan juga memiliki efek mekanis. Ini berkontribusi pada pelepasan panas, atau retensi dalam tubuh. Dampak negatif angin meningkat dengan fluktuasi tajam suhu, kelembaban udara, dan tekanan atmosfer. Dengan angin dingin yang kuat dan fluktuasi tajam dalam tekanan atmosfer, tekanan darah seseorang meningkat, yang berkontribusi pada terjadinya krisis hipertensi dan gangguan sirkulasi otak. Fluktuasi tekanan darah pada pasien juga dicatat dengan perubahan arah angin yang tiba-tiba.

Tubuh manusia, sebagai suatu peraturan, dipengaruhi bukan oleh satu faktor, tetapi oleh kombinasi dari mereka, dan efek utamanya bukanlah fluktuasi yang biasa dalam kondisi iklim, tetapi terutama perubahan mendadak mereka. Untuk setiap organisme hidup, ritme tertentu dari aktivitas vital dari berbagai frekuensi telah ditetapkan. Jadi, dalam kondisi nyata, seluruh kompleks faktor cuaca bekerja pada tubuh manusia.

1.2 CUACA DAN KESEHATAN

Ketergantungan meteorologi bukanlah fenomena baru, ternyata dokter terkenal Hippocrates mempelajarinya di Yunani kuno. Dia secara teratur melakukan pengamatan meteorologi dan untuk pertama kalinya mencatat hubungan antara cuaca dan eksaserbasi berbagai penyakit.

Banyak orang terkenal- Mozart, Leonardo da Vinci, Napoleon, Columbus, Byron - menderita ketergantungan cuaca. Tetapi Goethe, memperhatikan bahwa lebih mudah baginya untuk bekerja dengan pembacaan barometer yang tinggi daripada dengan pembacaan yang rendah, ia menguraikan pengamatannya dalam karya "Experience in the Study of Weather".

Semua jenis reaksi tubuh terhadap aksi kondisi meteorologi dimanifestasikan dalam perubahan indikator.

Apa yang membedakan orang sakit dengan orang sehat? Seseorang yang tergantung cuaca (sakit) mengalami ketidaknyamanan, kelemahan, lesu, sakit kepala dan kondisi tubuh lainnya yang bergantung pada perubahan kondisi cuaca.

Orang dengan kekebalan berkurang terkena pilek.

Pada pasien kronis, penyakitnya menjadi lebih buruk: jumlah stroke, serangan jantung, serangan angina pektoris meningkat, penyakit jantung koroner memburuk.

Penderita hipertensi mengalami nyeri di daerah jantung, sesak napas, mual, peningkatan tekanan, hingga krisis hipertensi.

Pada pasien dengan penyakit bronkopulmonal, batuk, sesak napas, dan sianosis kulit meningkat.

Pada orang yang benar-benar sehat, tubuh, sebagai suatu peraturan, beradaptasi dengan baik terhadap fluktuasi cuaca, dan oleh karena itu mereka tidak mempengaruhi kesejahteraan dan suasana hati seseorang. Fluktuasi cuaca bahkan dapat dianggap sebagai semacam pelatihan alami, yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Tetapi sangat sulit untuk menemukan orang yang benar-benar sehat, dan orang-orang dengan kelainan kesehatan bereaksi tajam terhadap perubahan meteorologi.

Kondisi di dunia di sekitar kita terus berubah. Siang berganti malam, musim semi berganti musim panas, dan seterusnya. Dengan setiap perubahan kondisi cuaca, keadaan tubuh manusia juga berubah. Jika perubahan kondisi normal bagi seseorang, maka tubuhnya membangun kembali pekerjaannya tanpa rasa sakit. Jika tubuh manusia dilemahkan oleh penyakit, maka adaptasinya dengan kondisi baru sulit dilakukan. Dengan timbulnya kondisi baru, orang seperti itu hanya merasakan ketidaknyamanan, atau rasa sakit di berbagai organ. Dengan perubahan cuaca, ia juga mengalami ketidaknyamanan, nyeri pada persendian, jantung, sakit kepala, dll. Para ahli menyebut orang-orang seperti itu peka terhadap cuaca (weather-labile), yaitu. sensitif terhadap perubahan cuaca.

Dalam kebanyakan kasus, perkembangan meteosensitivity tergantung pada usia. Sebagai aturan, manifestasi pertama dari meteosensitivitas dicatat dalam masa kanak-kanak. Meteosensitivitas terutama sering dicatat pada bayi, ketika organisme yang baru lahir belum sepenuhnya membentuk mekanisme adaptif. Pada usia 14-20, sensitivitas cuaca biasanya minimal. Namun, sensitivitas cuaca meningkat seiring bertambahnya usia, dan pada usia 50 tahun, hampir separuh orang mengalami meteosensitif. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa kemampuan adaptif tubuh pada usia ini sudah melemah secara signifikan, terutama jika dibebani dengan penyakit kronis.

Meteosensitivitas berkontribusi terhadap perubahan kelebihan berat badan dan endokrin yang terjadi selama masa pubertas, kehamilan, dan menopause. Keadaan sensitivitas cuaca yang meningkat dapat berkembang setelah berbagai cedera, influenza, radang amandel, radang paru-paru dan penyakit lainnya. Salah satu alasan peningkatan meteosensitivitas mungkin karena ciri konstitusional organisme yang ditentukan secara genetik.

Alasan reaksi akut terhadap perubahan cuaca adalah ketergantungan meteorologis orang sehat - cara hidup yang salah (mereka tidak tahu cara bersantai, beristirahat, mengalami stres). Perubahan kondisi meteorologi berdampak negatif bagi kesehatan tubuh kita jika tidak mampu secara instan merespon perubahan tersebut.

Pertama-tama, perubahan cuaca yang tiba-tiba mempengaruhi lingkungan psiko-emosional kita. Lagi pula, setiap pelanggaran stabilitas, dan dalam cuaca khususnya, dianggap oleh seseorang sebagai kejutan kecil. Orang cenderung menjadi mudah tersinggung, sensitif, pemarah, sedih dan depresi yang tidak dapat dijelaskan.

Perubahan cuaca apa yang paling mempengaruhi tubuh?

1. Perubahan tekanan atmosfer.Peningkatan / penurunan tajam tekanan darah, sakit kepala, kejang pada organ apa pun.

2. Peningkatan kelembaban udara.Mereka memprovokasi proses inflamasi pada selaput lendir, menyebabkan pilek, virus, penyakit menular.

3. Berkurangnya kandungan oksigen di udara. asma memburuk.

4. Badai magnet. Faktor ini adalah yang terkuat dalam hal pengaruhnya terhadap tubuh secara keseluruhan dan paling sedikit dipelajari. Badai magnetik memiliki efek buruk pada kerja semua organ dan sistem tubuh.

Untuk peringatan dan mitigasi konsekuensi negatif reaksi tubuh peran penting memainkan pencegahan mereka.

1.3 PERAWATAN DAN PENCEGAHAN KETERGANTUNGAN CUACA

Perawatan dan pencegahan ketergantungan meteorologi harus didasarkan pada pengobatan penyakit yang mendasarinya dan pencegahan komplikasi pada malam perubahan cuaca. Untuk melakukan ini, tergantung cuaca harus hati-hati memantau laporan cuaca. Selain itu, perlu memperkuat sistem kekebalan tubuh agar tubuh tidak terlalu rentan terhadap faktor eksternal.

Pertama-tama, pada malam hari yang berat, Anda perlu tidur nyenyak.

Aktivitas fisik yang besar ketika perubahan cuaca merupakan kontraindikasi, tetapi perlu untuk melakukan latihan. Setelah itu, berguna untuk mandi kontras (10-15 menit pada suhu 37 derajat).

Jangan terlalu banyak bekerja di siang hari. Jika memungkinkan, tidur siang setelah makan siang selama 30-40 menit dan pastikan untuk berjalan kaki selama satu jam dari kebisingan kota.

Selain kepatuhan yang cermat terhadap resep dokter, minuman terapi dan profilaksis Jantung khusus akan membantu jantung pada hari-hari yang sulit, yang akan meningkatkan fungsi otot jantung dan menghilangkan ketidaknyamanan. Anda perlu minum 2-3 gelas per hari.

Untuk meningkatkan kesehatan, simpan sepotong propolis (seukuran kacang polong) di mulut Anda.

SAYA MENAWARKAN SARAN BERIKUT:

Pencegahan ketergantungan cuaca

1. Jangan terlalu banyak bekerja, selalu cari waktu untuk istirahat.

2. Tidur minimal 7-8 jam sehari. Hilangkan insomnia yang muncul dengan cara yang terjangkau dan efektif (kecuali obat tidur).
3. Setidaknya 1 jam sehari berada di udara segar.
Jam ini harus dikhususkan untuk berjalan kaki, pekerjaan fisik apa pun, atau pelatihan kesehatan.
4. Sesering mungkin, beri ventilasi tempat untuk bekerja, bersantai, dan tidur. PADA kota besar atau dengan udara yang tercemar, disarankan untuk menggunakan lampu gantung Chizhevsky untuk membentuk ion bermuatan negatif di dalam ruangan.
5. Mandi setiap hari. Mandi kontras dengan perubahan suhu dari 7 hingga 11 kali diinginkan. Orang yang secara teratur mengunjungi pemandian (1-2 kali seminggu), sebagai suatu peraturan, tidak merasakan perubahan cuaca ... Pembuluh mereka mulai merespons berbagai rangsangan suhu secara memadai

2. PENELITIAN

Selama satu bulan (dari 1 Desember hingga 27 Desember), saya memantau cuaca dan kesejahteraan sekelompok orang, termasuk 50 siswa dan 18 guru di sekolah kami yang berusia 12-50 tahun.

Tujuan studi- untuk menganalisis ketergantungan guru dan siswa pada kondisi cuaca.

Untuk menentukan tingkat ketergantungan kinerja pada kondisi cuaca selama sebulan, saya membuat buku harian pengamatan setiap hari, di mana parameter berikut diperhitungkan:

Prakiraan Cuaca;
kesejahteraan umum;

Saya memasukkan hasil data dalam tabel (Lampiran 2).

2.1 DATA STUDI

Menganalisis keadaan cuaca, seseorang harus mencatat amplitudo fluktuasi suhu yang agak besar selama sebulan, A = 24 0 C (Lampiran 3). Selama bulan tersebut, tekanan atmosfer berada di bawah normal (dari 729 hingga 761 mm Hg) (Lampiran 4). Arah dan kekuatan angin juga berubah (dari 1m/s menjadi 8m/s).

Saya melakukan survei di antara siswa dan guru di sekolah kami untuk mengetahui bagaimana orang-orang terpengaruh oleh cuaca.

Siswa dan guru ditanyai tujuh pertanyaan (lihat Lampiran 5)

Ternyata banyak yang merasakan perubahan kondisi fisik saat terjadi perubahan kondisi cuaca - 72%. Paling sering, anak sekolah mengalami sakit kepala, kelelahan, dan perubahan suasana hati yang tajam. Dan guru - nyeri pada persendian, perubahan tekanan darah, migrain. Ini memanifestasikan dirinya selama periode penurunan tajam suhu dan tekanan atmosfer, cuaca lembab-dingin dan sangat panas.

Dengan penurunan suhu yang tajam, sebagian besar staf pengajar merasakan malaise umum, sakit kepala, hingga pusing dan penurunan kapasitas kerja.

Setelah menganalisis data, saya sampai pada kesimpulan berikut:

1. Perubahan cuaca tidak mempengaruhi kesejahteraan dengan cara yang sama orang yang berbeda. Pada orang yang sehat, ketika cuaca berubah, proses fisiologis dalam tubuh secara tepat waktu disesuaikan dengan kondisi lingkungan yang berubah. Akibatnya, reaksi perlindungan ditingkatkan, dan orang sehat praktis tidak merasakan efek negatif dari cuaca.

2. Ketergantungan pada kondisi cuaca adalah orang-orang yang termasuk dalam kelompok usia yang lebih tua. Siswa adalah yang paling tidak sensitif terhadap perubahan iklim.

3. Pada orang sakit, reaksi adaptif melemah, sehingga tubuh kehilangan kemampuan untuk beradaptasi dengan cepat. Pengaruh kondisi cuaca pada kesejahteraan seseorang dikaitkan dengan usia, serta kerentanan individu terhadap tubuh.

Tahap selanjutnya dari pekerjaan saya adalah wawancara dengan paramedis desa Mukhametzyanova R.F. untuk pertanyaan-pertanyaan: 1) Orang-orang pada usia berapa biasanya mengaitkan ketidakpedulian mereka dengan kondisi cuaca? 2) Penyakit kronis apa yang dapat diperburuk oleh perubahan kondisi cuaca, dan apa yang harus dilakukan?

Ruzalia Faritovna menjawab: “Sebagai aturan, orang-orang pra-pensiun dan usia pensiun, anak-anak dengan penyakit saraf, orang-orang yang menjalani gaya hidup tidak sehat bereaksi terhadap perubahan kondisi cuaca. Penyakit kronis seperti neurosis, hipertensi, penyakit jantung koroner, dan penyakit pembuluh darah otak diperparah. Hanya ada sedikit orang yang benar-benar sehat, jadi setiap orang harus lebih memperhatikan kesehatan mereka: mengamati rutinitas sehari-hari, berolahraga, dan mencegah penyakit.”

KESIMPULAN

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahwa seseorang tidak dapat menghubungkan semua penyakit dengan cuaca buruk, karena kurangnya perhatian terhadap penyakit pada orang dengan penyakit kronis, baik pada orang tua maupun pada orang muda, dapat menyebabkan komplikasi penyakit. Tubuh perlu dilatih dan dipersiapkan untuk kemungkinan perubahan cuaca.

1. Anda dapat melatih tubuh dengan pengerasan, mandi kontras, tetapi orang tua harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum memulai prosedur tersebut.

2. Berikan nutrisi yang baik, yang harus mencakup: bit, kismis, aprikot kering, plum, jeruk, rempah segar, kacang-kacangan, madu, bawang, bawang putih dan propolis, terutama yang masih muda.

3. Lebih banyak di luar ruangan, berjalan dan berolahraga.

4. Untuk sakit kepala yang disebabkan oleh perubahan cuaca, Anda dapat menyeduh teh chamomile atau mint dan meminumnya dalam tegukan kecil, menambahkan madu dan lemon.

5. Orang dengan tekanan darah tinggi saat cuaca dingin yang tajam tidak perlu segera keluar, tetapi tunggu sampai tubuh terbiasa dengan dingin.

6. Menolak minum kopi, yang harus diganti dengan teh herbal atau teh hijau lemah.

7. Tinggalkan kebiasaan buruk.

9. Ikuti ramalan cuaca.

10. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Bantu tubuh Anda untuk hidup selaras dengan alam, dan hanya dengan begitu Anda akan dapat merasakan persis bagaimana lagu itu mengatakannya"Tidak ada cuaca buruk".

Hipotesis dikonfirmasi, karena ulah manusia dan bencana alam yang mempengaruhi perubahan iklim, pemanasan global, dan lain-lain, semakin sering terjadi, dan akibatnya, perubahan kondisi iklim mempersulit kehidupan manusia. Tapi diperingatkan lebih dulu. Mengetahui keadaan kesehatan seseorang dan melacak ramalan cuaca, setiap orang dapat mengambil tindakan pencegahan dan mempersiapkan tubuh mereka untuk perubahan cuaca.

BIBLIOGRAFI

Agadzhanyan N.A., Petrova P.G. Manusia dalam kondisi Utara. - L.: "LINGKARAN", 1996.
Astapenko P.D., Pertanyaan tentang cuaca. L., Gidrometeoizdat. 1987
Vladimir Troshin Cuaca dan kesehatan. Ajari diri Anda untuk tidak bergantung pada cuaca.
Gerasimova T.P., Grunberg G.Yu., Neklyukova N.P. Geografi fisik. Kursus awal. Buku teks untuk kelas 6. M., Pendidikan, 2006

4. Kaznacheev V.P. Esai tentang teori dan praktik teori manusia. – M.: Nauka, 1983.

Kucher T.V., Kolpashchikova I.F. geografi medis. M., Pendidikan, 1996
L evit A.I., Ural Selatan: geografi, ekologi, pengelolaan alam:
buku pelajaran tunjangan.- Chelyabinsk: Yuzh. Ural. Buku. dari-dalam, 2001
Maryani V.V., "Lindungi diri Anda dari penyakit." - Moskow, 1992
Ekologi. Buku pelajaran. E.A. Kriksunov, Moskow, 1995
Buku referensi ensiklopedis kedokteran dan kesehatan. M., Kemitraan Ensiklopedis Rusia, 2005
Ensiklopedia untuk anak-anak. M., "Avanta +", 1997
Katalog elektronik VNIIGMI-WDC (sejak 1991), akses gratis dihttp://www.meteo.ru/izdan ukazat01.htm
Katalog elektronik gabungan Rusia untuk literatur ilmiah dan teknis dari Perpustakaan Ilmiah dan Teknis Publik Negarahttp://www.gpntb.ru/win/search/
http://sirena.siberia.net/pb/has1.html
http://riktamed.ru/php/content.php?id=14531 Pengaruh cuaca pada kesejahteraan manusia.

LAMPIRAN

Lampiran 1

Lampiran 2

Catatan harian pengamatan cuaca dan kesejahteraan guru

tanggal	t 0	ATM. tekanan	Angin	Pengendapan	kesejahteraan
			Yu 3m/s	salju	44% merasa tidak enak badan dengan penurunan atm. tekanan, semua orang sakit kepala, dan ada kondisi mengantuk
			Dari 3m/s	salju	40% merasa tidak enak badan saat suhu turun
			SE 2m/dtk	berawan	50% merasa tidak enak badan saat diturunkan
			Yu 4m/s	salju	80% dari semua merasa tidak enak badan, sakit kepala dan pusing
			Dari 3m/s	salju
			Yu 8m/dtk	salju	12% merasa tidak enak badan
			Z 4m/dtk	berawan	15% merasa tidak enak badan
			Yu 2m/s	berawan	18% merasa tidak enak badan
			W 1m/s	salju	40% merasa tidak enak badan, sakit kepala dan pusing
			W 3m/s	berawan
			Yu 6m/s	berawan	40% merasa tidak enak badan ketika tekanan atmosfer turun
			Z 2m/dtk	salju	60% merasa tidak enak pada tekanan atmosfer rendah
			W 3m/s	salju	50% merasa tidak enak badan dengan penurunan suhu dan peningkatan atm. tekanan
			SE 3m/dtk	cerah	50% merasa tidak enak badan saat suhu turun
			Z 4m/dtk	berawan	50% kesehatan yang buruk dengan peningkatan suhu yang tajam dan penurunan tekanan atmosfer
			SZ 3m/s	salju	72% merasa tidak enak badan dengan penurunan suhu dan peningkatan atm. tekanan
			SE 1m/dtk	berawan	75% merasa tidak enak badan saat suhu turun
			W 3m/s	berawan	30% merasa tidak enak badan
			SE 3m/dtk	salju	40% merasa tidak enak badan
			Yu 2m/s	salju	20% merasa tidak enak badan
			Z 2m/dtk	berawan	100% kesehatan
			SE 1m/dtk	berawan	100% kesehatan
			Pada 2m/s	jernih	100% kesehatan

Lampiran 3

Lampiran 4

Lampiran 5

DAFTAR PERTANYAAN

Apakah cuaca mempengaruhi kesehatan Anda?
Bagaimana tidak adanya hari yang cerah mempengaruhi Anda (positif atau negatif, atau jawaban Anda)?
Dalam cuaca apa Anda merasa baik dan nyaman?
Dalam cuaca apa Anda merasa tidak enak (mengalami sensasi menyakitkan)?
Apa yang menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit?
Apakah Anda merasa sebelumnya bahwa cuaca mungkin berubah besok?
Berapa usiamu?
Apakah Anda memiliki penyakit kronis? (jika ada, yang mana)

, badai debu dan badai salju . Kejadian yang lebih jarang termasuk: bencana alam, seperti tornado dan angin topan . Hampir semua peristiwa cuaca terjadi di troposfer (bagian bawah atmosfer).

Perbedaan sifat fisik massa udara timbul karena perubahan sudut datang sinar matahari tergantung pada garis lintang dan keterpencilan wilayah dari lautan. Perbedaan suhu yang besar antara udara Arktik dan tropis adalah alasan keberadaan dataran tinggialiran jet . Formasi barik di lintang tengah, seperti ekstratropis angin topan , terbentuk selama pengembangan gelombang di zona aliran jet ketinggian tinggi. Karena sumbu bumi miring relatif terhadap bidang orbitnya, sudut datang sinar matahari tergantung pada waktu dalam setahun. Rata-rata, suhu tahunan di permukaan bumi bervariasi dalam ±40 °C. Selama ratusan ribu tahun, perubahan orbit Bumi mempengaruhi jumlah dan distribusi energi matahari di planet ini, menentukan iklim jangka panjang.

Perbedaan suhu di permukaan, pada gilirannya, menyebabkan perbedaan dalam bidang tekanan atmosfer. Permukaan yang panas memanaskan udara di atasnya, mengembangkannya, menurunkan tekanan dan kepadatan udara. Gradien tekanan horizontal yang dihasilkan mempercepat udara ke samping tekanan rendah menciptakan angin. Dan sebagai hasil dari pekerjaanefek coriolis Saat Bumi berputar, alirannya berputar-putar. Contoh sistem cuaca sederhana adalah pesisir angin sepoi-sepoi, dan kompleks - sel Hadley.

Atmosfer adalah sistem yang kompleks, sehingga perubahan kecil di satu bagian dapat berdampak besar pada sistem secara keseluruhan. Sepanjang sejarah manusia, ada upaya konstan untuk mengendalikan cuaca. Telah terbukti bahwa aktivitas manusia seperti Pertanian dan industri, dapat mempengaruhi cuaca sampai batas tertentu. Prakiraan cuaca adalah asumsi ilmiah dan teknis tentang keadaan atmosfer di masa depan pada titik atau wilayah tertentu di dunia.

Studi cuaca di planet lain telah menjadi berguna dalam memahami prinsip-prinsip perubahan cuaca di Bumi. Objek penelitian terkenal di tata surya, Bintik Merah Besar Jupiter, adalah badai antisiklon yang telah ada setidaknya selama 300 tahun. Namun, cuaca tidak terbatas pada benda-benda planet. Korona Matahari terus-menerus hilang ke luar angkasa, menciptakan atmosfer yang pada dasarnya sangat tipis di seluruh Tata Surya. Gerak partikel yang dipancarkan matahari disebutangin matahari .

2. Meteorologi.

Meteopati - (meteopathia; Meteora Yunani - fenomena langit + pathos - penyakit, penderitaan) - perubahan kondisi umum tubuh di bawah pengaruh kondisi cuaca (perubahan cuaca).

Seseorang yang berada dalam apa yang disebut “keadaan ketiga” (yaitu antara sehat dan sakit) memang cukup sensitif terhadap perubahan kondisi cuaca. Ketika cuaca berubah, yang biasanya disertai dengan perubahan tekanan atmosfer, ia mungkin mengalami kelesuan, kantuk, penurunan kinerja, sakit kepala, dan sebagainya. Selama periode ini, jumlah eksaserbasi penyakit kronis meningkat tajam. Ketergantungan patologis keadaan kesehatan pada kondisi cuaca disebut meteopati. Musim gugur dan musim semi biasanya dianggap sebagai periode kritis. Misalnya, selama periode, seperti yang mereka katakan, musim semi biologis, koherensi bioritme berbagai organ dan sistem terganggu. Ini disebabkan oleh fakta bahwa pada bulan April - Juni ada transisi dari tingkat minimum aktivitas umum (musim dingin biologis) ke maksimum (musim panas biologis).
Apa saja tanda-tanda meteopati? Orang dengan kekebalan berkurang mengalami pilek; pada pasien kronis - penyakit ini diperburuk, jumlah stroke, serangan jantung, serangan angina meningkat, penyakit arteri koroner memburuk. Penderita hipertensi mengalami nyeri di daerah jantung, sesak napas, mual, peningkatan tekanan, hingga krisis hipertensi. Pada pasien dengan penyakit bronkopulmonal, batuk, sesak napas meningkat, dan bahkan munculnya sianosis pada kulit mungkin terjadi.
Saya pikir pertanyaan kedua dan utama adalah: apakah mungkin untuk mengurangi dampak kondisi cuaca terhadap kesehatan? Skeptis percaya tidak, atau hanya dengan bantuan obat-obatan. Dokter berkata: itu mungkin dan perlu. Dengan bantuan pencegahan meteopati, yang, pada kenyataannya, harus menjadi gaya hidup semua orang sejak kecil. Sarannya sangat sederhana: jangan terlalu banyak bekerja, selalu cari waktu untuk istirahat; tidur minimal 7-8 jam, dan hilangkan insomnia dengan cara yang terjangkau dan efektif (kecuali obat tidur); ventilasi tempat sesering mungkin dan berada di luar setidaknya satu jam sehari. Dianjurkan untuk mandi kontras setiap hari. Omong-omong, telah diketahui bahwa orang yang terus-menerus mengunjungi pemandian jarang tergantung pada cuaca.
Penting untuk memperhatikan diet (terutama di musim semi). Makan vitamin, biji-bijian yang berkecambah, sayuran, beri, buah-buahan. Dan jika tidak ada, gunakan aditif aktif biologis yang mengandung asam suksinat, vitamin alami, dan elemen pelacak.
Jika Anda mengikuti rekomendasi murah dan sangat berguna ini terus-menerus, pada kenyataannya, setiap cuaca akan menjadi berkah.

3. informasi meteorologi.

Meteorologi - (dari meteora Yunani - fenomena atmosfer dan logi) - sains tentang atmosfer bumi dan proses yang terjadi di dalamnya. Dasar bagian meteorologi - fisika atmosfer. Komposisi studi meteorologi dan struktur atmosfer; pertukaran panas dan rezim termal di atmosfer dan di permukaan bumi; sirkulasi dan fase kelembaban transformasi air di atmosfer, pergerakan massa udara; listrik, optik dan fenomena akustik di atmosfer. Meteorologi adalah aktinometri, dinamis dan sinoptik meteorologi, optik atmosfer, atmosfer listrik, aerologi, serta aplikasi lainnyameteorologi Ada dua jenis informasi meteorologi:

1.Informasi utama tentang cuaca saat ini diperoleh sebagai hasil dari pengamatan meteorologi.

2. Informasi tentang cuaca dalam bentuk berbagai laporan, peta sinoptik, bagan aerologis, bagian vertikal, peta awan, dll. Keberhasilan prakiraan sangat tergantung pada kualitas informasi meteorologi primer.

4. Penelitian medis.

Studi medis telah menunjukkan bahwa jika Anda secara teratur melakukan latihan fisik ringan, terutama berjalan kaki, jogging ringan, berenang, bermain ski atau bersepeda, maka ketergantungan Anda pada hari-hari yang merugikan akan berkurang secara signifikan. Ingatlah bahwa latihan ini harus cukup lama, tetapi penuhi kemampuan Anda - Anda tidak harus bertindak "melalui kekuatan", latihan fisik ringan harus membawa kegembiraan. Dengan cara yang sama, prosedur tempering itu penting - menyeka atau menyiram, mengaktifkan bioritme.

Aturan paling penting adalah bahwa pada hari-hari seperti itu Anda tidak dapat membebani tubuh, periode terjaganya, aktivitas harus kurang dari waktu istirahat, jika tidak, tubuh tidak akan dapat mengatasi pemulihan dirinya sendiri. Dan ingat bahwa nutrisi yang tepat, tidur yang sehat, komunikasi dengan alam akan membantu mengatasi masalah ketergantungan cuaca.

Para ilmuwan akhirnya membuat kesimpulan pasti tentang bagaimana cuaca dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Jadi, beberapa fenomena cuaca mempengaruhi berat badan kita, sementara yang lain bahkan dapat menyebabkan kelumpuhan.

Para ahli dari kota Aberdeen di Skotlandia telah menetapkan dengan tepat seperti apa dampak berbagai kebiasaan cuaca pada seseorang.

Ternyata hujan paling sulit bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Paling sering, dalam cuaca hujan seseorang mulai mendapatkan kelebihan berat.

Terlalu banyak cuaca panas meningkatkan risiko bunuh diri. Dingin yang tiba-tiba dapat menyebabkan kelumpuhan wajah, serta meningkatkan risiko serangan jantung.

Sakit kepala sering muncul di latar belakang badai petir. dia fenomena alam juga meningkatkan risiko asma.

Mereka yang sering memiliki masalah dengan telinganya, serta gangguan metabolisme, perlu berhati-hati dalam cuaca basah. Tapi hembusan angin yang kuat mengurangi resistensi stres dan berkontribusi pada perkembangan migrain.

Namun tidak semua peristiwa cuaca berdampak buruk bagi kesehatan kita. Ada kabar baik juga! Cuaca cerah mengurangi risiko semua jenis kanker kecuali kanker kulit.

Kesimpulan

Dalam perjalanan kerja, saya menemukan apa pengaruh cuaca terhadap kesehatan manusia dan bagaimana Anda dapat membantu diri sendiri pada hari-hari seperti itu. Dan dia sampai pada kesimpulan berikut:

Perubahan cuaca tidak sama mempengaruhi kesejahteraan orang yang berbeda.
Pada orang yang sehat, ketika cuaca berubah, proses fisiologis dalam tubuh menyesuaikan dengan kondisi lingkungan yang berubah.
Pada orang sakit, reaksi adaptif melemah, sehingga tubuh kehilangan kemampuan untuk beradaptasi dengan cepat.
Pengaruh kondisi cuaca pada kesejahteraan seseorang juga terkait dengan usia dan kerentanan individu terhadap tubuh.

Sebuah studi oleh teman sekelas mengkonfirmasi temuan tersebut. Sebagian besar pria terkena perubahan cuaca.

Daftar bibliografi

1 jt. Bushnov Cuaca Tidak Terbang.

2.A. Weinhold "Cuaca kami".

3.A. I. Ugryumov "Menurut Pusat Hidrometeorologi"

4.B. Shenderovich "Dan secara singkat tentang cuaca."

Kantor Wilayah Altai untuk Urusan Pendidikan dan Pemuda

Kota lembaga pendidikan

"Sekolah Menengah Klepikovskaya"

Dengan. Klepikovo, distrik Ust-Pristansky

dalam nominasi" Ekologi dan kesehatan »

Tema: "Pengaruh kondisi cuaca pada kesehatan manusia"

Diselesaikan oleh: siswa kelas 10 Buchas Valeria Pembimbing: guru fisika Nadezhda Alexandrovna Emelyanova

I. Pendahuluan 3

II. Dampak kondisi cuaca terhadap kesehatan manusia 5

1. Jenis kondisi cuaca 5

2. Ritme dan bioritme harian 5

3. Faktor fisik yang mempengaruhi tubuh manusia:

3.1 Suhu 6

3.3 Medan magnet bumi 7

3.4 Tekanan atmosfer 8

3.5 radiasi UV 8

4. Reaksi tubuh terhadap perubahan situasi cuaca 9

5. Analisis Kuesioner 10

6. Cara meningkatkan kesehatan 13

AKU AKU AKU. Kesimpulan 14

IV. Daftar literatur yang digunakan 16

pengantar

Beberapa dekade yang lalu, tidak pernah terpikir oleh siapa pun untuk menghubungkan kinerja mereka, keadaan emosional dan kesejahteraan mereka dengan aktivitas Matahari, dengan fase Bulan, dengan badai magnet dan fenomena kosmik lainnya. Dalam setiap fenomena alam yang mengelilingi kita, ada pengulangan proses yang ketat: siang dan malam, pasang surut, musim dingin dan musim panas. Irama diamati tidak hanya dalam pergerakan Bumi, Matahari, dan bintang-bintang, tetapi juga merupakan properti integral dan universal dari materi hidup, properti yang menembus ke dalam semua fenomena kehidupan - dari tingkat molekuler hingga tingkat seluruh organisme. Selama perkembangan sejarah seseorang telah beradaptasi dengan ritme kehidupan tertentu, karena perubahan berirama di lingkungan alam dan dinamika energi dari proses metabolisme. Saat ini, ada banyak proses berirama dalam tubuh, yang disebut bioritme. Ini termasuk ritme jantung, pernapasan, aktivitas bioelektrik otak. Seluruh hidup kita adalah perubahan konstan dari istirahat dan aktivitas, tidur dan terjaga, kelelahan karena kerja keras dan istirahat. Dalam tubuh setiap orang, seperti pasang surutnya laut, ritme yang luar biasa berkuasa selamanya, yang muncul dari hubungan fenomena kehidupan dengan ritme Semesta dan melambangkan kesatuan dunia. Iklim juga memiliki dampak serius pada kesejahteraan manusia, mempengaruhinya melalui faktor alam. Kondisi cuaca mencakup kondisi fisik yang kompleks: tekanan atmosfer, kelembaban pergerakan udara, konsentrasi oksigen, tingkat gangguan Medan gaya tanah, tingkat polusi udara. Hingga saat ini, belum mungkin untuk sepenuhnya menetapkan mekanisme respons tubuh manusia terhadap perubahan. kondisi alam. Dan dia sering membuat dirinya merasa dengan pelanggaran aktivitas jantung, gangguan saraf. Dengan perubahan cuaca yang tajam, kinerja fisik dan mental menurun, penyakit bertambah parah, jumlah kesalahan, kecelakaan, dan bahkan kematian meningkat.

tujuan pekerjaan saya adalah:

Cari tahu kelompok orang mana yang lebih terpengaruh oleh faktor meteorologi, dalam kondisi apa dan bagaimana melindungi tubuh manusia dari pengaruh lingkungan.

tugas :

1. Mengumpulkan dan menyusun informasi tentang pengaruh faktor meteorologi pada tubuh manusia.

2. Melakukan studi diagnostik untuk mengkonfirmasi literatur dan data statistik.

3. Identifikasi kelompok risiko yang paling terpengaruh oleh faktor cuaca.

4. Rencanakan tindakan pencegahan.

Masalah pengaruh cuaca pada seseorang tidak memungkinkan untuk mengidentifikasi secara matematis tipe generik cuaca mencirikan dampak negatif pada kesehatan manusia. Setiap orang cenderung bereaksi terhadap jenis cuaca mereka sendiri. Alam tidak memiliki cuaca buruk, tetapi setiap cuaca adalah bencana bagi seseorang. Merupakan kebiasaan untuk membedakan dua jenis cuaca utama - hipoksia dan kejang. Namun, seseorang juga dapat menemukan klasifikasi jenis cuaca yang lebih rinci. Ahli iklim mengusulkan untuk membedakan lima jenis kondisi cuaca yang mempengaruhi kesehatan manusia: 1. Tidak peduli, dengan sedikit fluktuasi kondisi cuaca - ketika seseorang tidak merasakan pengaruh cuaca pada tubuhnya;
2. Tonik - ketika perubahan cuaca memiliki efek menguntungkan pada seseorang, terutama pada pasien dengan kekurangan oksigen kronis, hipotensi arteri, penyakit jantung koroner, bronkitis kronis;
3. Tipe spasmodik memanifestasikan dirinya selama perubahan cuaca yang tajam ke arah pendinginan, ketika tekanan atmosfer meningkat dan kandungan oksigen di udara meningkat secara signifikan. Kemudian orang dengan tekanan darah tinggi mungkin mengalami sakit kepala dan sakit jantung yang disebabkan oleh kejang otot polos pembuluh darah;
4. Jenis cuaca hipotensif dapat memanifestasikan dirinya dengan kecenderungan untuk mengurangi jumlah oksigen di udara: kemudian tonus pembuluh darah menurun pada pasien. Pasien hipertensi, misalnya, merasa lebih baik saat ini - tekanannya berkurang;
5. Perubahan cuaca hipoksia ke arah pemanasan dan penurunan kandungan oksigen di udara. Pada orang-orang pada hari-hari seperti itu, kekurangan oksigen muncul dan memburuk. Dalam perjalanan perkembangan historis, seseorang telah beradaptasi dengan ritme kehidupan tertentu, karena perubahan berirama di lingkungan alam dan dinamika energi dari proses metabolisme. Saat ini, banyak proses ritmik dalam tubuh diketahui, yang disebut bioritme. Ini termasuk ritme jantung, pernapasan, aktivitas bioelektrik otak. Seluruh hidup kita adalah perubahan konstan dari istirahat dan aktivitas yang kuat, tidur dan terjaga, kelelahan karena kerja dan istirahat yang lama. Dalam tubuh setiap orang, seperti gelombang laut, ritme yang luar biasa berkuasa selamanya, yang muncul dari hubungan fenomena kehidupan dengan ritme Semesta dan melambangkan kesatuan dunia. Tempat sentral di antara semua proses berirama ditempati oleh ritme sirkadian yang paling penting bagi organisme. Reaksi tubuh terhadap dampak apa pun tergantung pada fase ritme sirkadian (yaitu, pada waktu hari). Pengetahuan ini menyebabkan perkembangan arah baru dalam kedokteran - kronodiagnostik, kronoterapi, kronofarmologi. Mereka didasarkan pada posisi bahwa obat yang sama pada jam yang berbeda dalam sehari memiliki efek yang berbeda, kadang-kadang berlawanan, pada tubuh. Karena itu, untuk mendapatkan efek yang lebih besar, penting untuk menunjukkan tidak hanya dosis, tetapi juga waktu yang tepat untuk minum obat. Ternyata studi tentang perubahan ritme sirkadian memungkinkan untuk mengidentifikasi terjadinya penyakit tertentu paling banyak tahap awal. Mereka berjalan secara berbeda (baik atau buruk) di musim yang berbeda, dalam negara lain dan kondisi hidup. Tubuh manusia, sebagai suatu peraturan, tidak dipengaruhi oleh satu faktor yang terisolasi, tetapi oleh kombinasi mereka, dan efek utamanya bukanlah fluktuasi yang biasa dalam kondisi iklim, tetapi terutama perubahan mendadak mereka. Untuk setiap organisme hidup, ritme tertentu dari aktivitas vital dari berbagai frekuensi telah ditetapkan. Penyakit yang berhubungan dengan cuaca terutama meliputi panas berlebih dan hipotermia. Overheating dan kejutan termal terjadi di musim panas ketika cuaca panas dan tidak berangin. Influenza, pilek, radang selaput lendir hidung pada saluran pernapasan bagian atas, sebagai suatu peraturan, terjadi pada musim gugur - periode musim dingin di tahun ini. Beberapa faktor fisik (tekanan atmosfer, kelembaban, pergerakan udara, konsentrasi oksigen, tingkat gangguan medan magnet bumi, tingkat polusi atmosfer) tidak hanya berdampak langsung pada tubuh manusia. Secara terpisah atau dalam kombinasi, mereka dapat memperburuk perjalanan penyakit yang ada, menyiapkan kondisi tertentu untuk reproduksi patogen penyakit menular. Jadi, pada periode dingin tahun ini, karena variabilitas cuaca yang ekstrem, penyakit kardiovaskular - hipertensi, angina pektoris, infark miokard - menjadi lebih buruk. Infeksi usus (demam tifoid, disentri) mempengaruhi orang selama musim panas. Pada anak-anak hingga satu tahun, jumlah pneumonia terbesar dicatat pada Januari - April. Yang paling sensitif terhadap fluktuasi suhu adalah sistem vaskular, karena melalui penyempitan atau perluasan pembuluh darah, tubuh melakukan termoregulasi dan mempertahankan suhu konstan. Oleh karena itu, jika pengaturan proses ini terganggu karena vasospasme yang berlebihan dalam dingin, orang yang menderita hipertensi arteri atau hipotensi, penyakit jantung koroner dapat mengalami sakit kepala, nyeri di jantung, dan fluktuasi tekanan darah dapat dicatat. Panas juga dapat secara signifikan mempengaruhi kursus biasa proses biologis, yang mengarah pada penurunan tekanan darah, dehidrasi tubuh, penurunan suplai darah ke banyak organ.

Cahaya adalah salah satu yang paling faktor penting mempengaruhi siklus biologis. Jadi, perubahan suasana hati yang akrab bagi banyak orang, perasaan depresi, apatis tidak begitu terkait dengan cuaca musim gugur atau musim dingin yang buruk, tetapi dengan kurangnya cahaya. Apalagi tubuh dengan mudah membedakan yang alami sinar matahari dan pencahayaan buatan, karena memiliki perbedaan dalam komposisi spektral. Reseptor retina mata bereaksi terhadap rangsangan cahaya dan mengirim sinyal ke sistem saraf pusat - ke hipotalamus. Hipotalamus, melalui hormonal, regulasi saraf, melakukan restrukturisasi musiman dan adaptasi tubuh. Namun, dalam periode "perestroika" seperti itu, tubuh sangat rentan terhadap tindakan berbagai faktor lingkungan luar. Sangat penting dalam sinkronisasi bioritme tergantung pada iluminasi milik kelenjar pineal - kelenjar pineal, yang terletak di otak. Berkat fotoreseptor kelenjar pineal, bahkan orang buta pada tingkat bioritme menangkap perubahan siang dan malam. Kelenjar pineal menghasilkan sejumlah zat aktif biologis yang terlibat dalam pengaturan kekebalan, pubertas dan fading (menopause), fungsi menstruasi, metabolisme air-garam, proses pigmentasi, penuaan tubuh, sinkronisasi siklus tidur dan terjaga. Menurut beberapa data, itu adalah efek buruk pada kelenjar pineal, yang diberikan oleh banyak faktor lingkungan, yang mendasari desinkronisasi dan meteopati.

Sebagian besar faktor fisik lingkungan, dalam interaksinya dengan tubuh manusia yang telah berevolusi, bersifat elektromagnetik. Diketahui bahwa di dekat air yang mengalir deras, udaranya menyegarkan dan menyegarkan. Ini mengandung banyak ion negatif. Untuk alasan yang sama, bagi kita tampaknya udara bersih dan menyegarkan setelah badai petir.

Sebaliknya, udara di ruang sempit dengan kelimpahan berbeda jenis perangkat elektromagnetik jenuh dengan ion positif. Bahkan tinggal yang relatif singkat di ruangan seperti itu menyebabkan kelesuan, kantuk, pusing dan sakit kepala. Gambaran serupa diamati dalam cuaca berangin, pada hari-hari berdebu dan lembab. Para ahli di bidang kedokteran lingkungan percaya bahwa ion negatif memiliki efek positif pada kesehatan manusia, dan ion positif memiliki efek negatif.

Badai magnet. Fluktuasi elektromagnetik yang disebabkan oleh perubahan latar belakang geomagnetik sebagai respons terhadap peningkatan aktivitas matahari, serta getaran suara berfrekuensi rendah yang terjadi selama perjalanan siklon, sering menyebabkan bioritme gagal, terutama yang frekuensinya dekat (biasanya pertengahan -biritme frekuensi). Inilah yang disebut fenomena sinkronisasi paksa, yang mengganggu jalannya proses biologis yang normal dan menyebabkan penurunan kesejahteraan. Dalam hal ini, mungkin ada penurunan tekanan darah, gangguan irama jantung, kesulitan bernapas pada penyakit kronis pada sistem pernapasan, dll. Ditemukan bahwa fluktuasi medan magnet bumi, ditangkap oleh reseptor di dinding besar pembuluh darah menyebabkan perubahan signifikan pada sistem vaskular. Selama badai magnet, kejang pembuluh darah berkembang, aliran darah melambat di pembuluh kecil, viskositas darah meningkat, kecenderungan untuk membentuk gumpalan darah meningkat, suplai darah ke banyak organ vital memburuk, dan jumlah hormon stres dalam darah meningkat secara signifikan. . Bukan tanpa alasan, saat badai magnet, jumlah serangan jantung dan stroke meningkat tajam, kematian mendadak. Selain itu, medan elektromagnetik mempengaruhi kelenjar pineal - salah satu pengatur utama dan sinkronisasi bioritme manusia.

Peningkatan kelembaban biasanya disertai dengan penurunan tajam oksigen di udara. Ini secara signifikan memperburuk kesejahteraan pasien dengan penyakit kronis pada sistem kardiovaskular dan pernapasan. Kelembaban tinggi tidak dapat ditoleransi dengan baik oleh orang-orang dengan penyakit pada sistem muskuloskeletal. Namun, bahkan orang yang relatif sehat pun dapat merasakan gejala kekurangan oksigen (hipoksia): kelemahan, kelelahan meningkat, mual ringan. Kelembaban dan suhu tinggi meningkatkan efek buruk satu sama lain - dalam kondisi seperti itu, perpindahan panas secara signifikan terhambat, yang dapat menyebabkan sengatan panas dan gangguan serius lainnya dalam tubuh.

Angin yang terkait dengan pergerakan massa atmosfer biasanya membawa serta perubahan cuaca. Karena itu, pada hari-hari berangin, sering terjadi penurunan kesehatan orang yang menderita penyakit kronis. Orang dengan patologi mental juga sangat sensitif terhadap angin, di mana cuaca berangin dapat meningkatkan perasaan cemas, rindu yang tidak beralasan, dan kecemasan.

Perubahan tekanan atmosfer menyebabkan fluktuasi tekanan darah, perubahan hambatan listrik kulit. Dengan berkurangnya tekanan atmosfer, tekanan meningkat pada organ berongga pada saluran pencernaan (perut, usus), yang dapat menyebabkan gangguan pada pekerjaan mereka. Dengan proses seperti itu, tingkat berdiri diafragma meningkat, yang membuat jantung dan paru-paru sulit bekerja. Dengan peningkatan tekanan atmosfer, kesejahteraan pasien dengan hipertensi arteri sering memburuk.

Di antara faktor iklim yang sangat penting secara biologis adalah bagian gelombang pendek dari spektrum matahari - radiasi ultraviolet (UV) (panjang gelombang 295-400 nm). Wilayah Federasi Rusia, berdasarkan studi jangka panjang dari rezim UV tentang signifikansi higienisnya, dibagi menjadi beberapa zona sesuai dengan tingkat radiasi UV yang memasuki permukaan bumi. Zona defisiensi UV terletak di utara 57,5 N.Sh. Seseorang perlu mendapatkan setidaknya 45 "porsi matahari" per tahun, mis. dosis eritema radiasi UV. Semakin jauh ke utara area tersebut, semakin banyak waktu yang harus Anda habiskan untuk mendapatkan tarif ini. Radiasi ultraviolet - kondisi yang diperlukan kehidupan manusia biasa. Ini menghancurkan mikroorganisme pada kulit, mencegah rakhitis, menormalkan metabolisme mineral, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit menular dan penyakit lainnya. Pengamatan khusus telah menetapkan bahwa anak-anak yang menerima radiasi ultraviolet dalam jumlah yang cukup sepuluh kali lebih rentan terhadap masuk angin daripada anak-anak yang tidak menerima radiasi ultraviolet yang cukup. Dengan kurangnya iradiasi ultraviolet, metabolisme fosfor-kalsium terganggu, sensitivitas tubuh terhadap penyakit menular dan pilek meningkat, gangguan fungsional sistem saraf pusat terjadi, beberapa penyakit kronis memburuk, aktivitas fisiologis keseluruhan menurun, dan akibatnya, kinerja manusia. Anak-anak sangat sensitif terhadap "lapar ringan", yang mengarah pada perkembangan kekurangan vitamin D (rakhitis).

Pada orang dengan gangguan fungsi sistem saraf otonom atau penyakit kronis, adaptasi terhadap perubahan faktor cuaca sulit dilakukan. Beberapa pasien sangat sensitif terhadap perubahan cuaca sehingga mereka dapat berfungsi sebagai semacam barometer biologis, yang secara akurat memprediksi cuaca. Studi yang dilakukan oleh cabang Siberia dari Akademi Ilmu Kedokteran Federasi Rusia menunjukkan bahwa 60-65% dari mereka yang menderita penyakit kardiovaskular sensitif terhadap fluktuasi faktor cuaca, terutama di musim semi dan musim gugur, dengan fluktuasi yang signifikan dalam tekanan atmosfer, udara suhu dan perubahan medan geomagnetik bumi. Dengan invasi front udara, menyebabkan perubahan cuaca yang kontras, krisis lebih sering diamati pada hipertensi, kondisi pasien dengan aterosklerosis pembuluh darah otak memburuk, dan kecelakaan kardiovaskular meningkat. Di era urbanisasi dan industrialisasi, orang menghabiskan sebagian besar hidup mereka di dalam ruangan. Semakin lama tubuh diisolasi dari faktor iklim eksternal dan berada dalam kondisi iklim mikro yang nyaman atau tidak nyaman di ruangan, semakin banyak reaksi adaptifnya terhadap parameter cuaca yang terus berubah, termasuk melemahnya proses termoregulasi. Akibatnya, keseimbangan dinamis antara tubuh manusia dan lingkungan eksternal terganggu, komplikasi muncul pada orang dengan patologi kardiovaskular - krisis, infark miokard, stroke serebral. Oleh karena itu, perlu disusun ramalan cuaca medis modern sebagai metode pencegahan bencana kardiovaskular. Diselenggarakan di beberapa wilayah geografis Rusia, peramalan medis - meteorologi menunjukkan bahwa tindakan terapeutik - pencegahan pada hari-hari dengan jenis cuaca yang tidak menguntungkan secara tajam mengurangi jumlah reaksi meteotropik pada pasien kardiovaskular. Studi yang dilakukan di berbagai zona iklim Rusia tentang adaptasi organisme terhadap kondisi lingkungan yang merugikan telah memungkinkan untuk mengembangkan sistem untuk menghitung dan mengevaluasi kondisi cuaca, dengan mempertimbangkan fluktuasi musiman dan variabilitas faktor heliometeorologis utama. Sifat dan keandalan korelasi yang mencirikan reaksi meteotropik tubuh manusia telah ditetapkan.

Alam berusaha menyesuaikan tubuh manusia dengan baik terhadap lingkungan dan fluktuasi kondisinya - periodik (misalnya, harian, musiman) dan episodik (terjadi dari waktu ke waktu tanpa keteraturan yang ketat). Setiap orang memiliki "batas keamanan" tertentu, yaitu, kemampuan untuk bertahan tanpa rasa sakit, hingga batas tertentu, perubahan suhu dan kelembaban, tekanan atmosfer, intensitas radiasi alami dan buatan, aliran udara (angin), komposisi gas dari udara yang kita hirup, dll.

Namun, "batas keamanan" untuk orang yang berbeda jauh dari sama: tergantung pada jenis kelamin, usia, status kesehatan, kebugaran, dan faktor lainnya. Untuk menentukan apakah ada hubungan antara kesejahteraan masyarakat dan nilai absolut tekanan udara atmosfer, serta perubahan tekanan, saya melakukan survei di antara kenalan saya. Peserta survei diminta untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut (pilihan jawaban diberikan dalam tanda kurung).

1. Apa jenis kelamin Anda? ("laki-laki", "perempuan")

2. Berapa usia Anda? ("di bawah 20", "21-30", "31-40", "41-50", "di atas 50")

3. Apakah Anda lebih sering mengalami tekanan darah tinggi atau rendah? ("tidak dipilih (sehat)", "rendah", "tinggi")

4. Bagaimana perasaan Anda sekarang? ("sangat buruk", "lebih buruk dari biasanya", "normal", "merasa hebat")

5. Apakah Anda cenderung menghubungkan kondisi kesehatan Anda dengan perubahan cuaca? ("Saya merasa sulit untuk menjawab", "mereka tidak bergantung satu sama lain", "kemungkinan besar, begitu", "pasti ada hubungan")

Selama survei, data kesejahteraan 16 responden diolah.

Gbr.1 - Peserta survei

Gbr.2 - Distribusi usia peserta survei

Saat menjawab pertanyaan ketiga (tentang kecenderungan responden untuk menyimpang dari normal) tekanan darah) mengungkapkan tren berikut (Gbr. 3). 40% memiliki tekanan darah tinggi, 60% sehat (ini anak sekolah)

Gbr. 3 - Paparan pria dan wanita terhadap hipertensi dan hipotensi

Saat menjawab pertanyaan apakah ada hubungan antara kesejahteraan seseorang dan tekanan udara, semua orang tanpa kecuali mengakui kehadirannya, tetapi hanya 20% yang merasa lebih buruk saat ini.

Gbr.5 - Apakah ada hubungan antara kesejahteraan dan tekanan atmosfer? (jumlah opsi jawaban diplot sepanjang sumbu horizontal)
1. Sulit untuk menjawab
2. Mereka independen satu sama lain
3. Kemungkinan besar adalah
4. Pasti ada hubungan

Ketika saya menganalisis angka-angka dan membuat histogram ini, perasaan curiga mulai merayapi bahwa orang-orang praktis tidak peduli, tekanan tinggi atau rendah, selama tidak terlalu berfluktuasi. Apa saja cara untuk meningkatkan kesehatan manusia dengan adanya ketergantungan meteorologi? Faktor utama yang bergantung pada kesehatan manusia adalah iklim, pergerakan, dan nutrisi. Orang yang menderita penyakit apa pun, pertama-tama, harus berurusan dengan pengobatannya. Semua orang dapat menggunakan beberapa rekomendasi. Jadi, dengan reaksi tipe kejang, apa yang disebut "terapi distraksi" sangat membantu - mandi air panas, mandi kontras, senam. Ini adalah tindakan yang sangat efektif. Untuk orang-orang yang siksaannya dimulai ketika topan mendekat dengan pemanasan yang tajam, latihan fisik yang membantu memenuhi tubuh dengan oksigen dapat direkomendasikan: berjalan, berlari, bermain ski, latihan pernapasan, menyeka dingin. Mandi jenis konifera efektif. Mereka mudah disiapkan dari ekstrak jenis konifera di rumah. Durasi - 10-15 menit, suhu air - 35-37°C, jalannya perawatan - 12-15 prosedur. Orang dengan tekanan darah rendah juga dapat dibantu dengan multivitamin, infus herbal perangsang - serai, eleutherococcus, dll., Serta teh yang diseduh dengan kuat. Mereka harus makan makanan tinggi kalium: kismis, aprikot, aprikot kering, pisang, kentang, lebih baik dipanggang atau direbus di kulit mereka; jangan membebani diri Anda secara berlebihan dan jangan merencanakan, jika mungkin, pertemuan yang bertanggung jawab; lebih banyak di udara. Ketika ada bagian depan yang hangat dan rezim oksigen di udara memburuk, disarankan untuk makan makanan yang mengandung asam askorbat, kalium, kalsium, zat besi - ikan, susu, buah-buahan. Orang dengan tekanan darah tinggi selama perubahan cuaca yang tiba-tiba harus membatasi jumlah garam dan cairan, stres fisik dan emosional harus dihindari. Pada siang hari, pijat korset leher dan bahu 2-3 kali selama 10-15 menit (usap kulit dengan kedua tangan - dari leher ke bahu). Ikuti ramalan cuaca, buat rencana untuk hari itu sesuai dengan cuaca, cobalah untuk cukup tidur dan tidak terlalu banyak bekerja.Meteopati memperlambat intensitas enzim, yang berarti makanan dicerna lebih lambat. Dalam periode yang tidak menguntungkan, perlu memberikan sedikit istirahat pada perut dan mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi menjadi 1.200-1.500 per hari.

Jadi, dasar pengobatan ketergantungan meteorologi adalah gaya hidup sehat. Ini adalah rekomendasi sederhana dan terkenal untuk mengamati rezim hari ini, bekerja dan istirahat, prinsip-prinsip nutrisi rasional, moderat teratur aktivitas fisik, pengerasan, dll. secara signifikan meningkatkan sifat adaptif tubuh dan mengurangi ketergantungan yang menyakitkan pada keanehan cuaca.

Kesimpulan

Keadaan kesehatan sebagian besar orang tidak bergantung pada tekanan atmosfer dengan cara apa pun (dapat sedikit berfluktuasi). Karena hanya perubahan tekanan yang dapat mempengaruhi tubuh, maka tubuh harus merespons perubahan mendadak dalam kondisi eksternal. Perubahan cuaca tidak sama mempengaruhi kesejahteraan orang yang berbeda. Pada orang yang sehat, ketika cuaca berubah, proses fisiologis dalam tubuh secara tepat waktu disesuaikan dengan kondisi lingkungan yang berubah. Akibatnya, reaksi perlindungan ditingkatkan, dan orang sehat praktis tidak merasakan efek negatif dari cuaca. Pada orang sakit, reaksi adaptif melemah, sehingga tubuh kehilangan kemampuan untuk beradaptasi dengan cepat. Pengaruh kondisi cuaca pada kesejahteraan seseorang juga dikaitkan dengan usia dan kerentanan individu organisme. Para ilmuwan telah membuat kesimpulan pasti tentang bagaimana cuaca dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Jadi, beberapa fenomena cuaca mempengaruhi berat badan kita, sementara yang lain bahkan dapat menyebabkan kelumpuhan.
Para ahli dari kota Aberdeen di Skotlandia telah menetapkan dengan tepat seperti apa dampak berbagai kebiasaan cuaca pada seseorang.
Ternyata hujan paling sulit bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Paling sering, dalam cuaca hujan seseorang mulai menambah berat badan. Cuaca yang terlalu panas meningkatkan risiko bunuh diri. Dingin yang tiba-tiba dapat menyebabkan kelumpuhan wajah, serta meningkatkan risiko serangan jantung. Sakit kepala sering muncul di latar belakang badai petir. Fenomena alam ini juga meningkatkan risiko asma.
Mereka yang sering memiliki masalah dengan telinganya, serta gangguan metabolisme, perlu berhati-hati dalam cuaca basah. Tetapi hembusan kuat angin mengurangi resistensi stres dan berkontribusi pada pengembangan migrain.
Namun tidak semua peristiwa cuaca berdampak buruk bagi kesehatan kita. Ada kabar baik juga! Cuaca cerah mengurangi risiko semua jenis kanker kecuali kanker kulit. Fluktuasi cuaca yang tajam menciptakan kondisi yang memberatkan untuk proses patologis yang awalnya ada. Faktor cuaca hanya meningkatkan tanda-tanda penyakit atau memicu kemunculannya. Oleh karena itu, misalnya, pada mereka yang menderita hipertensi, cuaca yang tidak menguntungkan menyebabkan krisis hipertensi, pada pasien dengan asma bronkial - serangan mati lemas, pada mereka yang menderita rematik - nyeri pada persendian. Pada saat yang sama, manifestasi spesifik untuk setiap penyakit tidak hanya bergantung pada intensitas dampak faktor meteorologi, tetapi juga pada seberapa besar mekanisme adaptasi pada organ dan sistem tertentu, "fleksibilitas", reaktivitas, dan kebugaran adaptif mereka dipertahankan dalam tubuh.

Menganalisis hasil yang diperoleh, saya dapat mengatakan dengan yakin bahwa orang-orang memiliki ketergantungan meteorologi. Saya memahami penyebab banyak penyakit saya yang terkait dengan perubahan cuaca dan saya pikir cara paling penting untuk memerangi ketergantungan cuaca adalah cara hidup yang benar.

Secara teratur melakukan aktivitas fisik ringan, terutama berjalan, jogging, berenang, bermain ski, atau bersepeda hari yang buruk melemah secara signifikan. Dengan cara yang sama, prosedur tempering itu penting - menyeka atau menyiram, mengaktifkan bioritme. Aturan paling penting adalah bahwa pada hari-hari seperti itu Anda tidak dapat membebani tubuh, periode terjaganya, aktivitas harus kurang dari waktu istirahat, jika tidak, tubuh tidak akan dapat mengatasi pemulihan dirinya sendiri. Nutrisi yang tepat, tidur yang sehat, komunikasi dengan alam akan membantu mengatasi masalah ketergantungan meteorologi.

Daftar literatur yang digunakan:

1. Astapenko P.D. Pertanyaan tentang cuaca: (apa yang kita ketahui dan apa yang tidak kita ketahui), L. Gidrometeoizdat, 1986.

2. Denisova V. Buku teks ekologi untuk universitas. Rostov-on-Don., 2002

3. Isaeva L.A., Penyakit anak-anak. Moskow: Kedokteran, 1987

4. Mizun Yu.G. , Khasulin V.I. Kesehatan dan badai magnet kita.M. "Pengetahuan" 1991

5. P. Nikitin, Yu. V. Novikov. " Lingkungan manusia". "Sekolah Menengah" Moskow 1980

6. Materi Internet

Ketergantungan meteorologi, atau, sederhananya, hubungan antara kesejahteraan dan cuaca, adalah topik yang subur. Banyak orang menunjukkan tanda-tandanya. Hampir setiap portal kesehatan harga diri memiliki artikel dengan judul seperti "Cara Mengurangi Ketergantungan Anda pada Cuaca." Dalam komentar kepada mereka tentang genre klasik, setidaknya satu orang muncul yang mengklaim bahwa ramalan Pusat Hidrometeorologi dapat diverifikasi oleh kondisinya (yang terakhir, tentu saja, kalah persis), dan tidak pernah ada orang yang mau membantah pernyataan ini.

"Dokter-ahli" dalam artikel semacam itu mengatakan bahwa perlu untuk memperkuat pembuluh darah, yang berjalan, aktivitas fisik, nutrisi yang tepat dan semua yang dibutuhkan setiap orang, terlepas dari reaksi mereka terhadap cuaca, akan membantu. Merupakan kebiasaan untuk mengasihani mereka yang bergantung pada cuaca, dan mereka yang tidak siap untuk melakukan ini dikutuk: "Ketika Anda menjadi tua, Anda akan mengetahui seperti apa rasanya!" Sungguh, seperti apa?

Penyakit atau tidak?

Karena, dengan manifestasi ketergantungan meteorologi, seseorang menjadi lebih buruk daripada tanpa mereka, yang berarti bahwa ketergantungan pada cuaca adalah penyakit. Untuk memahami pasien dan rekan mereka, dokter membuat daftar semua penyakit yang diketahui saat ini dan menyebutnya Klasifikasi internasional penyakit, disingkat ICD. Itu ditinjau setiap 10 tahun, sekarang edisi kesepuluh (ICD-10) sedang digunakan, dan mulai 2018 versi yang lebih baru, ke-11, juga akan memasuki praktik medis. ICD mencakup gagap, karies dalam, dan penyakit jantung koroner, tetapi baik meteosensitivity, ketergantungan meteorologis, atau bahkan meteopati, yang 7 tahun lalu salah satu publikasi dihormati untuk beberapa alasan dicatat dalam sejumlah istilah resmi, tidak ada. Mengingat berapa banyak dari rekan-rekan kita yang mengeluh bahwa tekanan darah dan kesehatan umum mereka memburuk seiring dengan cuaca yang memburuk, ini aneh. Apa masalahnya?

Faktanya adalah bahwa para ilmuwan belum menemukan bukti yang jelas tentang adanya ketergantungan meteorologi. Kebetulan ada sesuatu yang menyakiti seseorang ketika cuaca, menurutnya, memburuk. Tetapi cuaca baik- konsepnya subjektif, dan hanya parameter fisik tertentu yang dapat dinilai secara objektif dan kuantitatif: tekanan udara, kelembapan, dan suhunya. Hal ini telah dilakukan oleh banyak tim peneliti. Secara umum, mereka semua menemukan bahwa tidak ada hubungan yang jelas antara nilai salah satu variabel ini dan kesejahteraan seseorang.

Radang sendi

Orang dengan osteoarthritis mengatakan mereka merasa lebih sakit di persendian mereka saat hujan. Pada tahun 2015, tim dokter dari EPOSA (European Project on Osteoarthritis - European Project for the Study of Osteoarthritis) mengumpulkan 810 orang berusia 65-85 yang didiagnosis menderita osteoarthritis. Selama setidaknya satu tahun, maksimal satu setengah tahun, subjek menilai sendiri intensitas nyeri pada sendi yang terkena (lutut, pergelangan tangan atau pinggul) dan mencatat penilaian mereka dalam buku harian khusus.

Sepanjang seluruh periode pengamatan, penulis karya juga menerima data tentang suhu udara, kelembaban, kecepatan angin, curah hujan, dan tekanan atmosfer dari stasiun cuaca di kota-kota tempat subjek tinggal. Kemudian isi catatan harian para peserta dibandingkan dari hari ke hari dengan data para ahli meteorologi. Ternyata, bertentangan dengan sensasi pasien, rasa sakit pada persendian yang terkena tidak bertambah dengan perubahan kondisi cuaca dari hari ke hari. Namun demikian, selama periode dingin, ketika kelembaban udara diturunkan, persendian subjek sedikit lebih sakit dari biasanya. Hidung perubahan mendadak sekali lagi, itu tidak ada hubungannya dengan cuaca.

Migrain

Penelitian serupa juga telah dilakukan dengan pasien migrain di waktu yang berbeda misalnya pada tahun 2011 dan 2015. Pekerjaan 2011 adalah yang paling tidak ambisius - hanya 20 warga Berlin yang menderita penyakit tidak menyenangkan ini yang ambil bagian di dalamnya. Sepanjang tahun, mereka mencatat intensitas serangan sakit kepala dan waktu terjadinya, dan para ilmuwan kemudian membandingkan informasi ini dengan data cuaca di kota. Dua puluh pasien dapat mengidentifikasi satu ciri umum: dalam kebanyakan kasus, serangan mereka dimulai sekitar pukul 4 pagi dan mencapai intensitas puncak sebelum pukul 8 pagi. Pada saat yang sama, ketergantungan kekuatan rasa sakit pada cuaca hanya ditemukan pada 6 orang. Intensitas ketidaknyamanan yang mereka alami maksimum pada hari-hari yang dingin dan basah.

Tapi bagaimanapun juga, enam bahkan kurang dari sepertiga subjek! Memiliki sampel yang begitu kecil (sebagai jumlah peserta dalam penelitian ini disebut) dan hasil yang sederhana, penulis penelitian tetap menyimpulkan bahwa beberapa pasien migrain meteosensitif. Tetapi apa perbedaan mendasar dalam fisiologi bagian pasien yang malang ini, mereka tidak menjelaskan.

Pekerjaan tahun 2015 lebih ambisius: 66 penduduk kota Taipei (Taiwan) dengan diagnosis migrain ikut serta di dalamnya, dan 34 di antaranya juga bergantung pada meteorologi. Seperti dalam penelitian yang disebutkan sebelumnya, para peserta dalam penelitian ini mencatat intensitas sakit kepala dan waktu kejadiannya sepanjang tahun, dan para ilmuwan membandingkan parameter ini dengan pembacaan stasiun meteorologi kota.

Karena keadaan atmosfer di Taipei praktis tidak berubah dari musim ke musim, kami memutuskan untuk mencari ketergantungan frekuensi serangan migrain pada suhu. Ini adalah satu-satunya parameter udara yang tidak sama di kota ini di musim dingin seperti di musim panas. Ternyata pada migren yang tergantung cuaca lebih sering membuat dirinya terasa di musim dingin (rata-rata 21,5 kali per musim) daripada di musim panas (rata-rata 18,9 kali per musim), sedangkan mereka yang tidak merasakan perubahan kondisinya karena cuaca, tidak ada perbedaan seperti itu tergantung pada waktu tahun.

Dari data tersebut, penulis menyimpulkan bahwa lebih suhu rendah(dan di Taipei pada tahun penelitian, musim dingin 10 derajat lebih dingin dari musim panas, hanya 18,5 derajat Celcius) memicu serangan migrain. Dan semuanya akan baik-baik saja jika bukan karena fakta bahwa pasien yang tidak terpengaruh cuaca, pada prinsipnya, mengalami kejang lebih sering, setidaknya 27,3 kali per musim, terutama sering di musim semi, rata-rata sebanyak 28,5 kali per musim. Jika kita mengikuti logika penulis, ketidaktergantungan cuaca memicu serangan migrain, karena pasien seperti itu bahkan di musim panas lebih sering sakit kepala daripada orang yang bergantung pada cuaca di musim dingin.

Dingin

Sensitivitas meteorologi tidak hanya "tulang sakit karena hujan", tetapi juga "ada angin, Anda akan masuk angin." Tetapi penelitian menunjukkan bahwa kemungkinan penyakit pernapasan tidak terkait dengan suhu udara yang sebenarnya, tetapi seberapa tinggi atau rendahnya suhu tersebut bagi seseorang.

Peneliti Amerika memeriksa bagaimana kondisi penghuni 40 apartemen New York berubah tergantung pada suhu dan kelembaban di rumah-rumah ini. Studi berlangsung lebih dari setahun dan mempengaruhi semua musim. Ternyata di musim dingin orang menilai suhu di apartemen mereka dengan kurang akurat, dan kemungkinan mereka mendapatkan ARVI tidak terkait dengan suhu sebenarnya, tetapi bagaimana setiap peserta membayangkannya secara pribadi. Hal yang sama berlaku untuk panas berlebih di musim panas. Jika seseorang mengira ruangan itu sangat panas, ia merasakan gejala kondisi ini. Lainnya, kurang sensitif terhadap panas, merasa cukup normal pada suhu yang sama.

Tekanan

Benteng terakhir pendukung realitas ketergantungan meteorologi adalah tekanan darah. Itu berubah di udara, yang berarti itu juga harus ada di dalam kapal! Penulis majalah kesehatan wanita mengklaim bahwa dengan beberapa ilmu khusus yang belum dipelajari (saya bertanya-tanya mengapa? Mereka pasti akan memberikan uang untuk studi semacam itu, karena hasilnya akan menarik bagi semua orang!) Kerusakan sistem saraf otonom , pembuluh berhenti menyesuaikan di bawah apa yang terjadi dengan tekanan atmosfer, akibatnya, tekanan darah di dalamnya menjadi "salah", "tidak nyaman" bagi seseorang. Bahkan aneh bahwa orang-orang seperti itu di beberapa kota pencakar langit tidak mati ketika mereka pergi ke kantor mereka dengan lift, karena tekanan atmosfer turun 1 milimeter. kolom merkuri setiap 12 meter (jika Anda menghitung pada suhu nol dan naik dari permukaan laut itu sendiri). Dan jurnalis yang mengkhawatirkan percaya bahwa perubahan tekanan udara hanya 5 mm Hg. Seni. sudah mengarah pada penurunan kesejahteraan.

Di sisi lain, ada artikel sains, yang lebih dipercaya secara default. Dan mereka menunjukkan bahwa setidaknya pada anak-anak dari Kaunas (Lithuania), tekanan darah (baik sistolik dan diastolik, yaitu angka atas dan bawah) berbeda tergantung pada waktu dalam setahun. Ini lebih rendah di musim panas daripada di musim dingin. Namun yang diperlihatkan di sini bukanlah ketergantungan pada cuaca, melainkan ketergantungan pada iklim, dan tentunya bukan pada tekanan, melainkan pada suhu udara. Selain itu, para peneliti memasukkan orang berusia 3 hingga 21 tahun dalam konsep "anak-anak", dan ketergantungan ditentukan untuk semua orang sekaligus, dan bukan untuk kelompok usia yang lebih sempit. Hal ini bisa membuat penyesuaian terhadap hasil pekerjaan.

Lahir untuk mengkonfirmasi

"Jadi apa? - pembaca akan berkata. - Penulis hanya memamerkan - lagipula, dia tidak bergantung pada cuaca, yang berarti dia tidak mengerti rasa sakit kita!" Ini tidak benar. Orang yang bergantung pada cuaca sendiri juga tidak memahami rasa sakit mereka, atau lebih tepatnya, menarik kesimpulan yang salah tentang dari mana asalnya.

Ada hipotesis bahwa otak manusia bukanlah mesin tanpa jiwa, melainkan kode program yang buruk: ia berkembang sebagaimana mestinya, yang utama adalah bahwa semuanya terus bekerja, dan oleh karena itu beberapa fungsi dibangun di atas yang lain tanpa kemampuan untuk menangkap bug (kesalahan). Ternyata seperti tumpukan struktur dan fungsi. (PADA bahasa Inggris itu disebut kata "kluge", dan kami tidak memiliki satu kata pun untuk fenomena ini.)

Jika kita melanjutkan analogi komputer, maka otak adalah "hardware", "hard" untuk "software" - jiwa kita. Dan jika fondasi material dibangun sedemikian miring, lalu apa yang bisa kita katakan tentang suprastruktur? Diketahui, misalnya, bahwa kita sangat menghemat sumber daya sistem saraf kita dan berusaha untuk tidak menyia-nyiakannya. Akibatnya, dihadapkan dengan beberapa tugas yang membutuhkan upaya mental yang signifikan, jiwa setiap anggota spesies kita, dalam banyak kasus, jauh lebih bersedia untuk memilih solusi yang paling sederhana dan jelas. Hanya karena kita secara otomatis berusaha untuk menghemat sumber daya mental. Akibatnya, orang beroperasi dengan delusi, dan tidak mencari jawaban logis yang benar untuk semua pertanyaan alam semesta.

Ini adalah bagaimana kesalahpahaman muncul. Mereka sering disebut sebagai bias kognitif. Dan salah satu distorsi ini adalah bias konfirmasi, dan dalam bahasa Rusia - kecenderungan untuk mengkonfirmasi sudut pandang seseorang. Suka atau tidak suka, menjadi benar jauh lebih menyenangkan daripada menjadi salah. Oleh karena itu, kami lebih mudah menerima informasi yang menegaskan pandangan kami daripada sanggahannya. Kita cenderung melupakannya atau bahkan tidak memperhatikannya.

Oleh karena itu, mereka yang menganggap diri mereka bergantung pada cuaca mengingat saat-saat ketika, setelah serangan rasa sakit atau tekanan darah tinggi cuaca berubah, tetapi kasus-kasus ketika mereka sama buruknya, tetapi cuacanya tetap sama, dipaksa keluar dari ingatan mereka. Mungkin penderita migrain yang bergantung pada cuaca dari Taipei, mengingat bahwa mereka berpartisipasi dalam penelitian ini, lebih cenderung memperhatikan sakit kepala apa pun di musim dingin, karena saat ini cuacanya tidak semenyenangkan di musim panas, dan mereka percaya bahwa dalam cuaca buruk mereka sendiri menjadi sakit, dan mencari konfirmasi dari pandangan mereka. Jadi ternyata tergantung cuaca menderita cuaca buruk, dan mereka yang tidak berpikir hidup lebih baik.

Tentu saja, semua ini terdengar tidak menyenangkan, karena ternyata manusia adalah makhluk yang agak picik. Mungkin, di satu sisi.

Hasil

Organisme manusia, dan juga hewan lain, telah berevolusi sedemikian rupa sehingga keadaan lingkungan internalnya sesedikit mungkin bergantung pada keadaan lingkungan eksternal. Mempertahankan kestabilan kondisi di dalam tubuh disebut homeostasis, dan ini adalah sifat utama semua makhluk hidup. Ketergantungan meteorologi bertentangan dengan "prinsip" homeostasis, yang berarti bahwa jika ia benar-benar muncul, ia akan dengan cepat dihancurkan oleh seleksi alam.

Jika Anda membaca dengan cermat artikel ilmiah yang tersedia yang diterbitkan dalam jurnal peer-review, ternyata ketergantungan pada cuaca bukanlah masalah fisiologi, tetapi psikologi, yang berarti dapat dikendalikan dan dikurangi, meningkatkan keadaan pikiran Anda. Dan inilah konfirmasi lainnya. Artikel tematik berbahasa Rusia untuk berbagai pembaca mencatat bahwa, selain orang yang jelas-jelas sakit kronis, remaja dan wanita selama menopause paling sering menderita ketergantungan meteorologi. Dengan mata telanjang Anda dapat melihat betapa miripnya kelompok-kelompok ini. Keduanya sering mengalami perubahan suasana hati. Mungkin penurunan kesejahteraan mereka yang tiba-tiba tidak terkait dengan cuaca sama sekali, tetapi dengan emosi? Kemungkinan seperti itu tidak bisa dikesampingkan.

Nasihat yang diberikan "dokter ahli" untuk menghilangkan ketergantungan cuaca benar-benar berhasil. Untuk merasa baik, Anda perlu berjalan lebih sering dan, pada prinsipnya, lebih banyak bergerak, makan dengan baik, cukup tidur, lakukan apa yang Anda sukai. Hanya semua tindakan pencegahan ini yang ditujukan terutama untuk menjaga jiwa dalam kondisi baik, dan sama sekali tidak pada beberapa proses fisiologis misterius, yang diduga belum ditemukan oleh sains tidak hanya penjelasan, tetapi juga nama.

Fakta bahwa cuaca mempengaruhi panen, tidak ada yang membantah. Tapi bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh manusia? Bagaimana menyelamatkan diri Anda dari keanehan alam, kata Oleg Shtegman, Associate Professor dari Departemen Penyakit Dalam Akademi Medis, Kepala Ahli Kardiologi Freelance

Manusia, sebagai bagian dari alam, tidak bisa tidak terkena berbagai faktor iklim: tekanan atmosfer, suhu, kelembaban, radiasi, latar belakang magnet bumi, aktivitas matahari, dll. Respons tubuh manusia terjadi, sebagai suatu peraturan, terhadap perubahan salah satu faktor alam.

Referensi. Tubuh manusia dipaksa untuk beradaptasi dengan perubahan cuaca untuk mempertahankan keteguhan internalnya. Ada restrukturisasi tertentu sistem biologis organisme. Yaitu: produksi hormon, aktivitas enzim, pembekuan darah dan peningkatan jumlah trombosit. Ada perubahan tonus vaskular untuk mengubah intensitas perpindahan panas. Dengan kata lain, restrukturisasi sistem ketika cuaca berubah adalah semacam adaptasi tubuh terhadap kondisi baru. Kebanyakan orang tidak merasakannya sama sekali. Tetapi bagi sebagian orang, mekanisme adaptasinya terlambat atau tidak berfungsi sama sekali. Dan kemudian terjadi peningkatan kepekaan tubuh terhadap perubahan cuaca, yang disebut meteosensitivity (MS). Dalam kasus ini, keadaan kesehatan manusia tergantung pada perubahan cuaca.

Siapa yang kecanduan? Sepertiga penduduk dunia peka terhadap cuaca. Di antara mereka, kelompok kecil dengan MS turun temurun adalah orang-orang yang selalu bereaksi terhadap perubahan cuaca. Dalam semua kasus lain, MP berkembang ketika perubahan fisiologis internal bertepatan dengan perubahan cuaca - tubuh tampaknya kekurangan mekanisme adaptasi untuk keduanya. Yang paling peka terhadap cuaca adalah:

1. Anak kecil di bawah satu tahun, karena mereka belum mengembangkan mekanisme adaptasi.

2. Wanita dari segala usia. Karena tubuh wanita terus-menerus mengalami perubahan fisiologis karena fakta bahwa hormon wanita diproduksi secara siklis sesuai dengan fase siklus menstruasi yang berbeda. Gadis remaja, wanita hamil dan wanita dalam masa menopause sangat sering dipengaruhi oleh perubahan cuaca - dalam semua kasus ini, perubahan hormonal dalam tubuh terjadi. Selain itu, wanita lebih cenderung untuk mendengarkan tubuh mereka, memperhatikan setiap, bahkan perubahan kecil dalam kesehatan mereka dan mengalaminya dengan sangat emosional.

3. Remaja laki-laki. Mereka juga mengalami perubahan hormonal dalam tubuh. Sebagai aturan, pria dewasa dilindungi dari MCh oleh produksi hormon pria yang monoton dan stabil.

4. Bagian dari lansia yang mekanisme adaptasinya telah berkurang.

Faktor risiko terjadinya MS juga meliputi: - kelebihan berat badan, karena orang seperti itu selalu mengalami peningkatan nada sistem saraf simpatik, yang merupakan latar belakang yang tidak menguntungkan untuk dampak faktor meteorologi; - pelanggaran fungsi kelenjar endokrin, terutama dengan disfungsi tiroid, di mana kekurangan yodium dalam air dan makanan menyebabkan perkembangan penyakit tiroid;

Hypovitaminosis, terutama vitamin C dan vitamin B, karena mereka terlibat dalam mekanisme adaptasi tubuh;

gangguan kekebalan;

Cedera otak traumatis yang ditransfer;

Patah tulang dan cedera sendi;

Berbagai penyakit kronis, terutama pada sistem kardiovaskular dan paru.

Bagaimana sensitivitas cuaca dimanifestasikan?

Orang yang bergantung pada faktor meteorologi, tetapi tidak memiliki penyakit kronis, ketika cuaca berubah, ada peningkatan kelelahan - baik fisik maupun mental. Kegembiraan, kecemasan, lekas marah, lekas marah tanpa sebab dapat berkembang. Tidur mungkin terganggu: beberapa mengalami insomnia, yang lain mengantuk terus-menerus. Sakit kepala, kenaikan tekanan darah (BP) yang tidak dapat dipahami atau kenaikan suhu tubuh ke angka subfebrile - 37,0-37,3. Mungkin ada nyeri kejang di perut, tidak terkait dengan makan. Semua manifestasi ini dimulai ketika faktor cuaca berubah, berlalu dengan sendirinya dan tidak dianggap sebagai penyakit.

Perhatian khusus harus dibuat dari reaksi tubuh terhadap badai magnetik.

Referensi. Ketika kilatan terjadi di matahari, aliran partikel bermuatan bergegas menuju Bumi dengan kecepatan tinggi. Medan magnet planet kita menerima pukulan ini, dari mana gelombang radio dari berbagai frekuensi muncul. Para ilmuwan menyebut fenomena ini sebagai gangguan medan geomagnetik Bumi, dan orang-orang mengatakan itu adalah badai magnetik. Meskipun tubuh manusia dipengaruhi oleh gelombang radio.

Jadi, dengan MF ke badai magnet, seseorang dapat merasakan detak jantung, sakit kepala yang terkait dengan kelaparan oksigen dapat dimulai - darah menjadi lebih kental dan bergerak dengan susah payah melalui pembuluh tipis otak. Mungkin mulai "melompat" tekanan darah - tonus pembuluh darah terganggu. Kami menekankan bahwa semua tanda ini hanya berkembang pada orang yang menderita MS, yang berakhir dengan sendirinya dan bukan penyakit.

MF menjadi berbahaya jika, sebagai respons terhadap perubahan atmosfer, termasuk badai magnetik, malfungsi tak terduga dalam kerja jantung muncul di tubuh, dan eksaserbasi penyakit kronis berkembang.

Apa yang harus diperhatikan?

Pada pasien dengan penyakit kardiovaskular - seperti hipertensi, hipotensi, distonia vegetatif, angina pektoris, aterosklerosis, terutama dengan gangguan irama jantung, eksaserbasi penyakit dapat berkembang karena hawa dingin atau pemanasan yang tajam, lonjakan tekanan atmosfer, panas yang ekstrem atau parah. embun beku, kelembaban tinggi dan angin kencang, hingga badai magnetis. Untuk pasien ini, peningkatan tekanan atmosfer paling berbahaya, karena, mencoba menjaga tekanan darah pada tingkat yang sama, nada pembuluh yang sakit berubah dan pembekuan darah juga meningkat, yang menyebabkan peningkatan trombosis. Itulah sebabnya peningkatan tajam tekanan atmosfer menyebabkan peningkatan infark miokard.

Untuk pasien yang menderita penyakit pembuluh otak, faktor meteorologi yang sama berbahaya seperti untuk inti. Di dalamnya, perubahan nada pembuluh serebral yang sakit menyebabkan sakit kepala, diperburuk oleh kekurangan oksigen, dan peningkatan pembentukan trombus dapat menyebabkan stroke.

Pasien dengan penyakit pernapasan - seperti asma bronkial, penyakit paru obstruktif kronik, dll., Lebih cenderung bereaksi dengan eksaserbasi penyakit pada suhu rendah, kelembaban tinggi, yang berkontribusi pada penyebaran berbagai infeksi. Karena infeksi apapun lebih mudah menular melalui lingkungan yang lembab. Panas lembab di musim panas dan lumpur lembap di musim dingin sangat berbahaya.

Untuk pasien yang menderita penyakit rematik, seperti rheumatoid arthritis atau osteoporosis, eksaserbasi lebih mungkin terjadi selama cuaca tidak stabil dengan hujan dan hujan es. Sendi yang sakit sering menjadi "prediktor" perubahan cuaca menjadi lebih dingin - mereka mulai sakit sebelum cuaca berubah.

Bagi mereka yang memiliki penyakit mata: peningkatan tekanan mata, katarak, perubahan fundus mata, dan sebagainya, perubahan mendadak pada suhu udara dan tekanan atmosfer, serta sinar matahari yang cerah, berbahaya.

Pada pasien dengan penyakit pada saluran pencernaan, seperti: gastritis kronis, borok dan lainnya, dengan tekanan atmosfer rendah atau panas yang hebat, kondisi kejang meningkat tajam. Kemungkinan eksaserbasi penyakit.

Bagaimana cara melarikan diri dari keanehan cuaca?

Jika Anda tidak menderita penyakit di atas dan bukan termasuk orang dengan faktor risiko, pertama-tama amati diri Anda. Mungkin KIA Anda datang dengan diri Anda sendiri. Hal ini terutama berlaku untuk orang tua. Di antara para ilmuwan, frasa ini digunakan: "Wanita tua yang malang begitu terintimidasi sehingga mereka mengaitkan sakit kepala apa pun dengan semburan matahari."

Jika Anda yakin dengan ketergantungan meteorologi Anda pada faktor meteorologi apa pun, meskipun Anda tidak memiliki penyakit kronis, maka pada hari-hari ketika faktor ini berubah, cobalah untuk menghindari kelebihan fisik dan mental, jangan menyalahgunakan makanan berlemak dan manis, kecualikan segala jenis alkohol. Jika Anda sangat gugup, minum obat penenang, seperti tingtur valerian atau peony.

Jika Anda menderita penyakit kronis dan menjadi peka terhadap cuaca, maka selalu bawalah obat-obatan yang Anda gunakan saat penyakit Anda memburuk. Misalnya, jika Anda menderita hipertensi, ketika kondisi cuaca berubah, Anda harus memulai hari dengan mengukur tekanan darah. Dengan sedikit peningkatan, segeralah minum obat – obat penurun tekanan darah yang Anda konsumsi setiap hari, lebih baik sedikit meningkatkan dosis obat ini.

Gaya hidup sehat, nutrisi yang tepat dengan kehadiran buah dan sayuran wajib, jalan-jalan setiap hari di udara segar membantu orang-orang dari segala usia untuk mengatasi ketergantungan pada keinginan alam.

Materi disiapkan oleh Nadezhda Frolova