Pencegahan kelengkungan tulang belakang pada anak prasekolah. Pencegahan skoliosis pada anak-anak prasekolah konsultasi tentang topik tersebut

Tulang belakang manusia adalah sejenis poros tempat seluruh tubuh bertumpu. Ini berisi sumsum tulang belakang, semacam pusat kendali untuk semua fungsi tubuh.

Kelengkungan tulang belakang adalah skoliosis.

Tindakan pencegahan dasar

Masalah yang berhubungan dengan tulang belakang selalu berdampak negatif pada tubuh. Oleh karena itu, pencegahan skoliosis juga merupakan pencegahan banyak penyakit. Langkah-langkah utama untuk mencegah skoliosis pada anak-anak prasekolah terdiri dari dua aturan:

• Penting untuk memastikan bahwa anak aktif secara fisik, di mana gerakan dilakukan untuk mencegah kelengkungan tulang belakang.
• Selama aktivitas - tidur, aktivitas fisik - tulang belakang harus berada dalam posisi fisiologis yang paling menguntungkan.

Pencegahan skoliosis harus dimulai dengan usia dini, karena tulang anak yang relatif lunak, anak sering mengalami kelengkungan tulang belakang. Setiap posisi tulang belakang yang monoton menyebabkan perkembangan skoliosis:

Ketika seorang anak menghabiskan banyak waktu di tempat tidur bayi dan tidak tahu cara berguling, perlu dipastikan bahwa kepalanya tidak hanya berputar ke satu arah.

• Tidak perlu memaksa bayi Anda untuk duduk atau berdiri terlebih dahulu.
• Tidak perlu menggendong bayi dalam satu pelukan.
• Saat anak mulai berguling, Anda perlu memastikan bahwa dia melakukannya di kedua arah.
• Ketika seorang anak mulai berjalan, usahakan untuk tidak memegangnya dengan tangan yang sama.
• Posisi tidur yang disukai adalah telentang.

Di masa depan, dengan berkembangnya keterampilan motorik tangan - saat melakukan pemodelan, menggambar, aplikasi, serta saat mempersiapkan sekolah, anak menghabiskan sebagian besar waktunya duduk di meja, yang menciptakan semua prasyarat untuk tulang belakang. berada dalam kondisi yang salah, oleh karena itu:

• Anak sebelum usia sekolah harus duduk tak bergerak selama tidak lebih dari dua puluh menit.
• Kita harus berusaha membuatnya bangun sesering mungkin.

Saat duduk tak bergerak, anak perlu mengubah posisi kakinya:

• kaki ke belakang, ke depan;
• letakkan mereka berdampingan;
• mencairkan.

Anda harus duduk di tepi kursi, punggung lurus, lutut harus ditekuk pada sudut kanan, letakkan siku di sandaran tangan sesering mungkin, sehingga menghilangkan sebagian beban dari tulang belakang.

Saat istirahat, lakukan latihan khusus:

gantung tangan Anda, tarik lutut ke dada, lakukan latihan sebanyak mungkin;

Di lantai, ambil posisi berlutut, rentangkan tangan ke depan, tekuk ke belakang sebanyak mungkin, lalu ke depan.

Seorang anak prasekolah harus bergerak setidaknya enam jam sehari. Latihan pagi, santai, berlari, berjalan, permainan luar ruangan- ini adalah motor minimum untuk seorang anak. Selain latihan penguatan umum dan peningkatan kesehatan, perlu diperkenalkan latihan khusus untuk memperkuat dada, otot perut, dan memperbaiki postur tubuh. Anda dapat melakukannya:

• bersamaan dengan senam pagi;
• selama istirahat apa pun;
• sambil berjalan.

Perabotan yang ada dalam kehidupan sehari-hari anak sangatlah penting:

Anak sebaiknya tidur bukan di sofa, tetapi di tempat tidur dengan kasur yang bagus, elastis, padat, bahkan kasur ortopedi atau di atas serutan kelapa. Dianjurkan untuk mengajarinya tidur tanpa bantal.

Tempat makan dan belajar anak harus dilengkapi dengan furniture yang luas dan nyaman.

• Saat anak prasekolah mulai membaca, Anda perlu memastikan dia tidak membungkuk.
• Penting untuk terus menyesuaikan ketinggian furnitur anak, dengan mempertimbangkan tinggi badannya.
• Area belajar harus memiliki pencahayaan yang baik.

Apa lagi yang berperan penting dalam pencegahan?

Peran penting dalam pencegahan skoliosis pada anak prasekolah dimainkan oleh:

• Seimbang nutrisi yang baik, menu makanan anak sebaiknya mengandung makanan yang kaya vitamin dan kalsium, yaitu buah-buahan, sayur mayur, susu, ikan.
• Tetap di udara segar. Pengerasan udara harus dikombinasikan dengan latihan fisik, menyiram dengan air, menyeka; di musim panas - sinar matahari; mandi, namun hati-hati agar badan tidak kepanasan.
• Sepatu yang stabil dan nyaman.

Perlu juga diingat bahwa ketika merencanakan kehamilan, seorang wanita, sebaiknya enam bulan sebelumnya, perlu mengonsumsi vitamin B12 dan asam folat. Saat mengonsumsi obat ini, risiko terjadinya cacat tulang bawaan, yang dapat menyebabkan skoliosis bawaan, berkurang.

Segala tindakan pencegahan yang dilakukan tepat waktu akan membantu menjaga kesehatan anak. Bagaimanapun, postur tubuh yang indah dan benar tidak hanya membuat seseorang menarik, tetapi juga berkontribusi pada fungsi normal seluruh tubuh.

– deformasi tulang belakang yang persisten, ditandai dengan deviasi dan torsi lateral. Skoliosis pada anak disertai dengan posisi korset bahu, tulang belikat dan penanda tulang lainnya yang tidak simetris, distorsi panggul, kelainan bentuk dada, dan gangguan pada tulang. organ dalam. Untuk mendiagnosis skoliosis pada anak, dilakukan radiografi poliposisi tulang belakang untuk menghitung besarnya kelengkungan. Perawatan konservatif skoliosis pada anak meliputi perawatan ortopedi, pijat, senam korektif, fisioterapi, pemakaian korset ortopedi; Sesuai indikasi, koreksi bedah skoliosis dilakukan.

Informasi Umum

Skoliosis pada anak adalah perubahan patologis pada tulang belakang dan jaringan paravertebral yang menyebabkan kelengkungan tulang belakang, rotasi pada sumbu longitudinal, gangguan statis-dinamis dan perubahan fungsional pada organ dalam. Skoliosis adalah salah satu penyakit sistem muskuloskeletal yang paling umum di bidang ortopedi pediatrik, menyerang 5-10% anak-anak dan remaja. Skoliosis lebih sering terjadi pada anak perempuan dibandingkan anak laki-laki; perkiraan rasio jenis kelamin adalah 9:1. Bahaya berkembangnya skoliosis pada anak bukan hanya cacat kosmetik, tetapi juga kompresi, perpindahan dan disfungsi pembuluh darah dan organ dalam.

Klasifikasi skoliosis pada anak

Tergantung pada waktu manifestasinya, skoliosis infantil (infantil) dibedakan pada anak di bawah usia 3 tahun; skoliosis masa kanak-kanak (remaja) pada anak-anak pra-puber (dari 3 hingga 10 tahun); skoliosis remaja pada anak-anak dan remaja berusia 10 hingga 18-20 tahun, yaitu sampai pertumbuhan tulang terhenti.

Kasus skoliosis didapat pada anak-anak biasanya berhubungan dengan penyakit neuromuskular, metabolik, tumor, dan cedera. Skoliosis statis pada anak-anak paling sering disebabkan oleh trauma lahir, dislokasi pinggul bawaan, pemendekan ekstremitas bawah, kontraktur sendi lutut dan pinggul. Skoliosis neurogenik pada anak dapat terjadi akibat Cerebral Palsy, Poliomyelitis, Syringomyelia, Ataksia Friedreich, Cedera Tulang Belakang dan kondisi patologis lainnya. Asal usul skoliosis miopati pada anak mungkin disebabkan oleh bawaan hipotonia otot, distrofi otot, tortikolis bawaan.

Dasar dari skoliosis pada anak-anak mungkin adalah kelainan traumatis pada lokalisasi tulang belakang (setelah patah tulang belakang, torakoplasti, laminektomi, dll.) atau lokalisasi non-vertebral (setelah luka bakar yang luas pada batang tubuh, empiema pleura, dll.). Seringkali, perkembangan skoliosis pada anak-anak disebabkan oleh kelainan metabolisme (rakhitis, sistinosis, osteogenesis imperfekta, sindrom Hunter), penyakit jaringan ikat herediter (sindrom Marfan, sindrom Ehlers-Danlos), patologi rematik (artritis reumatoid remaja), tumor pada tulang belakang. tulang belakang dan sumsum tulang belakang, osteochondrosis remaja, neurofibromatosis.

Namun, meskipun terdapat beragam faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan skoliosis pada anak-anak, sebagian besar kasus bersifat idiopatik, yaitu timbul karena alasan yang tidak diketahui.

Perkembangan skoliosis pada anak-anak dipengaruhi oleh asthenia umum, kurangnya aktivitas fisik, postur tubuh yang buruk, beban yang tidak memadai pada tulang belakang, dll.

Gejala skoliosis pada anak

Skoliosis idiopatik pada anak biasanya terdeteksi pada usia 6-7 tahun, yaitu pada masa percepatan pertumbuhan pertama, pada saat pemeriksaan preventif anak oleh dokter anak atau ahli ortopedi anak. Manifestasi klinis skoliosis pada anak berbeda-beda tergantung derajat kelainan tulang belakang.

Skoliosis derajat satu pada anak dapat dicurigai dengan ciri-ciri sebagai berikut: posisi kepala menunduk, bahu berkontraksi, panggul miring, bungkuk, korset bahu dan pinggang tidak simetris, serta timbul rotasi tulang belakang pada sumbu longitudinal. Busur kelengkungan terlihat saat membungkuk ke depan dan menghilang saat anak meluruskan badan.

Dengan skoliosis tingkat kedua, selain gejala di atas, anak-anak mengalami rotasi patologis tulang belakang, gulungan otot di daerah pinggang dan tonjolan di daerah toraks di sisi kelengkungan. Kelengkungan tulang belakang tidak hilang pada posisi tubuh manapun.

Tanda-tanda klinis skoliosis derajat III pada anak-anak ditandai dengan rotasi tulang belakang yang jelas, punuk tulang rusuk yang jelas, kontraktur otot, melemahnya otot perut, penonjolan lengkungan kosta, dll.

Dengan skoliosis tingkat IV, tulang belakang anak mengalami deformasi yang signifikan, otot paravertebral meregang, punuk tulang rusuk terlihat jelas, tulang rusuk dan otot di zona cekung tenggelam.

Perkembangan perubahan patologis pada skoliosis pada anak-anak mengarah pada perkembangan deformasi dada yang signifikan secara fungsional, disertai dengan kompresi dan perpindahan jantung, paru-paru, dan ikatan pembuluh darah. Kondisi ini dianggap sebagai penyakit skoliosis pada anak.

Skoliosis derajat I dan II pada anak biasanya terjadi tanpa keluhan subjektif; dengan skoliosis tingkat III dan IV, Anda mungkin mengalami nyeri punggung, peningkatan kelelahan, sesak napas, nyeri jantung, takikardia, dan kekakuan gerakan. Komplikasi dan akibat skoliosis pada anak-anak dan remaja mungkin termasuk distonia vegetatif-vaskular, distonia neurosirkulasi, diskinesia bilier, kolesistitis, dll. Anak perempuan yang menderita skoliosis memiliki peningkatan risiko terjadinya ketidakteraturan menstruasi, dan di masa depan - aborsi spontan, gangguan persalinan ( kelemahan, kurangnya koordinasi, dll).

Skoliosis pada anak-anak sering dikombinasikan dengan patologi lain pada sistem muskuloskeletal: displasia pinggul, kaki rata, kelengkungan tulang belakang pada bidang sagital (kyphosis).

Diagnosis skoliosis pada anak

Deteksi dini skoliosis merupakan tugas terpenting pemeriksaan apotik anak prasekolah dan usia sekolah oleh dokter anak, ahli bedah anak, ahli saraf, atau ahli ortopedi anak. Untuk menilai postur tubuh dengan benar, perlu dilakukan pemeriksaan anak secara berurutan dalam posisi berdiri (depan, samping, belakang), duduk dan berbaring. Pada saat yang sama, perhatian diberikan pada ketinggian korset bahu, asimetri lipatan kulit, tulang belikat, panggul, adanya punuk tulang rusuk dan tanda-tanda skoliosis lainnya pada anak-anak. Derajat kelengkungan tulang belakang dalam derajat ditentukan dengan menggunakan skoliozometer. Deteksi deviasi tulang belakang lebih dari 5-7° menjadi dasar pemeriksaan rontgen pada anak.

Pengobatan skoliosis pada anak

Taktik yang diterima secara umum melibatkan pendekatan yang berbeda dalam memberikan pengobatan kepada anak-anak dengan berbagai tingkat skoliosis. Perawatan konservatif dilakukan dengan partisipasi fisioterapis, terapis pijat, instruktur terapi olahraga, ahli vertebrologi, dan ahli kiropraktik.

Anak-anak dengan skoliosis non-progresif derajat I-II memerlukan penghapusan penyebab yang berkontribusi terhadap kelengkungan tulang belakang, pengurangan beban statis pada tulang belakang, dan pengaturan aktivitas motorik yang optimal. Untuk mencegah berkembangnya skoliosis, anak dianjurkan untuk menjalani latihan terapi, pijat punggung, dan berenang. Komponen penting dari pengobatan skoliosis pada anak-anak adalah kepatuhan terhadap rejimen ortopedi - tidur di papan belakang, memantau postur tubuh yang benar, menurunkan beban tulang belakang secara berkala dalam posisi horizontal.

traksi tulang belakang.

Menurut indikasi, operasi osteoplastik korektif (reseksi baji pada tulang belakang), operasi mobilisasi (tenoligamentocapsulotomy menurut Shulutko, diskektomi), intervensi kosmetik (reseksi punuk kosta, torakoplasti ekstrapleural, reseksi sudut skapula), dll. .Setelah operasi, terapi rehabilitasi jangka panjang dilakukan.

Prakiraan dan pencegahan skoliosis pada anak

Deformitas tulang belakang dini (sampai 6 tahun) memiliki perjalanan progresif yang tidak menguntungkan; Skoliosis berkembang lebih baik pada anak-anak di atas usia 10-12 tahun. Semua anak penderita skoliosis harus rutin, minimal 2 kali dalam setahun, menjalani perawatan khusus yang diresepkan oleh ahli ortopedi. Dalam kasus skoliosis parah pada anak-anak, pembedahan hanya dapat mengurangi derajat kelengkungan tulang belakang dan menghentikan perkembangannya. Oleh karena itu, upaya utama orang dewasa hendaknya ditujukan pada pencegahan skoliosis pada anak.

Penting untuk mengatur secara rasional rezim motorik anak-anak di rumah dan di lembaga anak-anak, memantau pemeliharaan postur tubuh yang benar, menghilangkan beban berat pada tulang belakang dan beban otot asimetris, melakukan senam rekreasi dan olahraga, dan mencegah cedera. Jika ada masalah postur tubuh, anak disarankan mengikuti kursus terapi olahraga, pijat restoratif, dan pelajaran berenang.

Postur tubuh yang berkembang pada anak hampir sejak lahir hingga usia 17-21 tahun, hendaknya mendapat perhatian yang tepat dari orang tua. Memang, bagi siapa pun, punggung bukan hanya penopang dan kemampuan bergerak dengan indah dan mudah, tetapi juga komponen estetika gambar. Orang dewasa dengan masalah punggung melakukan upaya besar untuk terlihat alami dan sehat; postur tubuh yang buruk adalah masalahnya. Sementara itu, hal tersebut dapat dihindari dengan memantau kondisi punggung anak sejak dini.

Kembali - dukungan dan fungsi organ dalam

Bayi, ketika dilahirkan, memiliki tulang belakang yang fleksibel, secara fisiologis melengkung ke luar. Punggung mereka, dengan kerangka ototnya yang rapuh, memerlukan perhatian khusus hingga bayi belajar duduk mandiri tanpa dukungan. Kadang-kadang, dalam upaya mengajari seorang anak untuk duduk lebih cepat, para tetua meletakkan bayi yang baru lahir di bantal, ayunan, untuk waktu yang lama dipegang secara vertikal di lengan atau dikenakan dalam posisi duduk atau vertikal di gendongan (kanguru). Hal ini sama sekali tidak dapat dilakukan.

Menggendong punggung bayi dengan telapak tangan saja tidak cukup, karena beban pada tulang belakang anak yang masih memiliki struktur tulang rawan terlalu besar, dan posisi ini tidak wajar serta akan menimbulkan banyak masalah pada fungsi tubuh yang sedang tumbuh dan bayi. perkembangan organ dalam yang tepat - khususnya, saluran pencernaan. Selain itu, beban berat pada punggung bawah dan tulang panggul dapat menyebabkan pembentukan sistem muskuloskeletal yang tidak tepat, terjadinya displasia. sendi pinggul, sebagai diagnosis yang paling tidak berbahaya. Dan ini akan menimbulkan banyak masalah dengan perkembangan berjalan. Selain itu, banyak ujung saraf, terjepit oleh tulang belakang karena tekanan terus-menerus yang tidak tepat pada tulang belakang, dapat memicu masalah bahkan dalam perkembangan bicara dan berbagai refleks.

Bagaimana tulang belakang terbentuk

Secara bertahap belajar bagaimana tetap dalam posisi duduk, bayi memperkuat punggungnya dengan gerakan, aktif merangkak mengembangkan sistem muskuloskeletal, dan pada saat yang sama kerangka otot dan ligamen punggungnya diperkuat.

Pada usia lima bulan, rata-rata anak sudah bisa duduk, dan postur tubuh mulai berkembang karena aktivitas otot yang konstan. Lekukan alami pertama pada tulang belakang muncul, otot perut berkembang secara bertahap, tetapi hanya saja Umur satu tahun(rata-rata) beban pada tulang belakang seimbang dengan beban keseluruhan pada badan, tungkai, lengan dan punggung. Lengkungan alami pada tulang belakang tampak di daerah leher rahim, dada, dan pinggang, namun dari belakang akan terlihat mulus dan tanpa lengkungan, tonjolan atau lengkungan ke kiri atau ke kanan.

Postur tubuh yang benar pada anak kecil

Di bawah pengaruh gravitasi, perkembangan korset otot anak masih sangat lemah, sehingga lengkungan pada daerah serviks dan pinggang cukup fisiologis. Anak-anak mengambil posisi vertikal, menderita lordosis lumbal, secara visual terlihat seperti perut buncit. Seiring waktu dari bayi yang lebih besar akan berjalan, berlari, semakin tinggi aktivitas fisiknya maka kesehatan fisik tulang belakang akan semakin berkembang dengan baik dan cepat. Pada usia sekolah, setelah tumbuh tinggi dan kehilangan kekenyalan kekanak-kanakan pada korset bahu dan pinggul, anak tersebut terlihat sudah terbentuk sempurna. Namun ternyata tidak. Jika anak-anak punya usia prasekolah-sekolah postur tubuh yang buruk, skoliosis pada remaja mempunyai peluang tinggi untuk berkembang.

Penyakit ini berkembang karena beberapa alasan. Kami telah menyinggung tentang perawatan yang tidak tepat terhadap anak di bawah satu tahun. Saya ingin menarik perhatian Anda sekali lagi: dilarang keras memaksa anak untuk duduk atau terus-menerus menggendongnya dalam posisi tegak sampai bayi mulai duduk sendiri. Banyak masalah pada sistem muskuloskeletal dimulai pada anak usia dini. Saat ini, koreksi skoliosis pada anak-anak dapat dilakukan dengan bantuan senam teratur, pijat, dan perawatan air; kasus yang lebih serius memerlukan perhatian ahli ortopedi dan penggunaan simulator tambahan dan prosedur fisioterapi yang kompleks.

Usia yang berbahaya

Kebanyakan orang mengetahui apa yang menyebabkan berkembangnya skoliosis. Ini, tentu saja, pertumbuhan aktif tubuh dan beban irasional pada tulang belakang selama periode ini. Setelah seorang anak mulai berjalan, tentunya melindunginya dari terjatuh, memar dan cedera adalah tugas suci setiap orang tua. Tapi ada saatnya orang kecil sudah cukup mandiri, dan kewaspadaan orang tua perlahan mulai menurun, namun sia-sia.

Antara usia lima dan delapan tahun, anak kembali memerlukan perhatian terhadap perkembangan fisiologisnya. Periode ini ditandai dengan pertumbuhan yang pesat, mulai dari usia yang lebih muda anak tersebut dengan cepat dan tiba-tiba pindah ke taman kanak-kanak atau sekolah. Namun tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan anggota tubuh yang memanjang tajam. Pada masa ini, skoliosis terjadi pada anak-anak, yang seringkali luput dari perhatian. program sekolah menyediakan untuk sehari-hari Latihan fisik dengan buku teks, buku catatan, tetapi anak sekolah muda sering kali membawa beban tambahan ke sekolah - buku, permainan, benda.

Kelengkungan tulang belakang tidak hanya bergantung pada beban abnormal, tetapi juga pada kualitas nutrisi, seberapa sering anak sakit, yaitu berkurangnya kekebalan tubuh, pada posisi tubuh yang salah secara teratur selama berolahraga.

Tahap selanjutnya dari pengaruh usia pada tulang belakang mengacu pada periode 11-12 tahun, ketika, selain semua faktor di atas, skoliosis pada anak-anak terjadi karena gaya hidup dalam ritme hipodinamik. Hal ini disebabkan oleh pengaruh kelimpahan permainan komputer, gadget, yang menghalangi remaja untuk berjalan-jalan di udara segar dan gerakan yang diperlukan agar tubuh dapat berfungsi dengan baik, beban yang diberikan pada tubuh saat berjalan.

Selanjutnya dan Babak final Peningkatan risiko terkena skoliosis terjadi pada usia 15-18 tahun. Pada periode ini, skoliosis pada remaja sering terjadi dengan latar belakang kompleks pertumbuhan atau fisik secara umum, rasa malu, dan perkembangan karakteristik figur. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan anak tidak hanya dalam peran sebagai orang tua, tetapi juga dalam peran sebagai psikolog.

Semua penyebab skoliosis ini harus dipantau dan diatasi untuk menghindari masalah postur tubuh.

Bentuk skoliosis

Bentuk skoliosis ada beberapa, yaitu lekukan tulang belakang berbentuk huruf latin C, S atau Z. Anak ditandai dengan skoliosis berbentuk s, yaitu lekukan tulang belakang terjadi pada satu arah sehingga membentuk dua garis arah. dari punggung tulang belakang. Skoliosis berbentuk Z ditandai dengan lengkungan tulang belakang dalam dua arah, membentuk tiga garis arah tulang belakang.

Mengabaikan jenis skoliosis ini berbahaya. Misalnya, kelengkungan tulang belakang pinggang pada anak perempuan di masa depan penuh dengan patologi kehamilan dan keguguran. Bagian tengah tulang belakang yang mengalami pergeseran tulang belakang akan menyebabkan gangguan pada fungsi organ dalam, dan skoliosis pada daerah toraks dapat menyebabkan terbentuknya tulang rusuk dan punuk leher. Untungnya menurut pengobatan tradisional, perkembangan penyakit berhenti pada masa selesainya perkembangan, yaitu sekitar usia dua puluh tahun, namun masalah kelengkungan tulang belakang yang belum terselesaikan pasti akan menjadi masalah setelah usia empat puluh.

Derajat skoliosis

Penting untuk menentukan tingkat keparahan kelengkungan untuk meresepkan pengobatan yang tepat, untuk ini pasien diberikan rontgen. Menurut sistem ahli ortopedi Amerika J. Cobb, empat derajat skoliosis dibedakan pada sinar-X.

Derajat pertama tidak selalu ditentukan secara visual, karena kelengkungannya sangat kecil. Skoliosis derajat kedua sudah terlihat secara visual berupa postur tubuh yang asimetris, ukuran otot yang berbeda-beda, dan punuk yang jelas pada bagian kosta saat membungkuk ke depan. Derajat skoliosis pada x-ray sudah sekitar 20, deformasi seperti itu mungkin mulai berubah dada. Derajat ketiga sudah sangat terlihat dan bahkan dalam posisi berdiri, kelengkungan tersebut menyebabkan ketidaknyamanan yang besar baik pada saluran pernafasan maupun aktivitas anak secara keseluruhan. Perilaku menurun, imunitas rendah, sering sakit dan tidak aktif - ciri ciri Untuk derajat ini, skoliosis pada remaja di sini terkadang memiliki asal usul yang idiopatik (tidak diketahui asal usulnya), dan ada baiknya sekali lagi Anda lebih memperhatikan anak Anda selama masa pubertas untuk menghindari masalah pada tulang belakang di kemudian hari. Bagaimanapun, perkembangan penyakit ini berbahaya: semakin besar sudut deformasi tulang belakang, semakin besar efek destruktifnya terhadap tubuh.

Pencegahan skoliosis

Manifestasi skoliosis disebabkan oleh faktor-faktor buruk yang mempengaruhi tulang belakang anak yang sedang tumbuh. Ketinggalan di awal masa kecil Masalah ortopedi dapat menyerang pada masa remaja berupa melemahnya area otot, memicu pertumbuhan dan perkembangan jaringan otot, tulang, dan tulang rawan yang tidak tepat. Dan ini sudah sangat penting untuk pembentukan postur.

Untuk memastikan bahwa skoliosis pada anak-anak tidak menimbulkan akibat yang buruk, Anda perlu memantau aktivitas anak dan posisi di mana ia tetap berada selama aktivitas monoton.

Misalnya, dalam posisi duduk, anak hendaknya duduk di depan meja yang tingginya harus sesuai dengan tinggi badannya dan tidak menimbulkan membungkuk atau bersandar pada kursi. Posisi optimal adalah yang sudut di bawah lutut dan antara tubuh dan pinggul anak yang duduk adalah 90 derajat, yaitu sudut siku-siku. Perhatikan apakah dia menyilangkan kakinya, apakah dia meletakkan salah satu kakinya di bawah pantatnya, menekuk di daerah pinggang, dada, dan leher rahim, atau apakah dia membungkuk, bersandar pada sikunya.

Dalam posisi berdiri, kebiasaan berdiri dalam posisi asimetris dapat mempengaruhi kelengkungan tulang belakang yang sudah didapat sehingga memperparah perjalanan penyakit.

Besarnya pengaruh banyaknya informasi yang diberikan saat ini di kelas perkembangan sejak dini menyebabkan pola hidup hipodinamik, sehingga perlu diperhatikan agar tumbuh kembang anak tetap harmonis sifatnya, serta memperhatikan perkembangan fisiknya. .

Tidak semua jenis skoliosis didapat akibat postur tubuh yang salah atau peningkatan beban pada tulang belakang. Sebagian besar praktik ahli ortopedi adalah berupaya memperbaiki kelengkungan tulang belakang dan merawat kelengkungan menggunakan berbagai metode. Penyebab skoliosis adalah penyakit seperti radang selaput dada, TBC, rakhitis, jadi sangat penting bagi anak-anak untuk menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar dan berjalan di bawah sinar matahari, yang menyediakan vitamin D bagi tubuh.

Namun skoliosis pada anak juga bisa bersifat bawaan, hal ini terkait dengan adanya gangguan pada proses perkembangan intrauterin dan pembentukan janin. Kasus seperti ini sangat parah dan dapat didiagnosis derajat yang berbeda lesi pada tulang belakang. Dalam beberapa kasus, membantu seorang anak adalah mungkin, namun dalam beberapa kasus, semua tindakan tidak berdaya, dan orang tersebut tetap terikat pada kehidupan seumur hidup. kursi roda. Tindakan pencegahan dalam bentuk senam dan senam sangat berguna, tetapi dalam kasus yang serius tidak berpengaruh, sehingga mereka melakukan intervensi bedah.

Skoliosis tulang belakang, pengobatan

Kebenaran yang tidak dapat diubah adalah bahwa menyembuhkan suatu penyakit jauh lebih sulit daripada mencegahnya. Tindakan pencegahan akan membuat ketakutan akan terjadinya skoliosis menjadi sia-sia, penyakit, jika ada, akan berubah menjadi tahap regresif, dan semua itu dengan biaya minimal dengan manfaat maksimal. Jika anak Anda didiagnosis menderita skoliosis, cara merawat tulang belakang pertama-tama direkomendasikan oleh ahli ortopedi dan, mungkin, ahli bedah. Jika penyakitnya sudah stadium satu atau dua, yang utama jangan malas, jangan biarkan penyakitnya berkembang, tapi segera ambil tindakan sederhana namun efektif.

Tanda-tanda skoliosis

Cara menentukan sendiri apakah ada kecurigaan skoliosis, cara pengobatannya tahap awal dan apakah itu sulit? Yang paling penting adalah mengenali penyakit ini tepat waktu. Jika pengamatan Anda terhadap anak Anda menyarankan agar Anda berkonsultasi dengan ahli ortopedi, Anda dapat melakukan tes secara mandiri untuk mengetahui penyimpangan posisi bahu dan tulang belikat relatif satu sama lain.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah melakukan pemeriksaan. Dari samping Anda dapat melihat beranda. Kelengkungan dapat ditentukan dengan pendulum yang ditangguhkan. Sebuah beban yang digantung pada seutas benang dari vertebra serviks ketujuh (yang paling menonjol) saat jatuh bebas akan menunjukkan vertikal yang ketat. Bebannya harus setinggi tulang ekor, jika tergeser maka terjadi perpindahan tulang belakang.

Anda juga dapat melakukan tes horizontal. Dalam posisi berbaring telungkup, memegang panggul anak di tempat tidur, dan tubuh bagian atas di luarnya, anak perlu mempertahankan posisi horizontal ini tanpa penyangga di bawah dada selama 30 detik. (anak-anak prasekolah) hingga 2,5 menit. (remaja).

Bagaimana membantu anak Anda memperbaiki skoliosis

Penting bagi orang tua untuk berkreasi kondisi yang menguntungkan Untuk pengembangan penuh dan pertumbuhan tubuh. Yaitu pola tidur, pola makan teratur dan bergizi, kebersihan, jalan kaki, olah raga dan rekreasi, serta pengerasan.

Senam diperlihatkan sejak usia sangat dini, untuk anak-anak yang masih sangat kecil harus dalam bentuk yang menyenangkan: angkat tangan ke atas, turunkan ke bawah, rentangkan ke samping, gambarkan sebuah lingkaran dengan lengan diluruskan dan ditekuk di siku, ke arah bahu. Untuk anak-anak yang lebih besar, latihan yang sangat baik dengan tongkat cocok, yang dipegang anak dengan kedua tangan dan melakukan gerakan membungkuk, mengayun, memompa perut, tanpa melepaskan ujung tongkat dari tangannya.

Jika pencegahan tidak mencukupi, pengobatan ditentukan dalam bentuk pijat manual atau terapeutik, akupunktur, elektroforesis otot punggung, dan pemakaian korset khusus. Jangan lupakan aktivitas dan latihan olah raga, berenang dan jalan kaki. Ada baiknya mengajari seorang anak untuk menjaga postur tubuhnya sejak usia dini, agar kehidupannya di usia lanjut tidak akan membawa banyak masalah yang berhubungan dengan tulang belakang.

Jaga anak-anakmu!

Skoliosis berkembang seiring pertumbuhan tubuh (hingga sekitar usia 18 tahun). Oleh karena itu, pencegahan skoliosis harus dilakukan sejak usia dini.

Orang tua harus memastikan bahwa anak mereka mengikuti beberapa aturan:

Seorang bayi tidak boleh duduk sebelum dia ingin melakukannya sendiri.

Jangan menuntun anak Anda dengan tangan yang sama sepanjang waktu.

Vitamin D diproduksi di dalam tubuh di bawah pengaruh radiasi ultraviolet. Untuk memenuhi tubuh anak Anda dengan vitamin yang baik untuk tulang ini, buatlah aturan untuk mengajak bayi Anda berjalan-jalan setiap hari di udara segar, kapan pun sepanjang tahun.

Kembangkan postur tubuh yang benar pada anak Anda: kepala sedikit terangkat, bahu menghadap ke belakang, tulang belikat tidak menonjol, garis perut tidak melebihi garis dada.

Tempat kerja dan perabotan lainnya harus sesuai dengan tinggi dan usia bayi. Jarak meja ke mata tidak boleh kurang dari 30 cm.

Untuk sekolah, belikan anak Anda tas punggung dengan dua tali lembut. Tas bahu hampir 100% jaminan skoliosis.

Tempat tidur anak tidak boleh terlalu empuk. Jika memungkinkan, belilah kasur ortopedi. Sebaiknya pilih bantal berukuran sedang.

Jangan biarkan anak Anda menonton TV atau membaca sambil berbaring miring.

Disarankan untuk duduk tak bergerak selama tidak lebih dari 20 menit. Untuk mengendurkan otot dan mencegah berkembangnya sikap membungkuk, Anda harus bangun sesering mungkin, setidaknya selama setengah menit atau satu menit. Sambil duduk, mintalah anak mengubah posisi kakinya: kaki rapat atau terbuka, maju atau mundur.

Anda juga harus bisa duduk “dengan benar”. Duduklah di kursi lebih dekat ke tepi, usahakan lutut ditekuk pada sudut kanan, luruskan punggung, letakkan siku di sandaran tangan untuk, jika memungkinkan, menghilangkan beban dari tulang belakang.

Dorong aktivitas fisik anak Anda, berikan preferensi untuk berolahraga. Olah raga pagi, pengerasan, lari, dan ski akan bermanfaat.

Pendidikan jasmani untuk skoliosis akan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan, meningkatkan fungsi sistem pernapasan, saraf dan endokrin, serta mengembangkan kualitas kemauan.

Berenang mempunyai efek positif pada skoliosis. Dengan penyakit ini, gaya dada di dada dengan jeda meluncur yang diperpanjang paling sering dilakukan. Kupu-kupu dan merangkak tidak dianjurkan untuk skoliosis. Gaya renang ini meningkatkan torsi tulang belakang dan fleksibilitas tulang belakang. Anda dapat menggunakan elemen individualnya.

Seorang anak yang sudah memiliki tanda-tanda skoliosis harus membuat aturan untuk secara teratur melakukan tidak hanya latihan penguatan umum, tetapi juga kursus khusus, yang diperlukan untuk memperkuat otot perut, punggung dan dada, memperbaiki postur dan trofisme jaringan.

Setidaknya setiap 3 bulan sekali, disarankan untuk menjalani kursus stimulasi otot listrik - tentu saja, setelah berkonsultasi dengan ahli ortopedi. Pemanasan di sepanjang tulang belakang akan memperkuat korset otot alami. Namun, harus diingat bahwa prosedur tersebut bersifat suportif dan bukan terapeutik. Perbaiki deformasi tahap awal Mungkin pijat terapeutik atau pembedahan - selanjutnya.

Perlu memperhatikan menu anak. Diet seimbang memiliki efek menguntungkan pada struktur otot dan tulang. Ransum harian protein hewani harus 100 gram. Garam kalsium dan fosfor sebaiknya disuplai ke tubuh dari makanan alami, tetapi tidak dalam bentuk garam murni. Produk susu, ikan, sayur mayur dan buah-buahan baik untuk anak dalam jumlah yang cukup.

Gaya hidup aktif, nutrisi yang tepat dan menjaga postur tubuh merupakan pencegahan kelengkungan tulang belakang pada orang dewasa.

Jika Anda memiliki pekerjaan tetap, berikan perhatian khusus pada area kerja Anda. Pastikan punggung Anda tetap lurus. Kursi yang optimal adalah kursi dengan sandaran dan sandaran tangan, di mana kaki Anda berada di lantai dan lutut ditekuk pada sudut siku-siku. Jika Anda harus membaca dalam waktu lama di meja, disarankan untuk membeli stand untuk buku. Dengan cara ini Anda akan menjaga leher Anda tetap lurus, bukan miring. Periksa juga pencahayaan dan posisi monitor. Singkatnya, pastikan posisi tempat Anda bekerja nyaman bagi Anda dan tidak perlu diputar. Usahakan juga untuk bangun dari meja sesering mungkin, lakukan pemanasan untuk tulang belakang, leher dan kaki.

Jika Anda sering berdiri, cobalah untuk lebih sering mengubah posisi dan kaki penyangga Anda. Jika pekerjaan melibatkan membawa benda berat, beban harus didistribusikan secara merata ke kedua tangan.

Duduk di depan komputer atau TV dalam waktu lama seringkali mengganggu postur tubuh anak. Keunikan skoliosis dini adalah perubahan postur tubuh secara lahiriah tidak terlalu terlihat oleh orang lain, namun menyebabkan munculnya penyakit serius pada tubuh manusia, sakit punggung. Anak-anaklah yang paling menderita.

Pencegahan skoliosis diperlukan agar orang dewasa dapat mencegah berkembangnya penyakit tidak menyenangkan ini pada anak. Untuk melakukan ini, mereka perlu memantau dengan cermat postur tubuh yang benar dan melakukan latihan khusus bersama mereka.

Pencegahan skoliosis khususnya pada anak sekolah membantu mengurangi risiko berkembangnya penyakit yang terlokalisasi di tulang belakang. Dokter menyarankan untuk berolahraga latihan khusus dengan anak sejak lahir. Hal ini terjadi karena pada tahun-tahun awal sekolah dan prasekolah, tubuh anak tumbuh dan berkembang dengan cepat, tulang belakang dan postur tubuhnya terbentuk.

Untuk mencegah kelengkungan tulang belakang, digunakan:

• fisioterapi;
• pijat;
• fisioterapi;
• renang.

Metode pencegahan ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan proses metabolisme di jaringan, memulihkan mobilitas tulang belakang, dan mengurangi risiko timbunan garam di area tersebut. Selain itu, metode ini membantu pasien menyingkirkan penyakit serius yang terlokalisasi di tulang belakang.

Selain senam, pencegahan skoliosis di sekolah sebaiknya dimulai dengan guru memantau postur tubuh siswa di kelas. Pasalnya, di sekolah mereka selalu duduk dalam waktu lama dengan posisi yang tidak biasa. Hal ini menyebabkan berkembangnya penyakit seperti skoliosis.

Kapan pijat diresepkan?

Untuk mencegah perkembangan skoliosis pada anak-anak, dokter menyarankan agar semua orang tua memperhatikan anak mereka setiap hari dan melakukan pijat pencegahan bersamanya, yang membantu mencegah perkembangan penyakit ini: skoliosis.

Sejak hari-hari pertama kehidupan bayi, dokter memberi tahu para ibu: “Pijat bayi Anda. Pijat anggota tubuh bagian atas dan bawahnya serta bagian tubuh lainnya. Lakukan ini dengan lembut dan lembut, tanpa tekanan atau benturan tambahan apa pun.”

Untuk mencegah berkembangnya skoliosis pada orang dewasa, ia diberikan pijatan khusus oleh dokter ortopedi. Dalam hal ini, dokter melakukan gerakan tertentu yang mempengaruhi otot punggung. Pijat terapeutik mengembalikan simetri jaringan otot, meningkatkan sirkulasi darah di tulang belakang, dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Orang tua bisa memijat anaknya sendiri di rumah. Semua kelas, senam dan latihan yang dimaksudkan untuk mencegah berkembangnya skoliosis pada anak usia sekolah dimulai dengan pemijatan wilayah serviks dan diakhiri dengan daerah pinggang. Punggung diusap perlahan dengan tangan, lalu efeknya pada otot ditingkatkan.

Kapan terapi fisik dilakukan?

Ini membantu menghangatkan punggung anak-anak prasekolah dan memiliki efek langsung pada area tulang belakang yang terkena, oleh karena itu digunakan untuk mencegah perkembangan skoliosis pada anak-anak prasekolah. Selain itu, terapi fisik membantu tulang belakang untuk berpindah ke posisi yang benar.

Prosedur fisioterapi berikut digunakan:

• metode ultrasonik;
• fonoforesis;

Dokter mencatat bahwa rangsangan listrik pada otot punggung, perut, dan ekstremitas bawah dapat digunakan untuk mencegah kelengkungan tulang belakang dan berkembangnya kaki rata.

Sebagai catatan! Untuk mencapai efek cepat, prosedur yang dilakukan oleh spesialis harus dilakukan setiap hari.

Penggunaan latihan terapeutik

Dokter mencatat bahwa olahraga membantu menyembuhkan dan mengurangi risiko skoliosis pada semua kategori warga negara. Senam adalah serangkaian latihan yang membantu mengembalikan simetri otot punggung. Biasanya digunakan untuk mencegah perkembangan skoliosis dan untuk menghilangkan kelainan bentuk yang muncul akibat kelengkungan lateral tulang belakang pada anak-anak.

Mari kita pertimbangkan lebih detail serangkaian latihan yang digunakan untuk mencegah perkembangan skoliosis tulang belakang:

• Kami mengambil posisi "berdiri" dan mulai melakukan gerakan melingkar bahu. Pertama, maju dan kemudian mundur.
• Kami meletakkan tangan kami di bahu dan meletakkan siku di samping. Kami mulai memutar siku terlebih dahulu ke depan lalu ke belakang.
• Kami menekan seluruh tubuh kami ke dinding dan kemudian melangkah maju. Pada saat yang sama, Anda tidak boleh merobek bahu dan tulang belikat Anda dari dinding. Selanjutnya kita coba duduk dan menyentuh lantai dengan tangan, juga tanpa mengangkat punggung atas.
• Selanjutnya Anda perlu melakukan latihan yang disebut “sepeda”. Kami mengambil posisi "berbaring telentang", angkat kaki sedemikian rupa sehingga lutut membentuk sudut siku-siku.
• Kemudian kita mulai melakukan gerakan-gerakan dengan kaki kita yang menirukan mengendarai sepeda.
• Mempertahankan posisi sebelumnya, kami mengangkat anggota tubuh bagian bawah ke atas dan mengayunkannya. Kaki dilipat melintang. Bagian atas batang tubuh perlu diangkat. Kami melakukan ini selama 30 detik.
• Kami mengambil posisi "berdiri" dan mengangkat tangan ke atas. Anda perlu mengangkat tangan di sisi yang berlawanan dengan kelengkungan. Selanjutnya, Anda perlu menariknya dengan baik. Gerakan ini akan membantu mengembalikan tulang belakang ke posisi normal dan mendistribusikan beban secara merata ke seluruh tubuh.
• Juga dalam posisi “berdiri” kita menyentuh dinding. Anda perlu menyentuh sisi yang ada pelanggaran. Tangan di sisi yang berlawanan dengan lengkungan juga terangkat dan menyentuh dinding.

Ingatlah bahwa jika seseorang mencoba meluruskan bahunya atau meluruskan tulang punggungnya dan dia merasa tidak nyaman, dia harus segera mulai melakukannya latihan senam. Inilah pencegahan dan pengobatan skoliosis, kifosis, kaki rata, terutama kaki datar dini pada anak.

Bagaimana cara menjaga kesehatan tulang belakang?

Agar tulang belakang menjadi sehat, pasien perlu mematuhinya citra sehat kehidupan. Untuk melakukan ini, ia perlu melakukan latihan fisik yang layak dan makan makanan yang tepat. Nutrisi yang tepat didasarkan pada makan banyak sayuran segar, buah-buahan dan makanan lain yang mengandung banyak vitamin dan mineral kompleks yang bermanfaat. Juga, kita tidak boleh melupakannya air bersih. Nutrisi yang tepat membantu menjaga metabolisme normal dalam tubuh dan mencegah perkembangan patologi pada tulang belakang.

Pencegahan skoliosis pada anak usia sekolah sebaiknya dimulai dengan cara khusus Latihan fisik, yang membantu memperkuat korset otot dan mengembalikan posisi tulang belakang dan tubuh yang benar. Selain itu, latihan seperti itu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, meningkatkan aliran energi vital dan meningkatkan kesehatan keadaan umum kesehatan pasien.

Dokter mencatat bahwa orang tua, sebagai tindakan pencegahan berkembangnya skoliosis dan kaki rata pada anak, sebaiknya melakukan senam pagi bersama mereka setiap hari. Berkat dia, anak itu dipenuhi dengan energi vital, kekuatan yang dibutuhkan tubuh yang sedang tumbuh.

Orang tua tidak boleh lupa bahwa anak harus tidur nyenyak. Tempat tidur harus nyaman, karena tidur membantu menghilangkan stres fisik dan emosional yang menyertai anak sepanjang hari.

Perhatian khusus Anda perlu memperhatikan pemilihan bantal dan kasur untuk anak Anda.

Kasur ortopedi digunakan sebagai pencegahan dan metode untuk mencegah berkembangnya skoliosis pada anak. Ini mengikuti semua kontur tubuh dan menjaga tulang belakang pada posisi yang benar. Perhatian khusus harus diberikan pada bantal: tidak boleh besar, tinggi atau sangat kecil. Ukurannya harus sedang. Hanya model ini yang dapat digunakan untuk mencegah kelengkungan tulang belakang dan tulang belakang di daerah leher rahim.