Pejabat "Ken Rusia" Yegor Kholyavin segera dirawat di rumah sakit karena pendarahan internal setelah operasi. Korban operasi plastik Yegor Kholyavin mengaku siapa yang menahannya Yegor Khalyavin apa yang terjadi padanya
Yegor Kholyavin adalah anggota acara televisi paling terkenal di negara itu Dom-2, terkenal karena dedikasi dan ketekunannya dalam mengubah penampilannya sendiri. Sekarang penggemar memanggil pria itu "Ken Rusia", karena orang yang dulunya gemuk dan baik hati telah berubah menjadi teman fatal Barbie.
Partisipasi dalam "Rumah 2"
Dia mengenakan setelan jas dengan dasi kupu-kupu dengan khidmat, dan di tangannya dia memegang buket bunga untuk Tanya Kirilyuk yang dicintainya. Peserta tunggal, yang mahir dalam hal kecantikan pria, segera menunjukkan kepada pendatang baru sosoknya yang tidak sportif dan kelebihan berat badan.
Hal ini tidak mengherankan, karena pada saat kedatangannya beratnya sekitar 130 kilogram. Pendatang baru berusaha untuk tidak menerima semua kritik keras, tetapi mengandalkan kegagahan dan keindahan pacaran. Tanya, bagaimanapun, menolak pemuda, memilih Ilya Grigorenko yang lebih cantik dan ramping. Egor mengalihkan perhatiannya, tetapi juga dengan— gairah baru kegagalan menunggunya. Bogdan Lenchuk menghalangi usahanya.
Marina sangat tidak menyukainya bentuk fisik pacar. Meskipun demikian, pasangan itu bahkan pergi ke Seychelles, tetapi bahkan di sana semua upaya untuk membangun cinta gagal. Antara Yegor dan Bogdan, ada hubungan pesaing untuk "putri proyek" Marina. Skandal khusus meletus ketika sebuah foto yang diposting oleh Bogdan bocor ke jaringan. Ini menangkap pantat telanjang Bogdan di dekat wajah Yegor, yang mendengkur dengan tenang. Terlepas dari semua rintangan berlalu, peserta baru tidak bertahan dengan Afrikantova, dan setelah meninggalkan proyek, ia terlibat erat dalam mengubah penampilannya sendiri.
Plastik Egor Kholyavin
Kelebihan berat badan tidak terlalu mengganggu Kholyavin seperti para pahlawan yang mengelilinginya di situs. Ucapan bijaksana dari orang pilihan Afrikantova itulah yang membuat pria gemuk imut itu kehilangan lebih dari 50 kilogram dalam 10 bulan. Tapi ini hanya langkah pertama dalam kompleks perubahan pahlawan reality show.
- Abdominoplasti. Setelah berat badannya turun drastis, pemuda itu harus menjalani operasi untuk mengecilkan perutnya. Para ahli bedah menghilangkan kulit yang kendur, yang secara nyata mengubah sosok pria muda itu sisi yang lebih baik... Kholyavin sendiri tidak segan-segan berbicara tentang prosedur yang dilakukan, dan pahlawan House 2 dengan rela berbicara tentang semua prosedur plastik lainnya di Instagram, mengunggah foto dan video tentang dirinya kepada kekasihnya.
- ... Ken Rusia masa depan memutuskan untuk mulai bekerja dengan wajah tepat dengan koreksi bentuknya. Penghapusan benjolan berhasil, wajah menjadi lebih tipis, oval memanjang, dan pipi "bulldog" hilang. “Jangan khawatir tentang saya, tanpa benjolan ini saya merasa baik-baik saja,” kata Kholyavin.
- Augmentasi bibir. Banyak pelanggan halaman pahlawan rumah 2 percaya bahwa Yegor Kholyavin setelah operasi mulai terlihat seperti seorang gadis. Dia benar-benar sibuk dengan bibirnya sendiri, memompa semuanya ke dalam jumlah besar pengisi.
Dari prosedur, mulut mulai tumbuh, meledak menjadi "wajah bebek" yang menjijikkan. Saya mengambil banyak terutama bibir atas pria. Dia naik dan membengkak, yang khas bagi mereka yang berlebihan jumlah suntikan.
- Koreksi tulang pipi. Jika kita mempertimbangkan seperti apa Yegor Kholyavin sebelum dan sesudah operasi, kita dapat mencatat perubahan signifikannya. Pesaing untuk gelar kehormatan Ken Rusia mengoreksi oval wajah dengan memperkenalkan mesothreads di bawah kulit. Alat itu secara visual mengencangkan tulang pipi, pria itu mulai terlihat lebih muda dan lebih ramping. “Ini sangat bagus berkat teknologi modern Saya bisa menjaga masa muda dan daya tarik saya untuk waktu yang lama, ”kata pemuda itu.
- Operasi dagu. Kelebihan lemak dan kulit dokter benar-benar dihilangkan. Dari sini, wajah menjadi lebih ramping. Prosedur ini, menurut pemuda itu, masa depan Ken sedang menunggu lebih dari siapa pun, karena dia selalu malu dengan dagu kedua yang menggantung.
- Blefaroplasti. Manipulasi kepala sebelumnya menangkap mantan pencuri. Operasi mengalir seolah-olah dari tumpah ruah. Operasi plastik mata dikombinasikan dengan operasi hidung. Bintang telestroke pasti menuju ke gambar Ken, jadi para dokter menipiskan hidungnya, memberikan ujungnya bentuk yang benar. Dari kelopak mata atas, lipatan kulit dihilangkan, yang memberikan ekspresi sedikit lelah pada wajah.
- Implan di dada, perut dan punggung. Pekerjaan pada tubuh Ken berlanjut. Ahli bedah sedang mengerjakan gambar buatan otot. Korban plastik tidak bisa lagi dibayangkan kehidupan selanjutnya tanpa pisau bedah.
Para simpatisan terkekeh bahwa perubahan seperti itu akan mengarah pada fakta bahwa akan ada foto-foto di mana Yegor Kholyavin sudah ada sebelum dan sesudah perubahan jenis kelamin, karena lelaki itu dicurigai memiliki orientasi seksual non-tradisional.
Tata rias Egor Kholyavin
Setiap hari, sang pahlawan mengunjungi kantor ahli kecantikan, di mana prosedur berikut dilakukan di wajahnya: pembersihan kulit, masker bergizi dan pelembab.
Dia telah melakukan koreksi lekukan nasolakrimalis, pengangkatan kulit, suntikan peremajaan wajah dengan darahnya sendiri dan banyak lagi.
Kehidupan sosial mantan anggota House-2
Kembali dari proyek, Kholyavin mulai bersantai nama pemberian... Situasi berkontribusi, karena penurunan berat badan yang radikal memusatkan perhatian pada orangnya, memunculkan banyak spekulasi dan rumor. Seperti halnya makeover, cerita Ken telah digunakan oleh scammers yang mengiklankan produk penurun berat badan.
Fakta ini membuat pria itu gugup, yang dia tulis di Instagram-nya yang sangat populer dan di buku harian Ken. Selain kehidupan Internet yang aktif, Ekaterina Bach dan Yegor Kholyavin mengorganisir beberapa proyek, yang tujuannya adalah untuk mengatur pernikahan, ulang tahun, dan hari libur lainnya.
Layanan dari presenter top dan mantan peserta reality show akan dicurahkan kepada pelanggan dengan jumlah yang rapi. Selain itu, pria itu melakukan perjalanan dan melanjutkan transformasinya menjadi Ken. Dan ulang tahun yang lalu mantan peserta perangkat TV menunjukkan bahwa lelaki itu benar-benar terobsesi dengan gagasan menjadi pacar Barbie, karena dia muncul di pesta dalam kotak boneka merah muda.
Kisah seorang mantan pencuri menunjukkan betapa menularnya sebuah contoh. Hampir semua pahlawan di TV berada di bawah pisau bedah ahli bedah plastik, tetapi transformasi Kholyavin adalah manik.
Plastik dalam perjalanan ke Ken yang disayangi belum berakhir, tidak ada yang tahu apa langkah selanjutnya dari mantan pencuri itu.
Video: Ulang Tahun Ken Rusia - Yegor Kholyavin
Yegor Kholyavin menghabiskan sedikit lebih dari setahun di Dom-2, tetapi selama ini dia tidak pernah berhasil menemukan cintanya di proyek tersebut. Dari waktu ke waktu Egor, yang beratnya mencapai 150 kilogram, anak perempuan lebih suka anak muda yang berotot. Setelah meninggalkan pertunjukan, Kholyavin memutuskan untuk berubah secara radikal dan mulai bertindak aktif.
Setelah turun lebih dari 50 kilogram, Yegor mengangkat wajahnya. Selama beberapa tahun, pemuda itu menjalani 10 operasi plastik: operasi hidung, blepharoplasty, pengangkatan benjolan Bish, dan lainnya. Egor secara teratur mengunjungi ahli kecantikan dan dokter gigi. Menurut Yegor sendiri, ia menetapkan tujuan untuk menjadi "Ken Rusia" pertama.
Populer
Tetapi tampaknya ambisi mereka sendiri memainkan lelucon kejam pada Yegor. Setelah operasi lain, kondisinya memburuk dengan tajam, akibatnya pria itu segera dirawat di rumah sakit. Menurut Lifenews, ini terjadi pada hari kedua setelah operasi untuk memperbaiki bentuk dagu.
Meskipun baru-baru ini Yegor menulis di Instagram-nya bahwa ia dengan cepat pulih dari operasi dan bahkan berhasil pergi bekerja: “Kemarin berlalu operasi kompleks di wajah dilakukan oleh dokter yang luar biasa. Dan hari ini Ken sudah bekerja. Inilah yang dimaksud dengan tangan emas dokter saya, seorang profesional di bidangnya dan hanya orang yang luar biasa. Terima kasih banyak dan mereka yang peduli dengan saya, dukungan Anda sangat penting bagi saya. PS: Bu, sayangku, jangan terlalu khawatir. Semuanya akan baik-baik saja, aku berjanji padamu."
Sebelumnya dilaporkan bahwa Yegor Kholyavin yang berubah secara dramatis punya pacar. Yang terpilih dari "Ken Rusia" adalah mantan peserta "House-2" Liberge Kpadonu.
Proyek Rumah-2 Bisnis pertunjukan Rusia banyak medial baru. Di antara mereka adalah penyanyi Olga Buzova, sosialita Alena Vodonaeva, aktris Natalia Bardo, bintang Instagram dan salah satu pembawa acara proyek Ksenia Borodina. Sekarang jam terbaik tertangkap dan Yegor Khalyavin, yang tak terhentikan dalam mengejar kecantikan yang sempurna dan penampilan seperti boneka.
Pria itu baru saja memulai caranya mengubah tubuh dan wajah, karena media domestik mengenalinya sebagai Ken Rusia. Kita akan mengetahui bagaimana Yegor Khalyavin berubah, yaitu wajah dan tubuhnya sebelum dan sesudah operasi plastik.
Dom-2 sebagai landasan dalam hidup
Pada 2 Mei 2014, seorang bocah lelaki cantik Yegor Khalyavin datang ke proyek televisi yang sangat populer. Laki-laki itu tampak seperti orang baik yang gagah dan tersenyum manis. Setengah dari gadis-gadis dalam proyek tidak menerima Yegor karena kelengkapannya, meskipun pikirannya tajam, rasionalitas, dan selera humornya.
Egor tinggal di TV selama sekitar satu tahun. Dia gagal mencoba membangun cinta dengan Tanya Kirilyuk dan Marina Afrikantova.
Penyelenggara acara telah lebih dari sekali membantu para peserta untuk bertahan dari transformasi penampilan mereka untuk membangun cinta pada proyek dan berhasil mewujudkan diri mereka di luar itu. Egor direkomendasikan diet khusus dan kompleks olahraga. pria untuk waktu yang singkat kehilangan 20 kilogram dan bahkan dipilih dengan setengahnya sebagai pelamar untuk tinggal di Seychelles.
Pasangan ini menjadi pionir Pulau Cinta. Tetapi Anda tidak bisa menjadi imut dengan paksa, dan Khalyavin masih harus meninggalkan proyek. Pria itu sama sekali tidak kesal dan mulai bekerja keras pada tubuh dan penampilannya.
Perubahan setelah pergi
Segera setelah Yegor meninggalkan proyek, dia mulai mengunggah ke jaringan global foto dengan perubahan nyata dalam penampilan. Terlepas dari kenyataan bahwa pria itu kehilangan banyak berat badan pada proyek tersebut, Yegor memutuskan untuk mengubah penampilannya juga.
Dia menghilangkan apa yang disebut benjolan Bish di pipinya. Wajah Yegor menjadi kurus dan boneka. Dan juga ahli kosmetik menyuntikkan asam hialuronat ke bibir pria itu dan mengoreksi oval wajah. Bahkan Yegor Khalyavin memperoleh garis besar yang jelas dan indah.
Pria muda itu mengumumkan kepada para penggemarnya bahwa dia akan pergi ke ahli bedah plastik lagi untuk menertibkan tubuhnya. Egor ingin membuat penampilannya sempurna, seperti "saudara" boneka asingnya. pada foto terakhir Anda dapat melihat bagaimana Khalyavin mengunjungi seorang ahli bedah plastik dan dia menandai tubuhnya.
Dokter menandai pria itu dengan spidol bedah di tubuhnya untuk dadanya di masa depan, perut yang sempurna, otot perut miring, dan kelegaan punggung.
Khalyavin tidak hanya menjalani manipulasi yang terdaftar dari ahli bedah plastik, tetapi belum lama ini, Yegor melakukan sedot lemak, menghilangkan selaput lendir, mengencangkan kelopak mata, dan memperbesar bokong. Pria itu sendiri mengatakan bahwa dengan setiap operasi (dan 11 dari 30 yang diperlukan telah berlalu) dia merasa lebih percaya diri. Dengan bantuan ahli bedah, dia menghapus yang tidak perlu lemak tubuh dan bahkan menggunakan facelift dengan benang.
Apakah Anda ingin menjalani operasi hidung?
Untuk memilih
Pria itu memposting setiap foto dengan transformasinya, yang membawanya lebih dekat ke tujuannya.
Egor percaya bahwa operasi plastik inilah yang akan membuat tubuhnya sempurna. Secara total, ia harus melalui 30 operasi untuk mendekati hasil yang diinginkan. Kegigihan dan tekad Yegor hanya bisa membuat iri. Dia mengabaikan ledakan kemarahan para komentator dalam pidatonya. Beberapa kepribadian sangat kesal karena Yegor Khalyavin telah banyak berubah dalam penampilan. Dia terus-menerus diberikan contoh tentang apa dia sebelum dan sesudah. Tapi seorang pemuda sulit dibujuk.
Egor mengaku sedang menjalani masa rehabilitasi yang berlarut-larut, ia selalu merasa tidak enak badan setelah operasi. Tetapi lelaki itu dengan tabah menanggung semua kesulitan nasib dan menunggu penyelesaian transformasi.
Bagaimana semua ini dimulai
Setelah keluar dari proyek televisi anak muda, sebuah perusahaan Amerika yang menangani operasi plastik masuk ke Khalyavin. Mereka membuat Egor tawaran untuk lulus casting mereka. Saat itu, dia putus dengan pacarnya dan memutuskan bahwa sudah waktunya untuk mengubah hidupnya. Pada saat itu, pemuda itu memiliki berat 150 kilogram, dan perusahaan membutuhkan iklan yang kuat untuk layanannya, dengan kata lain, resonansi.
Setelah selesainya operasi plastik, produksi boneka anak laki-laki yang mirip dengan Yegor akan diluncurkan di Amerika. Dia memiliki banyak kontrak dengan agensi model di seluruh dunia. Pertunjukan tentang perubahan penampilan Khalyavin akan diluncurkan di saluran populer.
Menurut Yegor, setelah perubahan pertama, banyak hal negatif menimpanya di jejaring sosial. Tetapi pria yang memiliki tujuan mengatakan bahwa ini tidak seberapa dibandingkan dengan apa yang harus dia tanggung di acara TV terkenal. Di sana dia lewat sekolah yang bagus kehidupan, ketika setiap hari dimulai dengan penghinaan terhadapnya karena kesempurnaannya. Egor mencatat bahwa setiap orang mengubah dirinya sendiri sesuai keinginannya. Seseorang menyukai olahraga, yang lain menyukai dia. Satu-satunya hal yang benar-benar menyakiti pria itu adalah komentar jahat tentang masa depannya, khususnya anak-anak.
Kritikus jahat menulis kepada Khalyavin bahwa dia tidak akan dapat mengubah genetikanya dan anak-anaknya akan sama seperti sebelum operasi plastik. Pria itu ingin memulai sebuah keluarga, karena dia baru saja berusia 30 tahun dan dia benar-benar siap untuk langkah yang begitu serius.
Yegor berusaha untuk tidak memberi tahu ibunya tentang operasi plastiknya. Dia sangat khawatir tentang putranya dan perubahan penampilannya. Yegor Khalyavin tidak berkomunikasi dengan kerabat dari pihak ibu. Sebelum dan sesudah operasi plastik, mereka tidak mendukungnya dengan cara apa pun karena prasangka mereka terhadap gaya hidup pria itu. Tapi dia sangat ramah dengan saudara perempuannya, yang membantunya dalam segala hal.
Ada pendapat bahwa jika Khalyavin masih berakhir dengan implementasi rencananya untuk mengubah penampilannya, maka dia akan menjadi orang yang sama sekali berbeda. Yegor bahkan tidak akan terlihat seperti orang yang datang ke Dom-2 untuk membangunnya.
Mantan peserta reality show "Dom-2" Yegor Kholyavin hampir setiap bulan mempertaruhkan kesehatannya dengan pergi ke tempat baru operasi plastik... Pria itu mengakui bahwa dia tidak takut pada apa pun, tetapi hanya perlahan tapi pasti bergerak menuju tujuan yang diinginkannya - untuk menjadi Ken yang hidup. Banyak orang bertanya-tanya dari mana selebriti mendapatkan uang untuk prosedur mahal seperti itu. Kholyavin menjelaskan bahwa semua pengeluarannya ditanggung oleh perusahaan produksi Amerika.
“Saya tidak bisa mengungkapkan jumlah remunerasi saya. Saya akan mengatakan ini: semua yang terjadi dalam hidup saya sekarang dibayar. Akomodasi, transportasi dengan mobil dengan sopir, operasi - pusat produksi membayar semuanya. Selain itu, saya menerima jumlah terpisah untuk menandatangani kontrak, setiap bulan saya diberi gaji tetap, katakanlah. Saya juga menerima biaya untuk operasi, itu tumbuh setiap saat, ”kata Yegor.
Pria itu tak segan-segan mengatur siaran langsung selama beroperasi. Baru-baru ini, rekaman muncul di Web setelah prosedur pengurangan dagu bintang TV. Menurut Kholyavin, dia sangat menyukai perubahan dalam dirinya, karena selama keikutsertaannya dalam proyek itu dia adalah seorang pria gemuk berkacamata yang tidak tertarik dengan gadis-gadis spektakuler.
“Baru-baru ini ada facelift besar: mereka menghilangkan dagu, mengubah tulang pipi, hidung, dan meluruskan telinga. Total, sejak Januari saya menjalani 5 operasi, 8 masih di depan. Perlu untuk lebih mengurangi panggul sehingga bahu tampak lebih lebar, menjalani koreksi penglihatan, saya telah mengubah bentuk mata, kami juga akan sepenuhnya mengubah bentuk bibir dan membuat senyum Hollywood, mereka akan memasukkan yang baru rahang, ”kata Yegor.
Keluarga Kholyavin mengkhawatirkan kesehatannya. Namun, pria itu percaya bahwa dia harus percaya diri untuk mewujudkan mimpinya. Beberapa waktu lalu, Yegor berpendapat bahwa ibunyalah yang harus disalahkan atas fakta bahwa dia menjadi gemuk. Menurut bintang reality TV, dengan tahun-tahun awal orang tua harus menanamkan kebiasaan makan yang sehat pada anak-anaknya.
“Saya gendut, menanggung hinaan dan hinaan, melewati saat-saat sulit dalam hidup saya ketika saya menjadi anggota“ House-2 ”...
Berapa banyak kotoran yang saya dengarkan ke arah saya ... Saya sudah berubah setelah proyek, tetapi setelah berpisah dengan gadis yang sangat saya cintai, saya menyadari bahwa saya ingin mengubah segalanya secara radikal, "kata Kholyavin dalam sebuah wawancara dengan" Teman bicara ".
Ingat, sebagai peserta dalam reality show, Kholyavin mencoba membangun hubungan dengan gadis-gadis yang berbeda, tetapi masing-masing dari mereka menolak untuk menganggapnya serius. Jenis kelamin yang adil mengklaim bahwa karena kelebihan berat Mereka tidak bisa menganggap Yegor sebagai pacar, dan juga merasakan ketertarikan fisik padanya. Belakangan, pria itu mengakui bahwa, antara lain, karena alasan ini, ia memutuskan tindakan putus asa dalam perjuangan untuk mendapatkan tubuh yang sempurna.
Mungkin yang paling perasaan yang tulus Kholyavin merasa untuk set TV pirang terkenal Marina Afrikantova. Setelah berpisah dengannya, pemuda itu jatuh ke dalam depresi berat, dari mana dia tidak bisa keluar untuk waktu yang lama. Ngomong-ngomong, sekarang berbicara tentang mantan kekasih, Yegor tidak menyembunyikan bahwa dia masih tertarik padanya, dan ibunya mengandalkan reuni mereka.
Peserta terkenal dari acara TV "Dom-2" Yegor Khalyavin berhasil memukau semua penggemar dan simpatisan dengan penurunan berat badan yang tajam. Butuh sedikit lebih dari enam bulan untuk mengubah sosoknya sepenuhnya - menurut beberapa sumber, bintang TV itu berhasil menurunkan 30 hingga 35 kg. Tidak diketahui secara pasti seberapa banyak Egor menjadi lebih ringan, tetapi foto-foto terbarunya menunjukkan bahwa volumenya telah sangat berkurang. Fans dan perwakilan media memiliki pertanyaan logis: bagaimana Yegor Khalyavin menurunkan berat badan? Anggota "House" sendiri mengungkapkan rahasia dan tekniknya, yang akan kami ceritakan kepada Anda.
Bagaimana Yegor Khalyavin kehilangan 40 kg? Pertanyaan ini sekarang dapat ditemukan di banyak situs yang menjual obat khusus untuk menurunkan berat badan. Peserta proyek televisi terkenal itu sendiri mengklaim bahwa dia tidak menggunakan "obat ajaib" apa pun dan bahwa penjual suplemen makanan yang dipertanyakan hanya ingin menguangkan kejayaannya. Juga di Web, Anda dapat menemukan pernyataan bahwa Khalyavin melakukan bypass lambung, tetapi data ini belum dikonfirmasi secara resmi.
Beberapa ahli gizi cenderung percaya bahwa Yegor Khalyavin menurunkan berat badan dengan bantuan ahli bedah plastik. Kesimpulannya didasarkan pada fakta bahwa pria itu sudah cukup jatuh sejumlah besar kilogram hanya dalam beberapa bulan, tetapi kulit tidak kehilangan elastisitasnya. Yegor sendiri tidak mengkonfirmasi versi ini, ia menyatakan bahwa kesuksesannya memiliki tiga komponen:
- makanan khusus;
- Latihan rutin;
- terapi hormon.
Diet bebas karbohidrat
Bagaimana Yegor Khalyavin menurunkan berat badan? Dia hanya berhenti makan karbohidrat. Menurut ahli gizi, makanan seperti itu tidak cocok untuk semua orang, tetapi hanya untuk mereka yang tubuhnya terlalu jenuh dengan karbohidrat. Dalam kasus Khalyavin, diet memberikan hasil yang sangat baik.
Metode pembakaran lemak ini juga digunakan oleh atlet profesional sebelum kompetisi dan disebut "pengeringan". Mari kita pertimbangkan apa inti dari diet semacam itu.
Terapi hormon
Sebelum Anda mengetahui bagaimana Yegor Khalyavin dari "House-2" menurunkan berat badan, Anda perlu mencari tahu apa yang membuatnya bertambah gemuk. Peserta acara populer itu sendiri mengakui bahwa sejak usia 15 tahun ia menderita ketidakseimbangan hormon, yang terjadi dengan latar belakang disfungsi tiroid.
Hanya setelah mengambil obat-obatan ia berhasil mengembalikan kadar hormon. Diketahui bahwa setelah menyelesaikan masalah ini, orang menurunkan berat badan dengan cukup cepat dan berhasil, seperti yang terjadi dalam kasus Kholyavin.
Latihan fisik
Diet bebas karbohidrat yang dianut Yegor tidak akan berhasil seperti sistem penurunan berat badan lainnya, tanpa aktivitas fisik... Mereka diperlukan untuk memicu lipolisis (proses pembakaran lemak).
Pelatihan kardiologi akan membawa manfaat paling besar, karena ditujukan untuk menghilangkan kelebihan lemak.
Khalyavin secara teratur mempraktikkan kelas-kelas seperti itu:
- berenang di kolam;
- jogging di treadmill atau di luar ruangan;
- berolahraga dengan sepeda stasioner;
- berjalan dengan langkah cepat.
Kesimpulannya
Berapa banyak Yegor Khalyavin kehilangan berat badan dapat dilihat di fotonya dari jaringan sosial... Terlepas dari kenyataan bahwa di Internet Anda dapat menemukan versi transformasi bintang yang paling luar biasa, Yegor sendiri menyatakan bahwa hanya dengan menyelesaikan masalah kesehatan, diet bebas karbohidrat, dan olahraga membantunya menjadi lebih ramping.
Ahli gizi memperingatkan bahwa orang yang terlibat dalam aktivitas mental aktif, opsi untuk menurunkan berat badan ini tidak cocok.
Jika Anda memutuskan untuk mengikuti jejak seorang selebriti, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan mencari tahu apakah Anda dapat mengecualikan semua makanan karbohidrat dari diet Anda.
