Jalan-jalan hari Minggu di hutan pinus di musim gugur. Manfaat bersantai di hutan pinus

Saat masuk terakhir kali kamu menghirup aroma tumbuhan hutan, berjalan menyusuri jalan setapak yang berkelok-kelok pohon jenis konifera, mendengar ketukan burung pelatuk atau nyanyian kukuk, mengagumi pemandangan danau hutan?

Ada yang bilang baru saja, ada yang sebulan yang lalu, ada yang setahun, dan ada yang bahkan teringat liburan bersama neneknya di masa kecilnya. Adapun bagi mereka yang sudah lama tidak merasakan semua sensasi yang dijelaskan di atas, perlu diingatkan satu hal: “Segera serahkan semuanya! Buang pena, kalkulator, mouse, keyboard, lepaskan dasi dan pakaian bisnis Anda, kenakan pakaian longgar, singkirkan semua atasan dan bawahan Anda, dan pergilah ke hutan!”

Pertanyaan “mengapa?” dan “apa gunanya?” tolong jangan bertanya. Jadi semuanya harus sudah jelas dan dapat dimengerti oleh semua orang. Saat ini, saat duduk di kantor atau di rumah, buka jendela, bebaskan leher Anda dari pakaian yang menekan dan tarik napas dalam-dalam.

Nah, apakah kamu merasakannya? Ini adalah panggilan alam. Tubuh Anda menderita karena udara yang pengap dan berat, kekurangan oksigen dan pergerakan. Saatnya memberikan tubuh Anda apa yang diinginkan dan dibutuhkannya - udara segar dikombinasikan dengan aktivitas fisik.

Berjalan di hutan jenis konifera

Tidak ada tempat di mana Anda dapat bernapas semudah di hutan jenis konifera. Saat pertama kali menghirup udara paling harum ini, Anda akan merasakan gelombang energi dan langsung melupakan urusan kota yang “mendesak”.

Sifat penyembuhan hutan jenis konifera telah dikenal sejak lama. Selama epidemi, nenek moyang kita menempatkan cabang pohon cemara dan pinus di rumah mereka untuk tujuan disinfeksi. Faktanya adalah pohon jenis konifera mengeluarkan emisi biologis ke udara zat aktif, menghancurkan berbagai bakteri. Zat-zat ini disebut phystoncides. Pohon yang paling banyak melepaskan fitoncides adalah pinus, maple, birch, viburnum, poplar, melati, magnolia, dan willow. Jumlah fitoncides yang dilepaskan oleh pohon bergantung pada kondisi cuaca: pada hari-hari cerah jumlahnya lebih banyak daripada pada hari-hari berawan. Kuantitas terbesar Pohon melepaskan fitoncides di awal musim panas.

Bukan tanpa alasan semua rumah peristirahatan dan sanatorium dibangun di dekat hutan jenis konifera. Di sini udaranya jenuh oksigen secara maksimal, memiliki aroma menyenangkan yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh, suasana hati, kesehatan umum. Udara seperti itu mendorong penyembuhan dari sejumlah besar penyakit yang berhubungan dengannya organ pernafasan, termasuk tuberkulosis. Banyak penelitian yang membahas tentang mikroflora steril hutan pinus dan cedar, menyatakan bahwa pepohonan di hutan tersebut mampu membunuh basil tuberkulosis.

Dalam hal menghilangkan stres, ketegangan dan kelelahan kronis, maka hutan jenis konifera ternyata menjadi obat yang sangat diperlukan dalam memerangi penyakit yang sangat umum ini. Ion-ion udara hutan mengatasinya dengan sempurna, memberikan efek positif pada tubuh manusia, menenangkan sistem sarafnya, dan mengembalikannya ke keadaan normal. tekanan arteri, meningkatkan ventilasi paru-paru.

Perenungan terhadap pohon pinus dan cemara yang tinggi dan ramping, semak-semak yang rimbun, perenungan terhadap semua keindahan hutan, gemerlapnya sinar matahari di antara dahan-dahan pohon yang terjalin di atas kepala Anda, suara angin yang hilang di dedaunan - semua ini dapat menciptakan kedamaian dalam diri Anda dan membuka jalan menuju keharmonisan batin.

Namun, pasien jantung dan pasien hipertensi di hutan jenis konifera mungkin mengalami masalah pernapasan, tinitus, sakit kepala, atau sakit jantung. Orang-orang seperti itu disarankan untuk berjalan di hutan campuran atau hutan gugur.

Apa yang Anda butuhkan untuk berjalan-jalan di hutan? Beberapa hal sederhana dan cukup diharapkan:

• Kamu sendiri
• +1 atau maksimal 2 orang
• Keinginan untuk merasakan keindahan
• 2,5-3 jam waktu luang

Mari kita rangkum dan lengkapi manfaat utama jalan-jalan di hutan yang memberikan efek menguntungkan bagi seseorang:

• Menerima udara yang kaya oksigen, merangsang sirkulasi darah, meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan aktivitas otak. Paru-paru Anda akan terisi udara bersih bebas dari bakteri patogen. Diketahui luasnya satu hektar hutan campuran menghasilkan hingga 200 kg oksigen dan menyerap jumlah karbon dioksida yang sama per hari. Praktis tidak ada debu di hutan - menempel di dedaunan dan dahan, kemudian tersapu oleh hujan dan masuk ke dalam tanah.
• Jalan-jalan di hutan bisa disamakan dengan aktivitas fisik. Jalan kaki jauh tidak kalah dengan lari dalam meningkatkan kesehatan tubuh. Sambil berjalan, sirkulasi darah dan fungsi jantung meningkat. Orang yang menghabiskan sekitar satu jam sehari untuk berjalan kaki setiap hari lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit jantung koroner dibandingkan orang hipoaktif. Jalan kaki juga merupakan cara terbaik untuk mencegah varises dan menurunkan berat badan. Tahukah Anda bahwa dalam satu jam berjalan kaki kita kehilangan sekitar 300 kkal? Dan kami biasanya berjalan di hutan lebih dari satu jam. Tentunya tidak semua orang mempunyai kesempatan untuk berjalan-jalan di hutan setiap hari, maka hutan bisa diganti dengan taman yang paling dekat dengan rumah Anda.
• Dampak psikologis dari berjalan-jalan di hutan juga tidak bisa dianggap remeh. Jika kita beralih ke zaman kuno, kita dapat memberikan contoh bagus yang menunjukkan sikap orang-orang di masa lalu terhadap alam: pemikir Romawi kuno Aristoteles menyampaikan ceramahnya sambil berjalan. Dia percaya bahwa ini berkontribusi pada asimilasi materi yang lebih baik. Dan dia tidak diragukan lagi benar. Kita tidak boleh melupakan pengalaman masa lalu. Saat berjalan, cobalah untuk rileks sebanyak mungkin. Jangan terpaku pada pikiran, lepaskan, biarkan terbang ke kepala Anda dan terbang keluar dengan mudah dan cepat, tanpa berlama-lama. Pemecahan terhadap pertanyaan-pertanyaan kehidupan yang kompleks biasanya datang ketika pikiran kita bebas dari pikiran-pikiran, ketika kita siap untuk mendengar jawabannya.
• Dua jam berjalan melalui hutan adalah obat yang sangat baik pencegahan miopia. Di hutan, Anda selalu melihat ke kejauhan, tidak seperti situasi di rumah atau di tempat kerja, di mana mata Anda terus-menerus lelah dengan monitor komputer dan fokus pada objek di dekatnya saat memasak, memperbaiki, menjahit, dll. Dengan berfokus pada objek yang jauh, Anda biarkan mata Anda rileks. Warna hijau Hutan meningkatkan relaksasi dan ketenangan bagi mata dan sistem saraf Anda.

Saat cuaca panas, banyak orang lebih memilih bersantai dengan duduk di tepi air mancur. Namun pada pasien jantung, tekanan darah meningkat pesat di bawah sinar matahari dan tidak turun, bahkan jika Anda berada di tempat teduh. Oleh karena itu, lebih baik batasi paparan sinar matahari, dan lebih baik ikuti beberapa rekomendasi lagi, karena Anda hanya memiliki satu kehidupan.

Batasi taman Anda.

Saat cuaca panas, tubuh mengalami dehidrasi dan terjadi pengentalan darah. Hal ini pada gilirannya meningkatkan risiko pembekuan darah dan stroke. Dalam cuaca panas, seseorang berkeringat lebih banyak, bernapas lebih dalam, dan kerja banyak organ menjadi lebih cepat. Untuk memastikan fungsi normal tubuh, jantung harus meningkatkan frekuensi kontraksinya, dan hal ini tidak diinginkan bagi penderita penyakit jantung. Suhu udara di atas 25 derajat dianggap penting bagi orang-orang seperti itu.

Ahli jantung mencatat bahwa stroke juga terjadi pada di usia muda bila ada kelainan pembuluh darah bawaan, gangguan irama jantung, setelah beban fisik yang parah. Hingga suatu saat tertentu, seseorang mungkin tidak mengetahuinya. Cuaca panas dapat menjadi faktor pemicu.

Kelompok risiko utama terkena panas adalah laki-laki pekerja, berusia 50 hingga 70 tahun. Latihan fisik berkontribusi terhadap tekanan pada otot jantung, yang dapat menyebabkan infark miokard. Pensiunan juga tidak boleh membebani dan membebani diri mereka sendiri secara berlebihan. Setelah bekerja di taman selama setengah jam, duduklah di tempat teduh.

Menyembuhkan hati dengan hutan

Dokter tidak menyarankan penderita penyakit jantung untuk pergi ke laut. Pengecualian adalah kasus ketika jantung dalam kondisi stabil atau manifestasi gagal jantung ringan. Anda tidak boleh berada di bawah sinar matahari terbuka lebih dari 3-5 menit. Lebih baik duduk di bawah kanopi dan memakai topi Panama. Dan berenang di laut membutuhkan waktu tidak lebih dari 5 menit.

Orang dengan tekanan tinggi Lebih baik bersantai di tepi pantai pada bulan September-Oktober, dan di musim panas untuk meningkatkan kesehatan Anda di sanatorium setempat.

Secara umum, udara hutan bermanfaat bagi inti. Namun, perlu diingat bahwa disarankan untuk memberikan preferensi pada jalan-jalan di hutan gugur. Berada di antara pohon-pohon pinus, inti mungkin merasa kekurangan oksigen, yang akan menyebabkan sesak napas. Bagi orang-orang seperti itu, perjalanan ke pegunungan sangat tidak diinginkan: udaranya tipis, oksigen lebih sedikit, dan ada risiko terkena serangan angina.

Anda sebaiknya tidak berada di ruangan yang AC-nya menyala lebih dari 5-10 menit. Menurut statistik, dengan munculnya AC, orang lebih cenderung pergi ke rumah sakit karena pilek di musim panas. Jika seseorang berkeringat dan memasuki ruangan ber-AC lalu mendapati dirinya kepanasan, maka tubuhnya menjadi lemah. Paling sering hal ini menyebabkan ARVI dan bronkitis akut, tetapi pneumonia juga mungkin terjadi.

Suhu udara paling nyaman bagi manusia dianggap 22-24 derajat. Tapi sekarang di luar jauh lebih tinggi, jadi Anda perlu menyesuaikan suhu AC tergantung cuaca di luar.

Perubahan suhu yang tiba-tiba memberikan tekanan pada pembuluh darah dan jantung. Saat Anda beraktivitas di luar ruangan, jantung yang sehat akan cepat pulih. Dan pasien mungkin mengalami gangguan ritme dan mengalami gagal jantung.

Coke, rokok, dan alkohol adalah hal yang tabu.

DI DALAM waktu musim panas, menurut ahli jantung, “serangan jantung alkoholik” adalah ciri khasnya, yang dalam cuaca panas, ketika minum alkohol dalam jumlah sedikit sekalipun, dapat berkembang pada orang dengan jantung yang lemah. Dan jika Anda minum terlalu banyak, akibatnya bisa sangat buruk - Anda mungkin tidak bangun keesokan harinya. Jika ada alkohol, termasuk bahkan bir, yang masuk ke dalam tubuh, masalah juga mungkin terjadi, yang dinyatakan dalam perkembangan pesat kejang pembuluh koroner. Hal ini tidak hanya berlaku bagi orang lanjut usia, namun juga bagi kaum muda yang berusia di atas 30 tahun.

Juga hindari kopi dan nikotin, minumlah lebih sering jus alami. Makan lebih sayuran berair dan buah-buahan, apel hijau sangat enak. Minuman terbaik saat panas - air mineral tanpa gas pada suhu kamar. Hindari mandi air panas dan teh. Di malam hari, cairan cenderung berlama-lama di tubuh, dan kemudian Anda akan menyambut pagi hari dengan pembengkakan.

Anda tidak boleh terbawa oleh minuman dingin dan es krim - ini adalah ancaman radang dingin pada amandel. Fungsi amandel memburuk, seperti spons, menyerap infeksi. Kemudian mereka mati dan harus disingkirkan.

Jika Anda menghabiskan waktu di luar ruangan, Anda sebaiknya membawa minuman, bukan minuman berkarbonasi. Karbon dioksida terlarut meningkatkan kebutuhan cairan dan hanya menyebabkan rasa haus. Dan minuman seperti cola juga mengandung kafein yang berbahaya bagi jantung.

Halo, saya ingin berbagi betapa asyiknya tinggal tidak jauh dari kawasan hutan.
Dua setengah tahun yang lalu, sehubungan dengan kelahiran putra saya, pacar saya dan anak-anak mereka, bisa dikatakan, menetap di kami hutan pinus. Kami menghabiskan banyak waktu berjalan baik di musim panas maupun musim dingin, berkeliaran di hutan selama berjam-jam. Jarang ada hari dimana kami tidak berjalan-jalan di hutan setidaknya selama satu jam.
Suatu hari kami bertemu dengan dua orang lanjut usia, mereka memuji kami karena mereka sering melihat kami di sana dan mulai berbicara tentang manfaat hutan pinus, efek ajaibnya pada tubuh manusia.
Katanya pohon pinus mengeluarkan sejenis zat dalam jumlah besar, saya sudah lupa namanya, bahkan membunuh basil tuberkulosis, udara di hutan seperti itu steril dan memiliki efek antimikroba. Hal utama yang mereka katakan adalah bahwa anak-anak yang menghabiskan banyak waktu di hutan pinus tidak memiliki alergi, diatesis, dll, tetapi mereka yang sudah menderita alergi mungkin akan menyingkirkannya.
Ya, ini benar sekali, dan seringkali orang-orang tua menasihati hal-hal yang baik. Meskipun kami sering berkunjung ke hutan, anak-anak tidak memiliki alergi sama sekali, tetapi sekarang, sayangnya, kami pergi ke hutan setiap dua minggu sekali, dan seterusnya. lakukan anak-anak Pipi secara berkala menjadi merah.
Saya berharap dengan pemanasan ini kita akan lebih sering mengunjungi tupai kesayangan kita yang diberi makan, memberi makan burung, dan bernapas udara segar dan menghilangkan alergi.

Pinus adalah pohon jenis konifera yang tingginya mencapai 40 m, dengan mahkota bulat berbentuk kerucut. Jarumnya tetap berpasangan di pohon selama 2-3 tahun dan rontok secara bertahap.Biasanya di musim panas kita suka menghirup aroma pinus dan berjalan di atas jarum, tapi kita tidak terlalu memperhatikan tumbuhan runjung. Kita tertarik pada tanaman berbunga, kita mengagumi buahnya, dan bahkan menyantapnya.

Dan di musim dingin, tumbuhan runjunglah yang menarik perhatian kita, di sini kita memperhatikan mahkotanya, memperhatikan bagaimana cabang dan jarumnya yang bengkak karena air layu. Jika tidak tertutup salju, Anda dapat menentukan cuaca darinya.

Udara hutan pinus bersih, dipenuhi aroma daun pinus, bermanfaat bagi penderita tuberkulosis paru dan paru-paru umumnya lemah, karena fitoncides jarum pinus bersifat antibakteri. Selain itu, menurunkan tekanan darah di musim panas dan meningkatkannya di musim dingin.

Pinus, seperti kayu ek dan birch, adalah yang tertua pohon obat, seperti yang disebutkan pada tablet tanah liat negara Sumeria. Dari retakan alami pada kulit pinus, muncul resin kuning muda, yang selama jutaan tahun telah berubah menjadi kuning. Zhivitsa mengobati sakit tenggorokan pada hari pertama sakitnya. Oleoresin yang dimurnikan adalah zat bakterisida; damar dan terpentin diperoleh dari oleoresin; termasuk dalam salep untuk digosok. Vitamin C disimpan di cabang pinus Tahun Baru selama tiga bulan.

Pilihlah pohon pinus yang cabangnya melengkung dan jarumnya berwarna hijau tua tanpa ujung kuning atau bercak apa pun. Cari tempatnya, masukkan ke dalam air, ia akan “hidup” lebih lama. Jika terkena cahaya, jarumnya akan berubah warna menjadi coklat dan natrium klorofilin yang berharga akan berkurang tekanan darah, aterosklerosis. Air akan membantu getah sel alami pinus bekerja lebih lama di tubuh kita jika kita memotong 2-3 cm dahan teratas untuk diminum, kita akan menggunakan pinus untuk waktu yang lama, hingga Mei. Jika cabang kehilangan kelenturannya, air tidak akan membantu. Kami akan mengeluarkannya dari air dan mencari tempat di mana ia akan mengering (di tempat teduh) tanpa mengubah warna hijau jarumnya. Jarumnya mudah dicabut dari pohon kering, dan dahan serta batang yang mati dapat membersihkan udara dapur dan toilet dengan api dan asapnya jika dibakar dengan sendok besi.

Asap jenis pohon jarum membakar energi hitam yang terakumulasi di musim dingin, apartemen yang berventilasi buruk

Jarum pinus tua yang kering dari bawah pohon di luar kota meredakan penyakit panggul (wasir, nyeri punggung bawah, dll), jika Anda membuat bantalan kursi dari jarum pinus. Ini sangat berguna untuk profesi yang menetap, seperti yang akan Anda lihat sendiri jika Anda tidak terlalu malas untuk membuat bantal dari jarum pinus, cemara, dan cemara yang jatuh, tetapi bersihkan. Anda bisa membuat bantal dari jarum pinus Tahun Baru.

Persiapan dari puting susu dikontraindikasikan pada wanita hamil. Jika Anda menderita hepatitis atau glomerulonefritis, sebaiknya jangan makan tunas pinus. Bermanfaat udara pinus di ruangan tempat orang sakit itu berada.

Dengan melihat jarum pinus dan cemara, mereka belajar tentang polusi udara dari gas buang: ujungnya menguning, kering dan bernoda.

Pinus mengandung tanin, minyak atsiri, resin, asam askorbat, karoten, vitamin K, B1, B2, P... Sediaan pinus memiliki efek ekspektoran, diuretik, antiinflamasi, analgesik, dan desinfektan.

Infusi Cara pembuatannya seperti ini: tuangkan satu sendok makan ginjal ke dalam 0,5 liter air mendidih dalam termos semalaman, minum beberapa teguk 30 menit sebelum makan dalam 3-4 dosis dalam bentuk hangat untuk penyakit gembur-gembur, bronkitis, radang saluran pernafasan sebagai agen koleretik.

Teh pencegahan vitamin : 50 g jarum muda (dosis harian) pertumbuhan terakhir, tuangkan 2 gelas air matang selama 2 jam, biarkan di tempat gelap, tambahkan gula pasir, sedikit cuka.

Atau minuman: rebus 50 g ginjal selama 20 menit dalam 0,5 liter susu

diminum seteguk (dosis harian untuk dewasa dan 2 hari untuk anak-anak) untuk mengatasi masuk angin saluran pernafasan bagian atas, batu, pasir pada ginjal, kandung kemih, asam urat, rematik, penyakit kulit.

Minyak tusam pinus termasuk dalam obat gosok untuk neuralgia, rematik, radikulitis, asam urat, dan digunakan untuk inhalasi untuk bronkitis dan tuberkulosis paru. Mandi terpentin bermanfaat untuk semua penyakit kronis.

Mandi jarum pinus - obat yang pasti untuk penyakit saraf. Resin membantu radang lambung, tukak lambung pada duodenum dan lambung.

Rebusan dibuat dari tunas pinus menurut berbagai resep. Ada yang mengobati bronkitis, rematik, pneumonia, kolesistitis, penyakit ginjal, persendian, dan kandung kemih. Yang lain baik untuk inhalasi dan berkumur untuk penyakit selesema saluran pernafasan bagian atas dan sakit tenggorokan. Yang lain lagi minum untuk menormalkan darah (mereka juga digunakan sebagai ekspektoran (untuk bronkitis), koleretik dan diuretik. Jika kuncup pinus diresapi dengan vodka, Anda akan mendapatkan obat yang bagus untuk tuberkulosis paru, gastritis, dan penyakit hati. Infusnya tunasnya dapat direkomendasikan sebagai tonik umum dan obat penghilang rasa sakit.

Terapi jenis pohon jarum telah menjadi metode yang terbukti selama ribuan tahun untuk memerangi banyak penyakit, serta pencegahannya yang tepat waktu.

Bukan tanpa alasan ada legenda tentang kesehatan orang Siberia. Tetapi " Kesehatan Siberia“Dan umur panjang sebagian besar disebabkan oleh keunikannya fitur iklim wilayah, yang juga disebut “hijau paru-paru planet ini" Bagian utara Eurasia mendapatkan gelar kehormatan ini karena keindahan utara yang selalu hijau - pinus.

Untungnya, oasis pinus tidak hanya ditemukan di tundra dan taiga, di Ukraina juga terdapat hutan pinus yang tersedia untuk rekreasi dan rekreasi. Di wilayah hutan pinus Puluhan rumah kos liburan, pusat wisata, perkemahan liburan untuk anak-anak telah dibangun dan seringkali masyarakat, saat bersantai di kawasan unik tersebut, bahkan tidak memikirkan manfaat dari liburan tersebut.

Menyembuhkan pinus

Dihitung dalam satu meter kubik hutan jenis konifera mengandung tidak lebih dari 300 bakteri, sehingga udara di sini bisa dibilang steril! Disinfeksi udara di hutan pinus terjadi karena zat mudah menguap yang mudah menguap yang disebarkan oleh pohon pinus. Selain itu, minyak esensial pinus, ketika dioksidasi oleh oksigen, melepaskan ozon, yang memiliki khasiat penyembuhan.

Udara pinus yang unik sangat bermanfaat bagi penderita berbagai penyakit pernafasan, termasuk TBC paru. Tinggal di hutan pinus membantu menormalkan pernapasan, mengurangi jumlah dahak pasien, dan meredakan batuk. Bisa dikatakan hutan pinus merupakan sejenis penghirup alami raksasa.

Ngomong-ngomong, nenek moyang kita juga menentukan bahwa udara pinus bermanfaat lekas sembuh dan oleh karena itu mereka dengan murah hati meletakkan ranting-ranting pinus di ruangan tempat pasien berada. Mereka juga tidak melupakan tindakan pencegahan selama epidemi - jarum pinus di rumah menetralisir bakteri jahat.

Kita tidak boleh melupakan pengalaman generasi sebelumnya yang menderita penyakit pernafasan. Dan orang tua yang anaknya berstatus “sering sakit” wajib memikirkan jalan-jalan ke kos atau sanatorium yang terletak di hutan pinus. Ratusan anak yang tidak terkena dampak apapun obat-obatan, disembuhkan berkat lingkungan alami pinus.

Perawatan hutan

Tujuan Anda - meningkatkan kesehatan, “mengeraskan” bronkus, menghilangkan batuk? Pergi ke tepi hutan pinus. Yang terbaik adalah di musim panas, ketika udara pinus paling bermanfaat. Ambil lebih banyak handuk bersih, T-shirt, T-shirt dan mulai prosedurnya. Sepanjang hari, keringkan diri Anda setiap jam dengan handuk basah dan ganti dengan T-shirt bersih. Di penghujung hari, Anda akan menyadari bahwa batuk Anda akan mereda dan pernapasan Anda menjadi lebih mudah. Ulangi prosedur ini beberapa kali (misalnya selama 10 hari) dan Anda akan melupakan penyakit Anda untuk waktu yang lama, dan mungkin selamanya.

Apa lagi yang bisa disembuhkan oleh pinus?

Saat memilih kost yang terletak di hutan pinus untuk berobat atau memulihkan diri, bersiaplah untuk mendapatkan manfaat maksimal dari anugerah unik alam untuk manusia ini.

Sistem saraf. Udara pinus adalah obat yang pasti untuk pengobatan penyakit saraf dan antidepresan alami yang sangat baik. Berjalan melalui hutan pinus, menghirup aroma resin dari jarum pinus dan mendengarkan gemerisiknya, seseorang memperoleh keuntungan ketenangan pikiran, harmoni batin, teralihkan dari kekhawatiran sehari-hari. Bukan tanpa alasan aroma pinus digunakan dalam aromaterapi dan merupakan pelemas yang sangat baik, dan mandi yang terbuat dari jarum pinus - obat yang sangat baik untuk penyakit saraf.

Obat kekurangan vitamin. Penyakit kudis adalah penyakit yang populer di kalangan pelaut, dan dari sinilah Billem Barents dan Vitus Bering yang terkenal meninggal. Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan vitamin, namun ratusan nyawa akan terselamatkan jika para penemu besar di wilayah utara mengetahui tentang kejenuhan jarum pinus dengan vitamin. Bayangkan saja: jarum pinus mengandung vitamin C sebanyak blackcurrant dan seabuckthorn! Penduduk asli Siberia, mengetahui hal ini, memakan jarum muda dan bahkan tidak menyadari dari apa penyakit yang mengerikan pelaut pemberani sedang sekarat.

Penyakit panggul. Kepada mereka yang berasal dari jenisnya sendiri aktivitas profesional harus banyak duduk, sering harus berurusan dengan sakit pinggang, wasir, dll. Bantalan kursi terbuat dari bahan jatuh, tapi bersih jarum pinus, serta pohon cemara atau cemara tidak tergantikan bagi orang-orang seperti itu. Jika Anda terus-menerus duduk di atas bantal seperti itu, penyakitnya akan berangsur-angsur surut (tentu saja, Anda tidak boleh hanya mengandalkan bantal - ini adalah bagian dari terapi umum).

Perawatan gigi dan gusi. Sekali lagi, metode pengobatan dan pencegahan ini diketahui oleh nenek moyang kita dan banyak digunakan dalam praktik kedokteran gigi yang sedang berkembang. Rebusan dan infus dari jarum pinus dan kerucut cemara Masih digunakan sebagai obat untuk pengobatan penyakit gigi dan gusi berdarah, sebagai obat penguatan umum dan pencegahan. Saat ini, ekstrak jarum pinus termasuk dalam banyak pasta gigi, salep obat, dan gel.

Pinus di sini, pinus di sana...

Secara umum, sulit untuk menemukan bidang kedokteran di mana pinus tidak berguna. Bila digunakan dengan benar, efektif untuk rematik, penyakit persendian, penyakit ginjal dan sistem genitourinari.

Namun, tentu saja pinus paling bermanfaat di habitat aslinya. Jadi carilah peluang dan jaga kesehatan: fisik dan mental.

Di sebagian besar kota Anda jarang melihat pepohonan. spesies jenis konifera. Mereka terutama lebih menyukai pohon poplar, birch, linden, rowan, dan apel. Sementara itu, tumbuhan runjung mampu mengatasi banyak masalah kota metropolitan modern dan meningkatkan kesehatan banyak penduduknya. Lantas, apa saja manfaat pohon pinus?

Hutan jenis konifera adalah jaminan udara bersih

Banyak yang mungkin memperhatikan: begitu Anda menemukan diri Anda berada di tumbuhan runjung (pinus, hutan cemara) - dan sepertinya bernapas menjadi lebih mudah. Dan ini bukan hanya perasaan. Tumbuhan runjung kaya akan fitoncides - zat yang menekan bakteri penyebab penyakit. Telah ditetapkan bahwa zat aktif biologis ini bahkan mampu menekan basil penyebab tuberkulosis. Bukan kebetulan bahwa sanatorium dan rumah sakit anti tuberkulosis terletak tepat di wilayah hutan jenis konifera.

Hutan jenis konifera memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf tubuh. Jalan-jalan teratur atau jogging di dalamnya hilangkan ketegangan saraf, stres, meningkatkan pertukaran gas, secara umum memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem bronkopulmoner. Mereka sangat diperlukan bagi penderita alergi, penderita asma, dan perokok.

Tumbuhan runjung - gudang vitamin, perlindungan terhadap pilek, flu, kelelahan saraf

Jarum suntik merupakan pemegang rekor kandungan vitamin C. Indikator ini tidak kalah dengan blackcurrant, seabuckthorn, dan lemon. Pelaut Rusia yang mengonsumsi infus pinus tidak menderita penyakit kudis, yang menjadi momok bagi banyak penemu daratan yang belum dipetakan di lautan dan samudera.

Telah terbukti secara ilmiah bahwa buah pinus mengandung jumlah besar tanin merupakan zat yang mencegah kematian sel-sel otak. Hal ini sangat efektif dalam pencegahan dan pengobatan stroke.

Ahli epidemiologi Rusia dan asing menganggap penggunaan masker yang diresapi selama epidemi influenza dan infeksi virus pernapasan sebagai tindakan pencegahan yang efektif. minyak esensial pinus, larch atau cemara.

Mandi pinus secara teratur telah terbukti membantu memulihkan sistem saraf, melawan stres, neurosis, dan insomnia. Ini adalah obat yang sangat baik untuk menghilangkan rasa lelah, ketegangan, dan memulihkan energi vital. Ini melawan manifestasi distonia vegetatif-vaskular. Jarum juga membantu penyakit sendi.

Inilah bagaimana jarum pinus mempunyai efek menguntungkan pada kesehatan seseorang. Apa keuntungan menggunakannya pada skala pemukiman tunggal, apakah itu kota metropolitan dengan satu juta orang atau lebih atau kota kecil?

Tumbuhan runjung di kota: keuntungan

Tentu saja, banyaknya pepohonan gugur di kota ini memberikan oksigen, indah, penampilan yang rapi, “istirahat” untuk mata, tempat teduh yang sejuk di hari musim panas. Namun masalah dimulai di musim semi dan musim gugur. Pertama-tama, ini adalah pembungaan yang menyebabkan alergi parah dengan pilek dan lakrimasi. “Ketidaknyamanan” kedua adalah daun-daun berguguran. Masalah pembuangannya cukup akut: pembersihan, pembakaran, kebutuhan jumlah besar angkatan kerja dan kendaraan.

Berbeda dengan pohon gugur, pohon seperti cemara, larch, cedar, dan pinus jauh lebih ekonomis dalam hal ini. Jauh lebih mudah dan sederhana untuk membuang dan membuang produk limbahnya - kerucut, timbangan, jarum - dari jalan, trotoar, dan halaman rumput. Oleh karena itu, semakin sering para ahli berkebun perkotaan menganjurkan penggantian pohon gugur secara bertahap dengan tumbuhan runjung.

Keuntungan nyata kedua dari pohon jenis konifera dibandingkan pohon gugur adalah bahwa mereka menghasilkan oksigen sepanjang tahun dan pada suhu udara berapa pun. Selain itu, mereka memiliki efek desinfektan dan desinfektan yang kuat.

Tumbuhan runjung juga merupakan peredam kebisingan yang sangat baik. Dalam kondisi kapan transportasi mobil tidak menghentikan pergerakannya baik siang maupun malam, properti ini menjadi sangat relevan. Bukan tanpa alasan para dokter modern bahkan menciptakan istilah “penyakit kebisingan”. Ini memiliki efek yang sangat merusak pada tubuh manusia, karena lingkungan tidak memberikan kebisingan yang konstan dan terus-menerus sistem saraf pulih sepenuhnya. Telah diketahui bahwa tumbuhan runjung di jalan-jalan kota menyerap desibel yang “tidak perlu” beberapa kali lebih baik daripada pohon gugur. Telah dibuktikan secara eksperimental bahwa dua pohon pinus, cemara atau cemara yang ditanam di sepanjang jalan, dalam dua baris, menetralkan empat puluh persen kebisingan yang dihasilkan oleh transportasi jalan raya.

Pohon jenis konifera memiliki pengaruh yang menguntungkan terhadap kondisi lapisan tanah di kota. Pohon-pohon gugur secara bertahap menipiskannya, dan daun-daun yang berguguran, yang idealnya berfungsi sebagai pupuk humus, sebagian besar dikumpulkan dari tanah dan dibuang. Pada akhirnya, di kota mana pun, dari tahun ke tahun, jumlah lahan “gundul” yang bahkan tidak tumbuh rumput “yang ada di mana-mana” pun bertambah. Tumbuhan runjung, secara merata sepanjang tahun, menyuburkan tanah dengan humus yang bermanfaat - kerucut, jarum, sisik dari batangnya.

Dan terakhir, tumbuhan runjung secara langsung mempengaruhi kesejahteraan dan suasana hati seseorang. Betapa menyenangkannya melihat ke luar jendela pada hari musim gugur atau musim dingin yang suram, di antara genangan air, lumpur atau salju kotor, untuk melihat tempat hijau yang bersih dan segar - larch, cemara atau pohon Natal!

Jadi, mari kita simpulkan Ringkasan singkat keuntungan menanam pohon jenis konifera di perkotaan:

• pelepasan oksigen dan penyerapan karbon dioksida sepanjang tahun;
• menjaga kesuburan tanah perkotaan;
• efek menyerap kebisingan;
• penghematan dalam pembersihan dan pembuangan limbah pohon;
• dekorasi hijau sepanjang tahun, di mana mata manusia dapat “beristirahat”.

Apa yang harus Anda perhatikan saat menanam tumbuhan runjung?

Pohon jenis konifera sebaiknya ditanam pada musim gugur, pada akhir musim tanam, dari Agustus hingga November, atau pada musim semi, dari akhir April hingga awal Mei. Anda tidak boleh menanamnya di samping pohon gugur: daun-daun berguguran yang membusuk berkontribusi pada munculnya warna kuning pada jarum.

Tumbuhan runjung besar (tinggi dua meter) ditanam dengan baik waktu musim dingin. Suhu udara minimal harus minus delapan belas derajat Celcius. Pada suhu yang lebih rendah, cabang dan akar yang beku dapat dengan mudah patah.

Pohon jenis konifera yang ditanam di musim panas praktis tidak berakar: sistem akar tidak punya waktu untuk tumbuh ke dalam tanah dan menjadi jenuh dengan kelembapan yang cukup.

Tumbuhan runjung dapat ditanam dengan dua cara:

• biji kerucut;
• bibit.

Mari kita pertimbangkan metode pertama. Bahan benih - harus ada kerucut Kualitas tinggi dan matang sempurna. Spesimen hijau dan mentah tidak cocok! Benih-benih tersebut telah distratifikasi terlebih dahulu: pertama-tama ditempatkan di lemari es dengan suhu minus empat hingga plus empat derajat Celcius. Setelah beberapa waktu, dia dipromosikan. Alih-alih lemari es, Anda bisa menggunakan ruang bawah tanah.

Saat menanam bibit, Anda harus memperhatikan hal-hal berikut:

• Tanaman harus benar-benar keluar dari musim tanam.
• Tanah membutuhkan drainase.
• Saat merencanakan penanaman, Anda perlu membayangkan seperti apa pohon atau pepohonan tersebut dalam beberapa tahun ke depan: apakah akan sempit, apakah akan berjalin dengan tajuk/cabang pohon lain.
• Bibit harus berwarna hijau cerah dan sehat sistem akar. Bahan yang bagian mahkotanya berwarna kuning harus segera dibuang: mungkin sudah “sakit”.
• Ukuran lubang untuk pembibitan sebaiknya dua kali ukuran akar.
• Dianjurkan untuk menambahkan sedikit pasir dan pupuk khusus ke dalam tanah.
• Tanah di sekitar pohon yang baru ditanam harus dipadatkan secara menyeluruh dan seember air hangat dituangkan ke atasnya.
• Jangan sembunyikan leher akar jauh ke dalam tanah. Jika tidak, pohon itu mungkin tidak akan berakar.

Bagaimana Anda tahu jika semuanya baik-baik saja dengan pohon muda? Anda perlu menunggu sebentar: tanaman yang ditanam dengan benar akan mulai menghasilkan tunas dan daun muda, hijau, dan sehat.

Perlu Anda ketahui bahwa tingkat kelangsungan hidup suatu bibit sangat dipengaruhi oleh kondisi tanah (derajat kelembaban, ada tidaknya unsur hara di dalamnya).

Tumbuhan runjung mana yang berakar paling baik? Pertama-tama, itu adalah pinus. Tidak memerlukan perawatan khusus dan tumbuh dengan cepat. Apalagi untuk mencari kerucut atau bibitnya cukup mudah.

Benih praktis tidak digunakan untuk menanam tumbuhan runjung di perkotaan. Benih tumbuhan runjung mengalami kesulitan untuk berkecambah, dan dalam kondisi tanah yang buruk dan terkuras, hal ini hampir tidak mungkin dilakukan. Tumbuhan runjung apa pun sangat takut dengan sinar matahari, jadi sebaiknya tidak ditanam di area terbuka. Mereka juga tidak membutuhkan banyak air.

Selain sinar matahari, musuh tumbuhan runjung antara lain burung dan serangga hama.