Menu bintang: diet menurut horoskop. Diet sesuai tanda zodiak

Pada prinsipnya tidak ada diet yang membantu... Bagaimana jika Anda menggunakan diet lain - yang terbaik? Artinya, diet menurut horoskop, yang artinya memilih sendiri daftar produk tertentu yang bisa Anda makan enak dan memuaskan tanpa menambah satu sentimeter pun di pinggang Anda. Mimpi? Tidak terlalu. Ternyata untuk bisa makan tanpa merugikan bentuk dan tubuh sendiri, cukup mengetahui... tanda zodiak Anda. Baiklah, haruskah kita mencobanya?

ARIES

Aries bukanlah pecinta kuliner dalam preferensi gastronomi mereka. Mereka mungkin pragmatis - mereka lebih menyukai produk sederhana, tanpa kelezatan gourmet dalam bentuk makanan lezat, rempah-rempah, atau rempah-rempah. Format ini terkadang menghilangkan vitamin dan pengisian energi yang diperlukan Aries, tetapi memberikan sentimeter ekstra di pinggang, karena "lampu" yang menawan setelah makan enak suka tidur siang sebentar atau duduk selama satu atau dua jam dengan buku, atau santai mengobrol di “jaringan.”

Diet. Dianjurkan untuk mengaktifkan hidangan sederhana- berbagai sup, sereal, salad dari sayuran segar dan rebus, daging (lebih disukai unggas) dan makanan ikan, direbus dengan sayuran dan jumlah besar sayuran hijau - adas, peterseli, daun ketumbar, daun bawang. Dan yang paling penting, jangan menguji kekuatan tubuh Anda, ikuti pola makan Anda (jeda setengah jam hingga satu jam diperbolehkan), dan yang paling penting, cobalah untuk menahan diri dari “perayaan perut” setelah pukul 18.00. Oke, setelah pukul 19.00. Dan di malam hari - biarlah - bintang-bintang "membiarkan" diri mereka memanjakan diri mereka dengan sandwich yang terbuat dari sepotong roti hitam dan sepotong tipis keju keras (sebaiknya keju feta rendah lemak) plus apel hijau atau 1-2 jeruk keprok.

Diet. Jika Anda tiba-tiba sangat ingin melakukan diet, pertama-tama, singkirkan lemak hewani (lemak babi, daging berlemak, daging asap), serta kopi dari diet Anda - jangan terlalu merangsang yang sudah “berapi-api” sistem saraf. Cobalah diet protein MAYO - mungkin menu ini sesuai dengan selera dan bentuk tubuh Anda.

ANAK SAPI

Para pawang ini memiliki nafsu makan yang patut ditiru, mereka suka makan dengan lahap dan... cepat, sehingga mereka sering kali cenderung kelebihan berat badan. Selain itu, metabolisme Taurus terlalu lambat, sehingga kelebihan makanan mengancam akan langsung berubah menjadi lemak, dan inovasi dari makanan lezat atau makanan eksotis mengancam alergi.

Diet. Kesimpulan logisnya adalah: pertama, Taurus harus belajar mengunyah dengan benar, atau lebih tepatnya, mengunyah. Hanya dengan cara ini Anda dapat menghindari kesulitan pencernaan dan tidak menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada bentuk tubuh Anda. Untuk daging, pilih daging sapi, untuk lauk pauk, pilih nasi, jelai, atau bubur jagung. Kedua, sertakan dalam menu Anda hidangan kaya serat - salad kubis (kubis putih, brokoli, dan rumput laut), apel, wortel, bit, dan, tentu saja, seledri. Jangan lupakan makanan laut - yodium diperlukan dalam menu Anda, begitu pula makanan dengan sedikit efek pencahar - plum, kismis.

Diet. Mengingat meningkatnya risiko alergi, ada baiknya untuk mengatur sesi detoksifikasi untuk diri Anda sendiri setidaknya setahun sekali - pembersihan tubuh secara lembut dengan bantuan pola makan khusus dari hidangan rendah kalori yang memiliki efek “pembersihan”. Dalam "pasukan" ini Respon kilat» - oatmeal, apel, bayam, kesemek, kubis, plum, teh hijau.

SAUDARA KEMBAR

Si kembar, yang selalu bersemangat menjalani hidup, juga suka makan, namun karena kegelisahannya sendiri, mereka tidak bisa mengikuti pola makan dan selektif terhadap makanan itu sendiri. Oleh karena itu, mereka tak segan-segan duduk di atas sandwich atau menyantap fast food selama berminggu-minggu. Untungnya, Gemini cukup beruntung dengan metabolisme mereka. Namun… dengan kedinamisan seperti itu maka saturasi oksigen dalam darah terganggu, yaitu oksigen dikonsumsi dengan sangat cepat, sehingga hasil metabolisme tidak mempunyai waktu untuk segera dikeluarkan dari dalam tubuh. Oleh karena itu, produk limbah bersirkulasi dalam darah dalam waktu yang lama, menyebabkan “masalah” usus dan “gangguan” kulit - ruam, bisul.

Diet. Penting bagi Gemini untuk membuat menu mereka, dengan mempertimbangkan 3 poin: rejimen, vitamin, dan dukungan untuk sistem saraf. Rezimnya harus dipatuhi - yang terbaik adalah membagi "mencicipi" menjadi 5-6 bagian (terutama jika Anda bekerja di kantor). Namun, dalam situasi apa pun Anda tidak boleh menghilangkannya dari makanan Anda. produk protein: telur, keju, kacang-kacangan, keju cottage dan berbagai oleh-oleh dari dasar laut - ikan, udang, rumput laut. Plum, kismis, dan aprikot kering akan membantu mendukung sistem saraf. Ngomong-ngomong, Gemini tidak dilarang makan kacang-kacangan sebagai camilan - kacang tanah, pistachio, kacang mete, bahkan makanan eksotik dalam jumlah sedikit.

Diet. Gemini dengan mudah melakukan diet - meskipun itu versi Protasov atau diet makanan mentah. Hal lainnya adalah si Kembar dengan cepat beralih dari pola makan ke pola makan tinggi kalori biasa. Anda harus rasional dan menghitung kalori, serta membatasi diri pada makanan manis.

KANKER

Kebetulan Cancer adalah budak perutnya, dan dia, tidak seperti orang lain, disarankan untuk mengikuti diet dengan ketat. Diet, dalam arti kata yang baik dan nyaman - saat Anda memilih makanan enak dan sehat, siapkan makanan tersebut menggunakan perlakuan panas minimal ditambah penataan meja dan peralatan makan yang indah. Dalam “paket” ini, Cancer berhasil mendapatkan kenikmatan khusus dari estetika makanannya, yang ternyata tidak kalah memuaskan dari yang dibutuhkan tubuh, sekaligus lebih mudah dicerna dan ringan.

Diet. Kanker direkomendasikan untuk makanan laut dan daging sapi muda. Sayuran yang paling direkomendasikan adalah kacang-kacangan, tomat, kol bunga dan seledri, dari buah-buahan - delima, kesemek dan aprikot (aprikot kering). Jangan lupakan produk susu fermentasi dan rempah-rempah yang akan membantu meningkatkan mood Anda.

Diet. Kanker akan menjadi lebih ramping jika mereka berhenti menyalahgunakan makanan asin, coklat dan konsumsi cairan dalam jumlah banyak.

SINGA

Seperti predator sejati, Singa betina menyukai daging, dan “variasi” apa pun darinya. Tidak mungkin untuk tidak memperhitungkan hal ini kucing besar Mereka sangat menyukai makanan manis dan makanan lezat lainnya, yang sejujurnya mengandung banyak kalori.

Diet. Garam sesedikit mungkin. Dalam garam dan daginglah semua penyakit “singa” ditemukan! roti putih dan lolipop meningkatkan kadar gula darah Anda. Daging - ya, tapi tanpa lemak - ayam dan kalkun. Tapi tetap saja, meskipun singa sangat menyukai daging, Perhatian khusus sebaiknya diberikan pada berbagai buah-buahan dan buah-buahan kering. Di antara sayuran, Anda harus memberi preferensi pada tomat (lebih disukai tomat ceri), zucchini, dan terong dalam bentuk apa pun. Zaitun favorit - ya juga! Tidak seperti orang lain, Leo menyukai kemewahan, jadi dari waktu ke waktu Anda hanya perlu memanjakan diri dengan makanan lezat, seperti kaviar atau buah-buahan eksotis - feijoa, kumquat, carom, rambutan, atau pitahaya.

Diet. Varian diet protein apa pun, tergantung pada hari-hari puasa, yang tidak dilarang minum jus atau kefir (yogurt).

VIRGO

Para wanita ini adalah penggemar sejati kesehatan pada umumnya dan nutrisi pada khususnya. Jika tidak ada "tetapi"... Bentuk tubuh dan pencernaan Virgo dirugikan oleh kecanduan makanan manis dan bertepung.

Diet. Virgo direkomendasikan ovolacto-vegetarianisme (bila makanannya mencakup produk susu ditambah telur) atau diet terpisah berupa makanan biasa dan sederhana. Ngomong-ngomong, makanan berkarbohidrat - pasta, roti - tidak dilarang, tapi tanpa "pendampingan" saus berlemak dan pedas. Apel dan sayuran dalam jumlah tak terbatas memiliki efek yang sangat menguntungkan bagi perut Virgo. Tetapi makanan pedas dan sulit dicerna harus dihindari - untuk ini yang terbaik adalah memasak dalam double boiler.

Diet. Jika ada yang dikontraindikasikan (dan secara kategoris!) untuk menurunkan berat badan, itu adalah Virgo, yang rentan terhadap kelelahan saraf dan sudah ramping serta rapuh. Bagaimanapun, keadaan sistem sarafnya yang rentan bergantung pada hal ini keadaan umum usus.

TIMBANGAN

Libra, seperti ahli kecantikan sejati, sangat bingung dengan rasa dan tampilan hidangan di piring mereka. Salah satu kendala dalam pola makan Libra adalah kelebihan makanan manis dan asin.

Diet. Aturan satu: jangan ikan haring, mentimun, atau ikan asin, terutama di malam hari! Aturan kedua: jangan mengisi perut Anda dengan segala sesuatu yang ada. Lebih baik makan satu apel daripada menjejalkan sandwich tiga lapis ke dalam tubuh Anda. Karena kecenderungannya penyakit pembuluh darah Untuk Libra, direkomendasikan blackcurrant, cranberry, dan viburnum. Sarapan yang ideal - havermut atau kecambah sereal bertunas. Sebaiknya tinggalkan hidangan pedas dan pedas - lebih baik diversifikasi hidangan Anda dengan saus lezat dan salad kaya vitamin.

Diet. Komponennya bisa diganti dengan satu kata “minimum”. Artinya, hampir semuanya mungkin, tetapi dalam jumlah yang sangat kecil. Gunakan aturan “tiga gigitan”, karena kita mendapatkan kenikmatan maksimal dari gigitan pertama dan terakhir makanan. Dan kompensasi atas sedikit rasa lapar akan berupa suasana yang indah dan rasa harmonis saat makan.

KALAJENGKING

Wanita muda yang lahir di bawah tanda zodiak ini sangat pilih-pilih tentang isi piring mereka - bahkan nafsu makan yang kuat tidak akan memaksa mereka untuk makan “apa pun”. Kutub dalam segala hal Penting bagi Scorpio untuk merasakan cita rasa makanan, oleh karena itu kecintaannya terhadap berbagai masakan, terutama yang sarat dengan bumbu dan merica.

Diet. Seperti yang Anda tahu, terlalu banyak itu tidak sehat. Oleh karena itu, Scorpio - pecinta "semangat" gastronomi - harus membatasi diri dalam mencicipi beragam masakan nasional(optimal berhenti di 1-2) dan “ketajaman” kuliner. Gairah Scorpio untuk hidangan eksotis dapat menyebabkan gangguan metabolisme. Produk susu hanya bermanfaat dalam jumlah terbatas, dan Anda dapat memanjakan diri dengan hidangan laut dan ikan yang lezat.

Diet. Tidak ada diet yang dapat memberi manfaat bagi mereka jika mereka tidak dapat mencicipi makanannya. Anda tidak boleh bereksperimen dengan masakan yang berbeda, karena tanda ini hanya cocok untuk masakan yang dikenalnya sejak kecil. Untuk menurunkan berat badan, Scorpio perlu mengonsumsi produk susu fermentasi sebanyak mungkin, termasuk whey, setiap hari. Dan, tentu saja, buah-buahan: jeruk, jeruk keprok, jeruk bali, lemon, apel, aprikot, dan semangka.

SAGITTARIUS

Wanita Sagitarius yang berapi-api tidak hanya menyukai makanan enak, tetapi juga makanan bergizi. Mereka secara alami sangat aktif dan atletis, tetapi beberapa dari mereka melupakan segalanya, sepenuhnya membenamkan diri dalam karier mereka. Di sinilah, setelah mengubah gaya hidup, mereka mulai menjadi lebih baik dan menambah berat badan dengan sangat cepat. kelebihan berat. Ditambah lagi, Sagitarius memiliki dua titik lemah: hati dan sistem saraf. Keduanya membutuhkan sikap paling peduli terhadap diri sendiri. Namun masalah utama Sagitarius adalah konsumsi cairan yang berlebihan.

Diet. Hilangkan daging asap, saus, bumbu, garam dan gula dari menu - seminimal mungkin. Daging yang diresepkan untuk Anda adalah daging babi tanpa lemak, yang paling baik diganti dengan kedelai. Tapi Anda bisa menikmati sayuran dan rempah - adas manis dan seledri - sebanyak yang Anda suka. Dan satu hal lagi - usahakan hanya makan makanan yang direbus, bukan gorengan. Tempatkan susu, sayuran segar, dan buah-buahan di garis depan menu Anda. Dan jangan lupa untuk mengatur pola minum Anda: minumlah air mineral. Satu atau dua botol sehari - dan kesehatan terjamin.

Diet. Aturan utamanya adalah tidak makan atau minum di malam hari.

CAPRICORNUS

Aduh dan ah! -, tetapi Capricorn yang rapi dan perfeksionis praktis tidak memikirkan kesehatannya dan sering kali melakukan berbagai tes kekuatan pada tubuhnya. Jika mereka sibuk dengan sesuatu, mereka mungkin melupakan makanan sama sekali. Namun ketika pekerjaan sedang sepi, mereka mampu makan sepuasnya. Tentu saja, hal ini langsung mempengaruhi pencernaan mereka - sembelit - dan bentuk tubuh mereka.

Diet. Metabolisme Capricorn lamban dan lambat, itulah sebabnya sistem kerangka menderita terlebih dahulu. Oleh karena itu perlunya memasukkan sebanyak mungkin makanan susu fermentasi, ikan, telur dan mentega ke dalam makanannya, yang membantu mengaktifkan vitamin D. Capricorn tidak “dibedakan” dengan tidak memiliki pencernaan yang terbaik, sehingga sebelum makan tidak dilarang untuk minum. sesuatu yang merangsang, misalnya sedikit rasa bersalah yang merah kering. Dan sarapan adalah suatu keharusan!

Diet. Jika Capricorn memperhatikan beberapa kilogram atau sentimeter ekstra, ia segera mulai melawannya, sering kali dengan cara yang biadab. Puasa merupakan kontraindikasi bagi Anda. Sebaiknya dilakukan seminggu sekali hari-hari puasa, dan tutup kulkas setelah pukul 18.00. Namun, kunci untuk menghilangkan kelebihan kalori adalah dengan membersihkan tubuh. Mandi, sauna, dan infus herbal memiliki efek yang baik.

AQUARIUS

Wanita yang lahir di bawah tanda ini mungkin adalah wanita yang paling menyukai makanan manis dan paling tidak terobsesi dengan bentuk tubuh mereka. Mereka mulai mencari metode yang efektif untuk menurunkan berat badan hanya setelah mereka tidak dapat menyesuaikan pakaian favoritnya dengan bentuk tubuh mereka. Untungnya, Aquarius tidak perlu banyak usaha untuk menghilangkan kelebihan berat badan, cukup mengatur pengeluaran dan asupan kalorinya.

Diet. Tidak lebih dari setengah batang coklat atau kue per hari. Lebih baik minum teh dan kopi tanpa gula. Daging - hanya ikan putih yang dipanggang. Gunakan minyak sayur sebagai pengganti mentega. Alih-alih gula - madu. Tapi susu, kefir, nasi, pasta, salad sayuran- sebanyak yang kamu suka.

Diet. Dianjurkan untuk “membersihkan” tubuh setiap enam bulan sekali dengan beralih ke pola makan bubur, buah dan sayur selama seminggu. Dan agar tidak terlalu sering menyiksa diri dengan diet, makan siang paling lambat pukul 15.00, makan malam paling lambat pukul 19.00 dan di malam hari biarkan diri Anda tidak lebih dari segelas jus atau yogurt.

IKAN

Anda tidak boleh berpikir bahwa jika seorang wanita muda adalah seorang Pisces, maka dia lesu dan kurang inisiatif dalam hidup. Ini benar-benar tanda yang paling kreatif! Tapi faktanya metabolisme mereka sangat lambat - fakta yang tak terbantahkan. Pisces lebih rentan terhadap manifestasi alergi, terlalu banyak bekerja, dan “menimbun” dibandingkan yang lain. pound ekstra.

Diet. Bagi Pisces, ini mencerminkan tanda mereka - nikmati semua makanan laut yang mungkin, lezat dan tidak terlalu lezat, seperti rumput laut dan rumput laut. Anda harus meninggalkan makanan kaleng, bumbu pedas, dan gorengan, terutama yang mengandung banyak lemak. Lupakan makanan yang digoreng dan kuah daging, saus, dan lemak. Biji-bijian (terutama nasi), makanan kaya zat besi dan fosfat yang menyehatkan: anggur, apel, kacang-kacangan, delima!

Diet. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mematuhi “undang-undang” gastronomi yang dangkal: sarapan, makan siang yang berat, dan meminimalkan makan malam. Pada saat yang sama, cobalah untuk menahan diri dari “pesta Lucullus” bahkan pada hari libur. Dan jika “perayaan perut” terjadi, Anda akan diperlihatkan makanan mingguan yang terdiri dari sereal, ikan rebus, dan salad sayuran.

Konsultan - Irina Batalova-Samoilenko, ahli endokrinologi, ahli gizi

Pola makan sesuai tanda zodiak telah menjadi penyelamat nyata bagi banyak orang yang tidak berhasil berjuang melawan kelebihan berat badan.

Untuk menjadi pemilik parameter anggun, para astrolog menyarankan untuk mendengarkan benda-benda langit.

Menurunkan berat badan berdasarkan tanda zodiak: esensi dan fitur ^

Astrologi adalah ilmu yang agak misterius yang tidak hanya memprediksi nasib, tetapi juga mendorong penurunan berat badan. Setiap orang, berkat pengaruh bintang, memiliki temperamen, karakter, dan bahkan metabolismenya sendiri. Para ahli astrologi dan ahli gizi telah lama membuktikan bahwa menurunkan berat badan menurut horoskop jauh lebih efektif dibandingkan diet lainnya.

Kepribadian yang terbentuk sejak buaian berkat horoskop harus mengikuti ramalan zodiaknya dalam segala hal: nutrisi, pakaian, bidang profesional dan pribadi. Dan orang-orang yang mengabaikan rekomendasi ini akan menderita karenanya konsekuensi negatif, yang terutama tercermin pada gambar.

Kesehatan fisik dan mental sangat terkait dengan bintang-bintang. Ahli astrologi menyarankan untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk menurunkan berat badan sebulan sebelum ulang tahun Anda. Pada hari ini, orang-orang menerima hadiah tidak hanya dari teman, tetapi alam semesta juga menghadiahi mereka dengan hadiahnya - memberi mereka energi positif sepanjang tahun depan.

Dan karena orang terbiasa menghabiskan hadiah mereka ke kiri dan ke kanan, sebulan sebelum ulang tahun mereka, kesejahteraan mereka memburuk secara signifikan baik pada tingkat emosional maupun fisik: sikap apatis, depresi, kelemahan, pusing, dan berbagai penyakit memburuk.

Sebelum mendapatkan porsi energi baru, seseorang di tingkat bawah sadar mulai membersihkan dirinya dari hal-hal negatif yang menumpuk selama setahun. Oleh karena itu, nafsu makan berkurang, dan sel-sel lemak meninggalkan tubuh dengan lebih efisien. Namun tidak hanya sebelum liburan, kalori dibakar dengan kecepatan kilat - diet horoskop memberikan hasil yang sangat baik di bulan pertama, ketiga, dan kesepuluh setelah hari pemberian nama.

Astrodiet menyarankan untuk mengatur hari puasa sesuai dengan tanda zodiak Anda.

Hari-hari puasa menurut lambang zodiak

• Selasa adalah hari yang sempurna untuk Aries. Esensinya adalah penolakan total terhadap makanan berlemak. Ayam, apel, dan kubis lebih disukai.
• Pada hari Jumat, Taurus perlu makan hidangan labu dan bit.
• Gemini harus melupakan makanan manis. Hidangan daging diperbolehkan dikombinasikan dengan jagung dan kacang polong. Dan buah plum, aprikot, dan buah persik cocok sebagai hidangan penutup.
• Tabu bagi Cancer: stres. Dan makanan favorit Anda adalah makanan laut dan telur.
• Leo disarankan untuk membersihkan diri pada hari Minggu. Dietnya sederhana: kelezatan sayur dan buah.
• Rabu adalah hari Virgo. Ada baiknya Anda menyimpan resep memasak daging sapi. Gunakan salad segar sebagai lauk.
• Libra harus menyukai apel, persik, wortel, dan daging ringan. Lebih baik mengatur bongkar muat pada hari Jumat.
• Bagi Scorpio, Selasa adalah hari puasa. Anda harus melupakannya kentang goreng dan daging asap. Dianjurkan untuk makan mustard, bawang bombay, buah ara dan kubis.
• Kamis adalah hari yang indah bagi Sagitarius. Nasi, buah-buahan dan sayur-sayuran akan menjadi penolong yang sangat diperlukan pada hari ini.
• Pada hari Sabtu, Capricorn perlu makan kubis, lentil, plum, dan mentimun.
• Dan Aquarius perlu menyukai ikan, wortel, dan apel di hari Sabtu.
• Bagi Pisces, Kamis adalah waktu yang ideal untuk bongkar muat. Diet: makanan laut, kacang-kacangan, kismis.

Bagaimana cara menurunkan berat badan yang benar untuk setiap tanda zodiak? Ahli astrologi percaya bahwa sistem nutrisi yang tepat harus didasarkan pada horoskop.

Diet sesuai tanda zodiak Aries

Masalah utama Aries adalah mereka terlalu aktif, dan ini mengganggu nutrisi yang tepat. Anda perlu makan makanan sesuai jadwal.

• Karena sulit bagi Aries membayangkan hidup mereka tanpa daging, pastikan ada ayam, kelinci, dan daging sapi di lemari es.
• Anda harus melupakan keberadaan penggorengan - daging bisa direbus dan dipanggang dengan kertas timah. Kubis, jamur, wortel, dan zucchini bisa menjadi lauk yang enak.
• Pijat penghangat, mandi, dan sauna sangat bagus untuk menurunkan berat badan.

Diet sesuai tanda zodiak Taurus

Orang Taurus sering kali mengalami kenaikan berat badan dan dirusak oleh kecintaan mereka yang berlebihan terhadap makanan.

• Anda harus meninggalkan makanan berlemak, gorengan, dan manis.
• Anda perlu makan terutama ikan dan sayuran.
• Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh makan makanan sebelum tidur.
• Bagi Taurus, pilihan ideal adalah makan terpisah. Dan untuk mendapatkan hasil lebih cepat, kunjungi gym.

Diet sesuai tanda zodiak Gemini

Gemini tidak boleh menyiksa tubuhnya dengan diet ketat. Mereka secara alami memiliki metabolisme yang sangat baik.

• Dan jika Anda ingin menurunkan beberapa kilogram, cukup menghilangkan makanan berkalori tinggi.
• Gemini tidak boleh terbawa oleh latihan yang sama. Sifat ganda memerlukan variasi.

Diet menurut tanda zodiak Cancer

Untuk Cancer yang sensitif, semua pengalaman memengaruhi lingkar pinggang, karena mereka menyelamatkan diri dengan barang. Puas dengan hidup, Cancer puas dengan sedikit. Oleh karena itu, pola makan yang paling efektif bagi mereka adalah suasana hati yang baik.

• Anda harus memperhatikan pola minum Anda. Tubuh mereka terbiasa menahan kelebihan cairan, yang menyebabkan pembengkakan. Oleh karena itu, kopi kental dan teh hitam sebaiknya diganti dengan jus, infus herbal, dan air putih.
• Yoga akan membawa ketenangan pikiran bagi Cancer.

Diet sesuai tanda zodiak Leo

Leo beruntung, mereka tidak menjadi lebih baik jika menggunakan kekuatannya ke arah yang benar. Namun jika tujuan hidup mereka tidak ditentukan, mereka mencari emosi positif dalam makanan.

• Pola makan yang ideal untuk Leo adalah dengan mengonsumsi sayur dan buah berwarna kuning dan oranye.
• Leo pada dasarnya adalah sloth yang suka merenungkan keindahan, jadi aktivitas fisik harus indah: menari, yoga, berenang.

Diet sesuai tanda zodiak Virgo

Virgo, melihat angka-angka pada timbangan yang tidak sesuai dengan keinginan mereka, mulai kelaparan, yang menyebabkan masalah kesehatan.

• Agar lemak dapat dibakar lebih intensif, mikroflora usus perlu dinormalisasi. Fiber mampu mengatasi permasalahan tersebut. Selain itu, menghilangkan racun.
• Biasakan mengonsumsi tiga jenis sayur dan buah setiap hari.
• Latihan kebugaran akan sangat meningkatkan efek diet.

Diet sesuai tanda zodiak Libra

Libra tidak dapat membayangkan hidup tanpa permen, yang pasti akan memengaruhi bentuk tubuh mereka.

• Menghindari saus, bumbu, permen, dan produk daging asap mentah akan membantu mereka menurunkan berat badan.
• Makanlah makanan yang sederhana dan ringan.
• Mendaftarlah ke kolam renang - berenang membakar kalori dan menguatkan tubuh.

Diet sesuai tanda zodiak Scorpio

Scorpio akan terbantu menurunkan berat badan dengan memperbarui sistem nutrisinya secara menyeluruh.

• Makanan pedas dan berlemak dilarang.
• Sayuran dan buah-buahan - sahabat selama diet. Hindari diet ketat. Buah-buahan manis dan madu memiliki efek yang efektif.
• Karena semangat juang mereka, Scorpio cocok untuk olahraga kompetitif.

Diet sesuai tanda zodiak Sagitarius

Sagitarius terbiasa makan Suasana hati buruk, jadi pinggang mereka sering kali “dihiasi” dengan sentimeter ekstra.

• Agar Sagitarius tetap bugar, kamu tidak perlu mengikuti pola perutmu yang selalu menuntut makanan. Sering ngemil sangat dilarang.
• Alihkan perhatian Anda dengan membaca buku, berjalan kaki, bersepeda, permainan luar ruangan. Dan untuk menenangkan sistem saraf Anda, lakukan pendakian bersama orang-orang yang berpikiran sama.

Diet sesuai tanda zodiak Capricorn

Capricorn adalah perwakilan tanda zodiak yang bahagia, yang, pada umumnya, tidak memiliki masalah dengan sosoknya.

• Namun jika hal ini terjadi, perhatikan pola makan cepat atau atur hari puasa seminggu sekali.
• Sebagai aktivitas fisik memilih berjalan kaki.

Diet sesuai tanda zodiak Aquarius

• Diet eksotis cocok untuk Aquarius, karena tanda ini ditandai dengan kecintaan pada eksperimen. Ketertarikan pada diet tidak akan membuat Anda melanggarnya.
• Jangan pergi ke gym sendirian, karena Anda akan cepat bosan.

Diet sesuai tanda zodiak Pisces

Pisces sering kali merasa putus asa dan apatis, sehingga mereka bergembira dengan makanan lezat yang berbahaya.

• Mono-diet akan membantu Anda menurunkan berat badan. Berbagai sereal menormalkan metabolisme dan membuat Anda merasa baik.
• Tidak khas untuk tanda Pisces beban daya, jadi daftarlah ke kolam renang atau lakukan senam.

Ulasan dan hasil penurunan berat badan ^

Apakah diet berdasarkan tanda zodiak Anda membantu seseorang? Ulasan tentang hari-hari puasa untuk menurunkan berat badan menurut horoskop sangat banyak dan beragam, tetapi hanya itu saja karakter positif. Menurut astrolog, diet horoskop harus dimulai dengan mempelajari data astrologi, karena setiap hari harus diperhitungkan Posisi bulan dalam tanda Zodiak.

Ulasan dari pembaca kami

Hasil diet dan puasa menurut lambang zodiak sungguh mengesankan. Diet membantu saya memulai kehidupan baru sebuah catatan bersih bagi banyak orang! Kami menerbitkan beberapa tanggapan dari pembaca reguler kami yang dikirim ke editor:

Tatyana, 48 tahun:

“Saya selalu kelebihan berat badan. Saya mencoba semua jenis diet, tetapi tidak ada yang membantu. Berat badannya turun dan kemudian bertambah dengan cepat. Seorang teman menyarankan saya untuk mencoba diet horoskop. Saya skeptis tentang hal itu, tetapi saya mencobanya. Saya senang karena saya telah mencapai hasil yang luar biasa - berat saya turun 15 kilogram dalam 2 bulan. Saya menurunkan berat badan karena soba karena horoskop saya adalah Pisces. Hasilnya bertahan selama satu tahun."

Eva, 25 tahun:

“Saya seorang Aries, saya makan sesuai jadwal, pada waktu yang sama. Saya mengecualikan makanan berbahaya, menurut horoskop, dan kehilangan 10 kilogram dalam sebulan. Berat badan saya tidak kembali lagi, karena saya menyukai sistem nutrisinya, dan saya telah menerapkannya selama 2 tahun.”

Egor, 30 tahun:

“Diet astrologi luar biasa dan efektif. Saya tidak bisa menurunkan berat badan untuk waktu yang lama, tapi... pola makan zodiak Membantu saya berhasil menghilangkan berat badan berlebih. Sekarang saya adalah pemilik bahagia dari sosok yang luar biasa, berkat itu saya telah kehilangan banyak kerumitan dan bahkan menikah.”

Horoskop Timur untuk Maret 2019

Tanda-tanda zodiak dikaitkan, tidak lebih dan tidak kurang, tapi penentuan nasib. Ada orang yang percaya bahwa sekelompok bintang telah memutuskan segalanya untuk mereka sebelumnya, tidak ada pilihan, yang tersisa hanyalah mengikuti jalan yang telah disiapkan. Tetapi bahkan dalam satu elemen dan satu tanda zodiak pasti ada orang yang berbeda. Mereka berbeda dalam karakter, cara hidup, nilai-nilai dan penampilan.

Berbicara tentang penampilan, banyak diet populer yang sebagian didasarkan pada tanda zodiak Anda. Yang tidak merugikan Capricorn sama sekali adalah musuh Gemini nomor 1 saat ini, sementara Sagitarius melahap irisan daging, Aquarius duduk di atas bubur soba. Apakah Anda harus mempercayai teori ini secara membabi buta atau tidak, itu terserah Anda. Editor kami melakukan penelitian dan menemukan jawabannya Apa yang akan membantu setiap tanda zodiak menurunkan berat badan?.

Elemen - Air

Perwakilan unsur air rentan terhadap penyakit kelenjar sekresi internal. Mereka harus berhenti makan pasta dan sereal. Sulit untuk diatasi oleh tubuh tanda air kelebihan cairan, tidak peduli betapa anehnya kedengarannya. Oleh karena itu, selain harus menyerah, mereka juga harus minum kolak buah kering dan teh hijau.

Elemen - Udara

Rekomendasi utama adalah mengurangi kandungan kalori dari makanan, memberikan preferensi pada kentang tumbuk dan bubur, sup dan produk daging. Gemini, Libra dan Aquarius perlu makan lebih banyak buah dan sayuran. Jika Anda makan porsi 200 g enam kali sehari, Anda dapat mempertahankan bentuk tubuh ideal selama bertahun-tahun.

Elemen - Bumi

Anda tidak dapat menemukan orang yang lebih fokus pada kesehatan mereka. Mereka tidak hanya terbiasa makan dengan benar, tetapi juga tahu bagaimana menghindari kesalahan mendasar dalam memilih pola makan. Zodiak ini bahkan bisa diduduki pola makan kelaparan, yaitu berhenti makan. Penentuan ini mudah dijelaskan: mereka memiliki metabolisme yang sangat lambat, dan Anda harus selalu memantau berat badan Anda. Jika Anda salah satunya, makanlah lebih banyak serat.

Elemen - Api

Makan adalah sebuah ritual. Di miliknya waktu senggang Perwakilan dari tanda-tanda zodiak ini benar-benar mengonsumsi berbagai macam makanan. Dan prosesnya tidak hanya memberikan dorongan energi, tetapi juga menjamin emosi positif. Nasihat yang harus diikuti semua orang tanda api, - jangan membaca atau menonton TV sambil makan.

Siapa kamu menurut zodiakmu? Jika Anda sudah mencoba banyak diet, belum meninggalkan gym selama setahun, dan belum melihat hasil yang luar biasa, mungkin Anda harus mencoba menurunkan berat badan sesuai saran zodiak Anda? Kejutkan teman Anda dengan pendekatan baru untuk menurunkan berat badan!

Ada yang mungkin skeptis dengan klaim bahwa diet berdasarkan lambang zodiak bisa efektif. Namun perwakilan dari tanda zodiak yang sama disatukan oleh karakteristik metabolisme dan kesehatan umum, bahkan kecenderungan terhadap penyakit tertentu. Jika Anda memperhitungkan semua fitur ini, Anda dapat mengembangkan pola makan optimal khusus untuk orang-orang dengan tanda astrologi tertentu.

Diet menurut tanda zodiak Aries

Diet untuk tanda zodiak Aries melibatkan makan berbagai sayuran dan buah-buahan: bit, wortel, lobak, mentimun, kembang kol, apel, lemon. Produk-produk ini diperlukan untuk merangsang fungsi otak, karena Aries yang aktif, dalam keinginannya untuk menjadi yang terbaik, dapat melebih-lebihkan kekuatannya, yang menyebabkan kerja berlebihan. Jika tidak, mereka berisiko mengalami sakit kepala, depresi, dan mudah tersinggung. Selain itu, produk yang terdaftar memiliki efek yang baik pada fungsi hati dan ginjal. Aries adalah omnivora dan memiliki metabolisme yang baik, tetapi rentan terhadap hal tersebut usia dewasa terhadap aterosklerosis, jadi lebih baik tidak makan makanan berlemak, sebaiknya pilih daging tanpa lemak.

Diet menurut tanda zodiak Taurus

Diet menurut tanda zodiak Taurus memperhitungkan kecenderungan perwakilan dari tanda ini untuk kelebihan berat badan, dan oleh karena itu merekomendasikan untuk berhenti makan tepung. Permen untuk Taurus tidak hanya menjadi penyebab berat badan beberapa kilogram, tetapi juga dapat menyebabkan gangguan metabolisme. Jika mereka harus makan di lingkungan yang bergejolak, hal ini berisiko menimbulkan penyakit psikosomatis. Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan lingkungan makan dan biasakan mengunyah setiap gigitan dengan tenang. Orang Taurus rentan terhadap penyakit kelenjar tiroid, jadi Anda perlu makan makanan yang kaya yodium ikan laut dan makanan laut. Jangan lupa sayuran juga.

Diet menurut tanda zodiak Gemini

Diet tanda zodiak Gemini menganjurkan makan lebih banyak makanan yang mengandung protein (daging tanpa lemak, keju, ikan, telur, kacang-kacangan) dan kalsium (produk susu, kubis) untuk menghindari masalah pada sistem saraf dan penyakit lainnya. Gemini juga harus memperhatikan hatinya, jadi makanannya harus mencakup jagung, kacang polong, kembang kol, dan seledri. Kurma, nanas dan plum juga akan membantu memperkuat otot jantung.

Diet menurut tanda zodiak Cancer

Masalah utama Kanker adalah makan berlebihan dan masalah terkait, misalnya pembengkakan. Oleh karena itu, pola makan menurut tanda zodiak Cancer menganjurkan untuk menghindari makanan berlemak dan berkalori tinggi, serta yang mengandung sejumlah besar gula dan pati. Penting juga untuk memantau kepatuhan terhadap aturan minum. Makanan paling sehat untuk Cancer adalah protein (daging, kacang-kacangan) dan makanan laut. Kanker seringkali juga mengkhawatirkan penyakit pembuluh darah, gigi, dan penurunan penglihatan, jadi kita tidak boleh melupakan produk susu, kubis, bawang bombay, jeruk, dan roti gandum hitam.

Diet menurut tanda zodiak Leo

Diet menurut tanda zodiak Leo memperhitungkan bahwa metabolisme perwakilan tanda ini sering terpengaruh kondisi emosional. Oleh karena itu, sebaiknya pilih makanan yang merangsang sistem saraf dan pencernaan. Ini adalah apel, kacang-kacangan, lemon, mentimun, selada, plum, buah ara. Makanan tersehat untuk Leo adalah daging tanpa lemak yang kaya protein, keju, telur, dan yoghurt. Kita tidak boleh melupakan buah jeruk: buah jeruk tidak hanya berfungsi sebagai sumber vitamin dan meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga memiliki efek positif pada fungsi seluruh tubuh dan meningkatkan penyerapan zat besi dan protein.

Diet menurut tanda zodiak Virgo

Sayangnya, Virgo sering menderita penyakit kulit dan sistem pencernaan, sehingga mereka diresepkan diet ketat sesuai tanda zodiak Virgo. Tidak ada makanan berat, sebaiknya pilih daging sapi tanpa lemak, roti dedak, ikan, bubur. Anda juga bisa makan keju, telur, dan kedelai yang kaya protein. Kerugian terbesar Minuman beralkohol dan kopi berbahaya bagi tubuh Virgo, sehingga sebaiknya dikecualikan.

Diet menurut tanda zodiak Libra

Libra Gourmet sering mengalami masalah pada sistem genitourinari karena mereka menyukai makanan pedas yang eksotis dan biasanya minum banyak cairan, sehingga menambah tekanan pada ginjal. Diet menurut tanda zodiak Libra merekomendasikan produk yang akan membantu menghilangkan racun dan menjaga keseimbangan tubuh. Ini nasi merah, jagung, apel, wortel, asparagus. Agar sistem saraf berfungsi dengan baik, Libra harus mengonsumsi makanan kaya tembaga: daging, mentimun, makanan laut, kentang, dan sereal.

Diet menurut tanda zodiak Scorpio

Alam telah menganugerahi Scorpio dengan metabolisme yang baik, tetapi Anda tetap tidak boleh mengonsumsi makanan berlemak. Pola makan menurut zodiak Scorpio menganjurkan untuk mengganti makanan tidak sehat dan kaya kolesterol dengan kedelai, seafood, telur, dan yogurt. Scorpio harus memiliki berbagai buah dan sayuran di meja mereka setiap hari - mereka membantu menghilangkan racun dan meningkatkan kekebalan.

Diet menurut tanda zodiak Sagitarius

Pola makan menurut zodiak Sagitarius melarang makanan berlemak dan pedas yang dapat mengganggu fungsi hati. Produk yang sama seperti kubis asam, minyak sayur, kuning telur, dan jeroan, karena kandungan kolinnya, memiliki efek positif pada hati dan ginjal. Sagitarius juga harus memperhatikan wortel, lobak, kentang, biji-bijian, rempah-rempah, dan buah-buahan.

Diet menurut tanda zodiak Capricorn

Diet menurut tanda zodiak Capricorn memperhitungkan bahwa perwakilan dari tanda ini memiliki tingkat proses metabolisme yang berkurang, sehingga diperlukan pembatasan mengenai makanan berlemak dan pedas, serta alkohol. Untuk melancarkan proses pencernaan, sebaiknya minum air mineral di sela waktu makan. Beberapa vitamin mempercepat metabolisme, misalnya A (wortel, coklat kemerah-merahan, cabai merah), C (semangka, melon, jeruk), E (telur, daging tanpa lemak). Perlu diingat hal itu titik lemah Capricorn memiliki tulang dan gigi, jadi Anda perlu bersandar pada produk susu, telur, bayam, kubis, dan plum.

Diet menurut tanda zodiak Aquarius

Aquarius pada umumnya tidak peduli sama sekali dengan apa yang mereka makan, dan inilah yang menjelaskan sebagian besar masalah kesehatan. Pola makan menurut tanda zodiak Aquarius menganjurkan untuk selalu mengingat pola makan (porsi kecil 5-6 kali makan) dan perlunya memasukkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh ke dalam makanan. Sangat produk sehat Bagi Aquarius, susu, minyak sayur, keju, kubis, kedelai, madu, dan kacang-kacangan harus dipertimbangkan. Kita tidak boleh melupakan buah-buahan dan beri: stroberi, raspberry, stroberi, jeruk, delima, pir.

Diet menurut tanda zodiak Pisces

Diet menurut tanda zodiak Pisces ditujukan untuk memecahkan masalah utama: gangguan metabolisme dan fungsi sistem endokrin. Ikan harus makan makanan yang mengandung yodium, serta makanan berprotein: daging, keju, telur, kacang-kacangan, makanannya harus mencakup selada, apel, anggur, bayam dan sayuran serta buah-buahan lainnya. Pisces juga tidak boleh melupakan kekebalan: kismis, kacang-kacangan, selada, stroberi, dan mentimun cocok untuk meningkatkannya.

Diet sesuai tanda zodiak

Diet menurut lambang zodiak juga memperhitungkan pembagian semua lambang menjadi laki-laki (Libra, Leo, Aries, Aquarius, Gemini, Sagitarius) dan perempuan (yang lain Taurus, Cancer, Pisces, Capricorn, Scorpio, Virgo). Perwakilan dari tanda-tanda wanita lebih jarang mengalami rasa lapar - hal ini disebabkan oleh fakta bahwa mereka lebih lambat proses metabolisme... Agar berat badan tidak bertambah, Anda hanya perlu makan saat rasa lapar sudah jelas terasa. Dan untuk tanda pria dengan metabolisme yang cepat, disarankan untuk tidak melanggar pola makan.

Hari ini Anda tidak akan mengejutkan siapa pun dengan beragam diet, tetapi tidak semua orang tahu tentang horoskop diet yang ada, yaitu diet astro. Ini adalah saran dari ahli gizi, dipilih berdasarkan karakteristik biologis setiap tanda zodiak secara individual....

Hari ini Anda tidak akan mengejutkan siapa pun dengan beragam diet, tetapi tidak semua orang tahu tentang horoskop diet yang ada, yaitu diet astro. Ini adalah saran dari ahli gizi, yang dipilih berdasarkan karakteristik biologis setiap tanda zodiak secara terpisah. Setiap perwakilan dari tanda tertentu membutuhkan “ pola makan bintang", yang akan membantu mengatasi masalah kesehatan dan menurunkan berat badan dengan mudah.

Mari kita lihat, misalnya, seorang Taurus yang dengan cepat menambah berat badan, sangat dikontraindikasikan baginya untuk duduk. diet ketat, karena ada kemungkinan menimbulkan kerugian yang sangat besar pada seluruh tubuh. Namun jika zodiak ini dibatasi dalam mengonsumsi makanan manis dan bertepung, Anda akan segera melihat hasil positifnya. Jadi, pelajari pola makan yang sesuai dengan tanda zodiak Anda dan turunkan berat badan dengan sehat.

Aries. Aries, tanda yang pada dasarnya kuat dan keras kepala, hampir tidak mungkin dibatasi dalam makanan, dia bukan seorang vegetarian, tetapi dia tidak menderita karenanya. Menurut ahli gizi, Aries yang memimpin cukup banyak gambar aktif hidup, tidak boleh membatasi diri dalam hal apapun, dan ini tidak hanya berlaku pada makanan. Aturan utama astro diet adalah Anda harus berhati-hati dalam memilih makanan agar tidak keracunan atau makan berlebihan secara tidak sengaja.
Kandungan terpenting bagi Aries adalah protein, yang kandungannya tinggi dapat ditemukan pada sayur-sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan dan polong-polongan, serta pada bubur, terutama bubur soba yang menyehatkan. Karena Aries masih herbivora, dill, peterseli, bawang hijau dan bayam, yang akan memberi tubuh tanda zodiak ini vitamin yang diperlukan.
Aries, seperti semua tanda zodiak lainnya, tidak boleh makan berlebihan di malam hari, tetapi makan utama harus dilakukan di sore hari. Aries perlu berhati-hati dengan kopi, karena melemahkan sistem sarafnya, sehingga konsumsi minuman ini harus diminimalkan.
Jika Aries memutuskan untuk mengambil hari puasa, para bintang merekomendasikan untuk memindahkannya ke hari Selasa. Zodiak ini pada dasarnya adalah seorang pejuang dan dapat menanggung kelaparan total, yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain. Namun tindakan ini saja tidak akan mempengaruhi bentuk dan kesehatannya dengan cara apapun, jadi diet ketat tidak ada gunanya baginya.

Anak sapi. Nutrisi yang tepat sangat penting bagi Taurus, ini akan membantunya merasa hebat dan menghindari masalah kesehatan. Taurus terutama perlu menahan diri untuk tidak makan makanan manis dalam jumlah besar; selain itu, mereka sangat menyukai makanan manis.
Vitamin A bertanggung jawab untuk proses metabolisme dalam tubuh Taurus, dapat ditemukan di hati, terlepas dari daging babi, sapi, atau cod.
Karena sebagian besar perwakilan dari tanda ini memiliki masalah edema, para bintang merekomendasikan makan bayam, kubis, labu, bawang bombay dan lobak; sayuran ini akan menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Di antara produk Taurus lainnya, perhatian harus diberikan pada produk yang tidak mengalami perlakuan panas jangka panjang. Sebaiknya berikan preferensi pada makanan yang dikukus, seperti sayuran atau daging yang tidak terlalu matang.
Mengikuti pola makan sesuai tanda zodiak, Taurus perlu melupakan saus berlemak atau gorengan renyah. Orang yang lahir di bawah tanda ini pada dasarnya tidak dapat mentolerir batasan apa pun, terutama pola makan. Dan jika Taurus tetap lapar, orang-orang terdekatnya akan melihat betapa pemarah dan marahnya dia. Sapi jantan dapat mencapai efek cepat hanya dengan bantuan pola makan setiap jam, ia tidak boleh makan makanan berat sebelum tengah hari dan makan malam terakhir paling lambat enam jam sebelum tidur.

Saudara kembar. Untuk zodiak seperti Gemini, tidak ada menu khusus, tidak membutuhkannya, mereka beruntung dalam hidup dari segi makanan. Mereka boleh makan apapun yang mereka mau, yang utama jangan makan berlebihan dan tetap berpegang pada norma. Gemini senang karena tidak ada pantangan ketat dalam makanan.
Perwakilan dari tanda zodiak ini memiliki sistem saraf yang sangat rentan dan kekebalan yang sama. Agar semuanya kembali normal, mereka perlu memperhatikan hidangan tinggi kalsium - susu, kubis, yogurt, vitamin C - buah jeruk, kismis, kiwi dan daun bawang, serta natrium klorida - bit, asparagus, kacang hijau dan wortel.
Karena Gemini sering mengalami masalah kesehatan dan agar tidak memperburuk keadaan, diet ketat dan puasa dilarang keras bagi mereka. Namun ada satu aturan yang harus dipatuhi, yang tidak hanya tidak akan hilang dari Gemini kesehatan fisik, namun juga akan memulihkan kekuatan tubuh. Ini adalah variasi makanan, mereka harus mengubah pola makannya dari waktu ke waktu, tanpa berhenti pada makanan yang sama.
Dan jika Gemini memiliki berat badan berlebih, 4 kali makan sehari dengan jumlah kalori total 1200 kkal akan membantu mereka.

Virgo. Virgo sangat menghormati kesehatan mereka dibandingkan dengan tanda zodiak lainnya, mereka mempelajari pola makan sehat dan fitur yang bermanfaat produk. Yang paling kerentanan Perwakilan dari tanda ini memiliki perut dan usus, jadi hal utama di sini adalah jangan berlebihan.
Menurut pola makan sesuai lambang zodiak, Virgo sebaiknya menghindari makanan yang sulit dicerna, misalnya aneka makanan kaleng, makanan asap, serta kopi kental dan minuman beralkohol. Konsumsi lebih banyak vitamin dan jangan sarapan tinggi karbon. Ada baiknya untuk melihat lebih dekat makanan kaya protein seperti daging sapi muda, almond, keju dan keju cottage, bersama dengan berbagai sereal dan dedak atau roti gandum.
Jika Anda sedang berperang melawan lemak, Anda tidak perlu menyerah Minyak sayur. Juga berapa banyak buah-buahan yang sehat, sayuran dan sayuran tidak perlu diberitahukan kepada Anda. Dan Anda tidak boleh terus-menerus menyalahkan diri sendiri atas apa yang Anda anggap sebagai makanan yang salah. Agar Virgo cepat melihat hasil positif dari dietnya, dia perlu makan secara terpisah, misalnya menurut Shelton, dan berhenti sering mengubah pola makannya. Vegetarisme juga akan menjadi nilai tambah yang besar bagi tubuhnya.

Kanker. Diet Cancer harus mencakup makanan yang mempengaruhi keseimbangan air-garam dalam tubuh. Itu harus mengandung kalsium - susu, keju cottage, rumput laut, keju dan bahkan udang karang dengan lobster. Makanan ini terutama akan menarik bagi pecinta produk susu, namun Anda tidak boleh terlalu bersandar pada makanan tersebut.
Pola makan menurut lambang zodiak menunjukkan bahwa Cancer banyak makan sayuran yang bervariasi, misalnya kubis biasa atau sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung air - mentimun, semangka, zucchini, plum dan melon. Karena Cancer sering menderita penyakit perut dan memiliki sistem saraf yang sensitif, mereka dianjurkan untuk hanya makan roti kasar dan teh sehat dengan lemon, tetapi tanpa kue atau permen.
Cancer adalah pecinta makanan besar dan tidak akan melakukan diet jika tidak sesuai dengan selera mereka. Perwakilan dari tanda ini dapat mencoba kecurangan yang sekarang modis atau diet Mediterania dengan berbagai resep menarik.

Singa. Aturan utama Leo adalah jangan pernah duduk di meja dalam suasana hati yang buruk, karena metabolisme tanda zodiak ini bergantung pada tingkat emosi. Makanan dalam keadaan ini tidak akan membawa manfaat apa pun, tetapi lemon, kenari dan almond, serta selada akan memiliki efek sebaliknya pada sistem saraf. Dan untuk sirkulasi darah yang lebih baik cocok kuning telur, yogurt alami dan keju.
Namun Leo yang rentan terhadap aterosklerosis sebaiknya tidak bergantung pada lemak hewani dan makanan manis, yang banyak mengandung lemak yang sama. Perwakilan dari tanda zodiak ini harus makan makanan yang memuaskan rasa lapar untuk waktu yang lama, misalnya oatmeal dan bubur soba, semur, borscht dan sup sayur. Buah-buahan kering dan buah jeruk sangat ideal untuk camilan; tidak terlihat seperti kentang goreng, tetapi memiliki lebih banyak manfaat.
Karena singa betina masih merupakan predator, vegetarisme, dan terutama puasa berkepanjangan, sangat dikontraindikasikan bagi mereka. Jika Anda memilih diet untuk menurunkan berat badan, maka hanya diet royal. Perhatikan pola makan seperti Mediterania, Kremlin, atau pola makan favorit keluarga Clinton - pola makan presiden. Dan tidak ada eksperimen pada tubuh Anda; diet apa pun harus dilakukan di bawah pengawasan ahli gizi.

Timbangan. Libra yang optimis selalu berharap tanpa usaha ekstra, kelebihan berat badan akan hilang entah kemana. Namun anehnya, hal itu tidak pernah berhasil, dan diet tidak seseram yang terlihat pada pandangan pertama. Bahkan mereka yang memiliki metabolisme lambat tidak boleh menguras tubuhnya dengan mogok makan yang tidak perlu, tetapi dengarkan saja ahli gizi dan mereka akan memberi saran apa dan kapan harus makan.
Untuk sementara, hilangkan saus pedas, berbagai bumbu eksotis, serta hidangan lezat dan makanan penutup dari diet Anda, yang tanpanya Anda tidak dapat hidup. Ada baiknya untuk melihat lebih dekat makanan sederhana dengan lebih banyak vitamin dan berbagai nutrisi.
Menu Libra harus mencakup sayuran segar, nasi merah dengan soba, makanan laut, dan kismis dengan buah ara. Hari puasa Apple Friday memiliki efek yang sangat baik pada tubuh perwakilan tanda zodiak ini. Pola makan menurut lambang zodiak menyarankan agar Anda tidak langsung meninggalkan vegetarian, ini sangat bermanfaat bagi Libra.

Capricornus. Zodiak ini selalu menderita penyakit yang berhubungan dengan lambung, sehingga cukup sulit mencerna bumbu-bumbu, makanan berlemak, aneka saus, dan alkohol. Bagi Capricorn, diet ideal adalah empat kali sehari dan tidak makan sandwich di antara waktu makan. Tanpa gagal, makanan harus terdiri dari produk-produk berikut: ikan, keju cottage, sereal, daging tanpa lemak, dan pasta, tetapi hanya itu varietas keras. Sedangkan untuk produk susu cair, Anda sebaiknya mengandalkan yoghurt dan bio-yoghurt.
Karena Capricorn merupakan perwakilan dari unsur tanah, maka segala sesuatu yang tumbuh di bumi akan membawa manfaat yang besar bagi tubuh. Ini adalah sayuran mentah, terutama lobak, paprika, bit dan wortel, buah-buahan kebun, bukan yang dibeli di toko, dan sayuran hijau. Ahli gizi merekomendasikan tanda ini zodiak lihat lebih dekat yang ketat, tapi diet sederhana, dengan penghitungan kalori dan menu yang dijadwalkan secara ketat.
Diet astro untuk Capricorn mencakup makanan terpisah atau diet menarik yang mengganti makanan berkarbohidrat. Dan patut dicoba berpuasa, karena tidak hanya membersihkan tubuh manusia, tetapi juga jiwa.

Kalajengking. Zodiak ini yakin bahwa pola makan apa pun, apa pun komponennya, adalah penyalahgunaan diri. Namun ahli gizi telah menyiapkan makanan khusus untuk Scorpio, yang meliputi makanan laut, daging tanpa lemak, daging buruan, dan hati sapi. Untuk hiasan, gunakan hanya sayuran segar seperti bawang bombay, lobak, kubis, asparagus dan bawang putih, dan untuk hidangan penutup Anda bisa memanjakan diri dengan buah-buahan dan yogurt alami.
Agar Scorpio merasa ceria, kamu hanya perlu meminum segelas jus segar atau yang enak dan tidak murahan air mineral. Dan minuman ini akan membuat mata Anda berbinar seperti Martini atau Baileys, yang sangat populer di kalangan lawan jenis.

Sagittarius. Sagitarius musim gugur mirip dengan Taurus dalam hal makanan, mereka suka makan enak, tetapi juga dengan cepat menambah berat badan berlebih. Oleh karena itu, zodiak ini perlu hati-hati dalam memilih pola makannya. Meskipun Sagitarius bukan penggemar susu fermentasi apa pun, dia sangat membutuhkannya. Makanan sehat juga adalah hati, berbagai sayuran dan gandum bertunas, tetapi lebih baik untuk menghilangkan makanan daging berat dengan kandungan lemak tinggi dari makanan.
Dan setelah makanan berlemak, acar, rempah-rempah dan, tentu saja, segala sesuatu yang manis. Perlu memperhatikan buah-buahan yang mengandung vitamin C. Vitamin P sangat penting untuk Sagitarius, yang ditemukan dalam peterseli, kentang, dan coklat kemerah-merahan, produk-produk ini harus ada di hampir setiap hidangan.
Jika Sagitarius memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, ia perlu membagi semua makanan menjadi dua jenis - baik untuk bentuk tubuh dan berbahaya. Dan kemudian dia akan mampu menjaga tubuhnya tetap di tempatnya tanpa masalah. bentuk sempurna, hanya saja tidak boleh ngemil atau sandwich berbeda di malam hari, terutama sebelum tidur.

Ikan. Ikan yang mengalami kelebihan berat badan harus menambahkan telur, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, ikan, dan keju ke dalam makanannya. Selain itu, Anda tidak dapat menghindari kismis dan sayur mentah yang mengandung besi fosfat. Namun karena ikan merupakan komoditas budak, maka perlu ditingkatkan konsumsi makanan laut seperti rumput laut, kerang, dan udang. Perwakilan dari tanda zodiak ini membutuhkan makanan beryodium, seperti lobak, almond, lobak dan hati sapi dengan bubur soba.
Namun jika Pisces serius mempertimbangkan untuk melakukan diet, perhatikan diet sup atau berikan diri Anda puasa detoks yang terdiri dari bayam, selada air, dan selada. Pilih hari tertentu dalam seminggu untuk diet seperti itu, dan Anda akan selalu menikmati bentuk fisik Anda yang prima.

Aquarius. Ahli gizi telah mempersiapkannya dengan sungguh-sungguh diet sehat untuk Aquarius. Ini adalah buah-buahan segar, sayuran, dan, tentu saja, makanan laut dalam jumlah besar. Daftar produk ini harusnya ada di diet harian Aquarius, dan untuk perut yang lembut dan bermasalah, perlu ditambahkan produk susu dan sayuran hijau.
Untuk menurunkan berat badan berlebih, perwakilan dari tanda zodiak ini harus berhenti membuat kue dan menggunakan madu sebagai pengganti gula. Daging harus selalu ada di meja, tetapi hanya daging makanan, seperti ayam putih atau ikan panggang. Lain aturan penting untuk Aquarius - minum banyak air dan tidak ada makanan penutup, atau bahkan roti di malam hari.