Campuran vitamin buah-buahan kering dengan kacang-kacangan, madu dan lemon. Apa saja manfaat campuran vitamin yang terbuat dari buah-buahan kering? Fitur penggunaan

Dingin musim dingin telah tiba, dan dengan itu kita semakin memikirkan untuk memperkuat kekebalan kita. Pertama-tama, Anda harus menjaga kesehatan anak Anda, namun tidak semua orang tua setuju untuk membekali anaknya dengan obat-obatan kimia. Solusi terbaiknya adalah meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara alami. Cobalah menyiapkan campuran vitamin dari kacang-kacangan dan lemon, dan Anda akan melihat betapa efektifnya imunomodulator alami. Tentu saja, “bom” vitamin seperti itu diindikasikan tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa. Sesendok campuran vitamin di pagi hari untuk setiap anggota keluarga merupakan kebiasaan paling positif yang perlu Anda lakukan.

Komposisi campuran vitamin: kacang-kacangan, aprikot kering, kismis, buah ara, madu, lemon.

Buah-buahan dan kacang-kacangan kering, yang menjadi dasar campuran ini, merupakan konsentrat alami dari zat yang paling bermanfaat bagi tubuh - vitamin, garam mineral, pektin, serat, dan asam organik. Campuran ini merupakan biostimulan alami yang mendukung kekuatan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan.

Jika Anda mempertimbangkan setiap komponen secara terpisah, Anda dapat memahami mengapa campuran ini sangat efektif:

• kenari baik untuk jantung, mengandung sejumlah besar asam tak jenuh ganda;
• plum baik untuk usus;
• aprikot kering kaya akan potasium;
• kismis sangat diperlukan untuk fungsi otak;
• buah ara memperkuat pembuluh darah dan kaya akan vitamin B;
• Lemon merupakan sumber vitamin C.

Tidak perlu membicarakan manfaat madu sama sekali. Produk ini punya banyak sekali kualitas yang berguna, yang memerlukan waktu berjam-jam untuk mendaftar. Dikombinasikan dengan kacang-kacangan, madu mengaktifkan proses metabolisme, mengencangkan dan menguatkan tubuh. Duet ini diperlukan setelah kerja mental dan fisik yang intens. Campuran ini juga bermanfaat bagi penderita hemoglobin rendah.

Cara menyiapkan campuran vitamin:

Untuk menyiapkan koktail vitamin seperti itu, Anda hanya akan menghabiskan waktu 15 menit. Jadi, bahan-bahan tersebut kita ambil masing-masing sebanyak 100 atau 200 gram.

Cuci buah kering sampai bersih. Jika Anda membeli buah plum yang diadu, buah tersebut harus dibuang. Keringkan buah-buahan kering dengan serbet.

Tuangkan air mendidih di atas lemon dan potong kecil-kecil. Lebih baik membuang biji dari buahnya, jika tidak campuran yang sudah jadi akan terasa pahit. Kami tidak memotong kulitnya, ini adalah komponen penting dari campuran.

Buang kulit dan selaput dari kacang. Giling semuanya dalam penggiling daging.

Tambahkan madu. Aduk campuran hingga rata. Pindahkan ke toples bersih, tutup dengan tutup nilon dan simpan di tempat sejuk, sebaiknya di lemari es. Dalam bentuk ini, campuran vitamin untuk kekebalan tubuh bisa bertahan sangat lama. Jika seluruh toples sudah dimakan, Anda perlu istirahat sebulan dan... menyiapkan toples kedua 😉

1. Sebaiknya ramuan tersebut diminum pada pagi hari, sebelum sarapan. Jumlah yang dianjurkan adalah 1 sendok teh untuk anak-anak, dan 1 sendok makan untuk anggota keluarga dewasa.
2. Dengan satu sendok bom vitamin ini Anda memenuhi kebutuhan mineral, vitamin, dan elemen pelacak sepanjang hari.
3. Anak-anak di bawah usia 3 tahun sebaiknya diberikan campuran tersebut dengan sangat hati-hati, karena semua komponennya merupakan alergen yang cukup kuat. Konsultasikan dengan dokter anak Anda!
4. Tak jarang, alergi terhadap madu terjadi pada orang dewasa. Dalam hal ini, madu bisa diganti dengan sirup berry atau selai. Tentu saja, tanpa madu, efek campurannya tidak akan sekuat itu.
5. Pertimbangkan kandungan kalori dari "koktail" yang dihasilkan - 100 g. Campuran ini mengandung 350 kkal.
6. Campuran vitaminnya sangat cocok sebagai pemanis untuk teh.
7. Bagi pekerja fisik berat dan atlet, campuran ini akan sangat relevan. Diketahui bahwa ini adalah bagian dari diet metabolik khusus.

Selamat makan!!!

Menurunnya status kekebalan tubuh membuka pintu terhadap penyakit dan kesehatan yang buruk, namun hal ini tidak jarang terjadi akhir-akhir ini: polusi menimbulkan dampak buruk lingkungan, penggunaan obat-obatan yang tidak terkontrol, pola makan yang buruk dan tidak sehat. Campuran buah-buahan kering untuk meningkatkan kekebalan tubuh, yang resepnya mencakup produk-produk yang terjangkau dan sehat, akan membantu mengatasi masalah ini.

Apa saja yang termasuk dalam produk alami?

Campuran alaminya, selain buah-buahan dan beri kering, juga mengandung kacang-kacangan, biji-bijian, madu, lemon, dan terkadang bumbu atau rempah-rempah. Semuanya alami kualitas baik dan dibeli dari tempat yang aman.

Buah-buahan kering digunakan:

• aprikot kering;
• kismis;
• plum;
• tanggal;
• buah ara

Lebih dikenal di garis lintang sedang Olahan kering dari apel, pir, dan ceri tidak cocok untuk menyiapkan campuran seperti itu, karena terlalu keras. Tujuan utamanya adalah menyiapkan kolak buah dan beri.

Campurannya mengandung kacang:

• kenari;
• kemiri;
• kacang;
• badam;
• kayu cedar.

Anda bisa menggunakan kacang mete Brazil atau kacang macadamia Australia untuk campurannya, namun harganya jauh lebih mahal dibandingkan produk di atas. Selain itu, campuran obat buah-buahan kering dan kacang-kacangan akan lebih efektif jika Anda mengambil bahan-bahan yang tumbuh di daerah tempat Anda biasa makan. Dokter naturopati mengatakan: kurang eksotik berarti kesehatan yang lebih baik.

Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa masyarakat yang hidup dalam kondisi tertentu selama berabad-abad memiliki karakteristik tubuh yang ditentukan secara genetis, khususnya produksi enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan yang merupakan karakteristik habitat tertentu. Merekalah yang membantu kehancuran nutrisi dan mendapatkan hasil maksimal dari mereka.

Campuran tersebut dilengkapi dengan biji:

• bunga matahari;
• labu;
• linen;
• wijen

Madu ditambahkan karena paling populer obat tradisional dari segala penyakit. Namun harus dipilih dengan hati-hati agar tidak membeli barang palsu yang tidak berguna atau bahkan berbahaya bagi kesehatan. Madu terbaik– ini adalah koleksi awal palsu. Lemon memperkaya campurannya dengan vitamin, merangsang fungsi hati, dan vitamin C yang terkandung di dalamnya memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Penting! Selain lemon, Anda bisa menambahkan cranberry segar atau cranberry segar ke dalam campuran buah kering untuk meningkatkan kekebalan tubuh. kismis hitam: Mereka kaya akan vitamin dan zat besi. Tapi hanya buah beri segar yang bisa ditambahkan ke dalam campuran.

Jahe pedas bukanlah buah yang dikeringkan, tetapi ditambahkan ke dalam campuran karena memiliki khasiat pemurni darah. Itu ditambahkan mentah, diparut di parutan halus, dan dikeringkan (bubuk jahe).

Zat bermanfaat apa yang dikandungnya?

Campuran buah-buahan kering digunakan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh karena kandungannya yang tinggi:

• vitamin;
• elemen mikro;
• glukosa;
• asam amino.

Produk yang digunakan untuk menyiapkan campuran:

1. Aprikot kering (dried aprikot) baik untuk darah karena mengandung zat besi. Kalium meningkatkan fungsi otot jantung, vitamin A meningkatkan penglihatan. Selain itu, aprikot kering mengandung fosfor yang mempengaruhi kemampuan intelektual, vitamin C dan B. Aprikot kering banyak mengandung serat yang membersihkan usus dan memiliki efek positif pada gerak peristaltik, serta pektin yang memiliki kemampuan mengikat dan menghilangkan logam berat dari tubuh.
2. Buah ara mengandung magnesium dan kalsium. Itu menguat sistem saraf, menurunkan kolesterol dan membantu pulih lebih cepat masuk angin, hilangkan batuk kering yang mengiritasi. Anak-anak akan meminum obat ini dengan senang hati. Kismis dan sultana menenangkan saraf dan menormalkan tidur. Unsur mikro dan vitamin B membantu memulihkan kekuatan dengan cepat setelah aktivitas fisik.
3. Kismis sangat bermanfaat untuk menyusui: meningkatkan kesehatan ibu menyusui, merangsang laktasi dan mengembalikan keseimbangan unsur mikro, beberapa di antaranya hilang oleh wanita melalui susu. Kismis hitam lebih bermanfaat.
4. Plum adalah bom vitamin yang nyata, enak dan bergizi. Tidak heran jika digunakan dalam masakan. Unsur mikro dan vitamin yang dikandungnya membuat normal tekanan arteri, menstabilkan mikroflora usus, menghambat salmonella dan E. coli, dan efek pencahar dari buah plum memungkinkan untuk digunakan jika Anda rentan mengalami sembelit.
5. Kurma mengandung triptofan, sehingga tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga meningkatkan mood dan menenangkan saraf. Buah beri ini sangat tinggi kalori dan mengandung lebih dari 20 unsur mikro. Properti ini sangat berharga bagi para pengembara, yang hanya perlu membawa sedikit kurma untuk memuaskan rasa lapar dan mempertahankan kekuatan. Untuk alasan yang sama, campuran pekat dengan kurma kering direkomendasikan untuk para atlet.
6. Oleh karena itu, kacang-kacangan kaya akan vitamin, asam lemak, dan zat bermanfaat lainnya campuran kacang membantu memulihkan kekuatan, mengatasinya suasana hati buruk dan memperkuat pertahanan tubuh. Mereka mencegah pembentukan sel kanker, menurunkan kadar kolesterol, dan memiliki sifat afrodisiak (meningkatkan libido dan meningkatkan potensi pada pria).

Penting! Rasa pedasnya menjadi lebih cerah dan terasa jika digoreng. Namun hal ini hanya bisa dilakukan jika campuran tersebut dikonsumsi dalam waktu dekat: kacang panggang cepat hilang fitur yang bermanfaat.

Cara mengonsumsi imunostimulan

Semua komponen perlu disiapkan secara terpisah.

1. Cuci buah-buahan kering dengan air hangat dan keringkan di atas handuk atau serbet.
2. Buang kulit dari kacang-kacangan dan biji-bijian.
3. Tuangkan air mendidih di atas lemon, potong menjadi beberapa bagian dan buang bijinya: ini adalah bagian jeruk yang paling pahit.

Untuk menggiling komponen, Anda memerlukan penggiling daging. Sebaiknya tidak menggunakan blender, mixer atau alat dapur lainnya yang dapat menggiling massa hingga halus: tekstur campuran yang diperoleh dengan penggilingan sedang bermanfaat untuk saluran pencernaan dan memungkinkan Anda mengawetkannya. kualitas rasa semua komponen. Cukup dengan memelintir semua bahan satu kali. Anda dapat menyiapkan campuran tersebut untuk digunakan di masa mendatang dengan menempatkannya dalam wadah kaca dan memasukkannya ke dalam lemari es.

Campuran Klasik

Resep klasiknya adalah campuran aprikot kering, buah ara, plum, dan madu. Kamu membutuhkan 200 gr buah ara, 300 gr sisa buah kering, haluskan buah kering, tambahkan segelas madu. Campuran disimpan di lemari es dalam wadah kaca. Dia punya yang bagus rasa manis dengan rasa asam plum yang asam. Meningkatkan kekebalan dalam cuaca dingin, sirkulasi darah dan fungsi otak.

Buah-buahan kering dengan madu dan kacang-kacangan

Koktail vitamin dan nutrisi ini mencakup aprikot kering dan plum (masing-masing 200 g), kurma dan kismis (masing-masing 100 g), segelas biji kenari kupas, dan 2/3 cangkir madu. Cuci, keringkan dan potong buah-buahan kering, potong kacang dengan pisau hingga menjadi remah-remah sedang, campur dengan madu. Tidak perlu menyiapkan campuran hanya dengan kenari, Anda bisa membuat berbagai macam jenis.

Buah-buahan kering, kacang-kacangan, madu dan lemon

Untuk satu buah lemon Anda membutuhkan 200 g aprikot kering dan kacang-kacangan, 100 g plum, buah ara dan kismis, serta segelas madu yang tidak lengkap. Potong kacang, giling buah-buahan kering yang sudah dicuci dan dikeringkan dalam penggiling daging bersama dengan lemon yang sudah dikupas dipotong-potong, campur semuanya dengan madu.

Buah-buahan kering, biji-bijian dan madu

Untuk menyiapkan campuran seperti itu, Anda perlu mengambil 200 g aprikot kering dan buah ara, 100 g kurma dan kismis, segelas madu tidak lengkap, dan segelas biji apa pun. Tidak perlu menggiling semua biji, cukup biji labu berukuran besar saja. Tambahkan madu dan biji-bijian ke buah kering cincang. Campuran ini sangat manis, jadi Anda bisa menambahkan sedikit lemon atau jus lemon jika diinginkan.

Dosis campuran tergantung pada usia, pekerjaan, dan kondisi fisik. Orang dewasa dianjurkan untuk mengambil 1 sdm. aku. dengan perut kosong setengah jam sebelum sarapan. Dosis untuk anak-anak adalah 1 sdt. Campuran buah kering dianjurkan untuk dikonsumsi bersama tiga tahun.

Penting! Jika terjadi kehilangan kekuatan dan timbulnya pilek, dosisnya ditingkatkan tiga kali lipat untuk orang dewasa dan anak-anak. Orang yang kelebihan berat badan tidak boleh melupakan hal itu nilai energi produk ini meningkat.

Kontraindikasi untuk digunakan

Kontraindikasi utama adalah hipersensitivitas terhadap produk apa pun. Paling sering itu adalah madu dan lemon.

Kontraindikasi lainnya:

• diabetes;
• kegemukan;
• tukak lambung dan usus duabelas jari, radang perut.

Wanita hamil harus menggunakan madu dan kacang-kacangan dengan hati-hati.

Campuran buah-buahan kering adalah obat alami yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh, melawan kekurangan vitamin dan pilek. Mereka mudah dan cepat disiapkan dari bahan-bahan yang tersedia.

Bukan rahasia lagi bahwa nilai utama dalam hidup kita adalah kesehatan, dan agar tetap prima, kita perlu mengingatnya tidak hanya saat kita sakit, tetapi berusaha untuk terus menguatkannya.

Campuran vitamin alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh akan membantu kita dalam hal ini.

Mereka adalah sejenis campuran seimbang antara buah-buahan dan kacang-kacangan kering, dengan khasiat yang unik, dan juga merupakan kebiasaan untuk menambahkan madu, lemon, dan jahe ke dalamnya.

Penggunaan campuran untuk meningkatkan kekebalan sangat penting selama periode penyebaran pilek.

Saya akan menggiling semua campuran dalam penggiling daging dengan parutan halus, tetapi Anda juga bisa menggunakan blender.

Daftar bahan:

Campuran kacang-kacangan dan buah-buahan kering “Baikonur”

• 200 gram. kenari
• 100 gram. kacang almond
• 100 gram. kacang pinus
• 100 gram. aprikot kering
• 100 gram. buah plum
• 100 gram. kismis
• 2 lemon
• 150 gram. Sayang

Campuran buah kering Amosova

• 200 gram. aprikot kering
• 200 gram. buah plum
• 200 gram. buah ara
• 200 gram. kismis
• 200 gram. kenari
• 200 gram. Sayang
• 2 lemon
• 50ml. cognac (opsional)

Campuran jahe-lemon

• 150 gram. akar jahe
• 200 gram. Sayang
• 2 lemon

CAMPURAN VITAMIN untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh - resep langkah demi langkah:

Pertama kita siapkan campuran kacang-kacangan dan buah-buahan kering yang disebut juga “Baikonur”

Saya pertama kali menuangkan air mendidih ke atas lemon dan mengeringkannya dengan serbet.

Potong menjadi irisan besar, buang bijinya dan potong intinya.

Untuk memudahkan memotong, potong setiap irisan menjadi dua.

Nyalakan penggiling daging dan masukkan semua bahan ke dalam mangkuk besar satu per satu.

Aprikot kering, kismis, dan plum. Saya mencuci semua buah kering terlebih dahulu dan mengeringkannya dengan handuk kertas.

Almond, kacang pinus, dan kenari, harus kering, tetapi tidak digoreng.

Lalu potong lemon. Kami menyebarkannya bersama dengan semangatnya.

Tambahkan ke mangkuk madu alami dan campur semuanya dengan baik.

Campurannya ternyata sangat enak dan menyehatkan!

Pindahkan massa ke toples kaca, tutup rapat dengan penutup dan simpan di lemari es.

Campuran kacang ini tidak hanya kaya akan protein, tetapi juga seluruh kompleks vitamin dan unsur mikro yang bermanfaat; ini secara sempurna memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu memulihkan kekuatan fisik dan mental seseorang.

Kami menyiapkan lemon dengan cara yang sama seperti pada resep pertama, kami memasukkannya ke dalam ketiga campuran.

Kami memasukkan semua buah kering ke dalam penggiling daging: buah ara, plum, aprikot kering, dan kismis.

Seperti yang sudah saya katakan, mereka perlu dicuci air hangat dan keringkan dengan handuk kertas.

Jika Anda memiliki buah plum yang diadu, tuangkan terlebih dahulu selama 5-10 menit. air mendidih agar lebih mudah dikeluarkan.

Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan kurma ke dalam campuran ini.

Setelah buah-buahan kering, tambahkan kenari dan lemon yang belum dipanggang.

Tambahkan madu dan, jika diinginkan, cognac ke dalam mangkuk.

Campur semuanya dengan baik dan pindahkan campuran yang dihasilkan ke dalam toples kaca dengan tutup yang rapat, simpan campuran di lemari es.

Terlepas dari buah kering apa yang Anda gunakan, buah tersebut selalu mengandung konsentrat vitamin dan mineral berharga yang bermanfaat buah segar.

Sekarang mari kita siapkan ramuan imunitas dengan lemon dan jahe

Pertama, kupas jahenya.

Untuk memudahkan pembersihan, potong jahe menjadi beberapa bagian.

Anda bisa membersihkannya cara yang berbeda: Gunakan pisau biasa untuk mengikis kulitnya atau memotongnya tipis-tipis, seperti saat mengupas kentang, dan kulit jahe dapat dengan mudah dihilangkan dengan satu sendok teh biasa.

Usahakan kulitnya dihilangkan tipis-tipis saja, karena... Sebagian besar zat bermanfaat terkandung tepat di bawahnya.

Untuk memudahkan memotong, potong jahe kecil-kecil dan siapkan lemon.

Giling jahe dan lemon dalam penggiling daging.

Tambahkan madu (sebaiknya madu linden) ke dalam mangkuk, campur semuanya dengan baik dan pindahkan ke dalam stoples.

Simpan campuran tersebut di lemari es.

Ambil satu sendok teh pagi dan sore hari dengan air.

Anda juga bisa menambahkan campuran jahe ke dalam teh, kolak, atau bubur, sesuai kebijaksanaan Anda.

Jadi, teman-teman, saya tunjukkan 3 resep yang bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Semuanya hanyalah gudang vitamin dan unsur mikro.

Campuran ini benar-benar alami, enak dan sangat menyehatkan, namun saya ingin mengingatkan Anda sekali lagi bahwa disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya, dan jika tanda-tanda reaksi alergi muncul, hentikan konsumsinya.

Dan agar tubuh Anda mengucapkan “terima kasih” kepada Anda, cobalah melakukannya citra sehat kehidupan!

Makan dengan benar, jalan-jalan udara segar, tidur yang cukup, lebih banyak bergerak dan lebih sering tersenyum.

Saya berharap kesehatan semua orang baik!

Agar tidak ketinggalan video resep baru yang menarik - LANGGANAN pada saya Saluran Youtube Koleksi Resep👇

👆Berlangganan dalam 1 klik

Dina bersamamu. Sampai jumpa lagi, sampai jumpa resep baru!

CAMPURAN VITAMIN untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh - resep video:

CAMPURAN VITAMIN untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh - foto:

Selama musim dingin, orang-orang dihadang hampir di mana-mana infeksi virus, kekebalan menurun dan tanpa tindakan perlindungan tambahan Anda mudah sakit. Banyak orang lebih suka obat-obatan farmasi, namun hal tersebut tidak alami dan dalam beberapa kasus tidak efektif.

Untuk memperkuat perlindungan alami tubuh, Anda dapat menyiapkan campuran khusus untuk kekebalan, yang menyembuhkan tubuh, membantu banyak penyakit.

Baik bagi pria maupun wanita, ramuan tersebut bermanfaat untuk menurunkan kekebalan tubuh, kelelahan, anemia, mengantuk, rasa tidak enak badan, susah tidur, kuku rapuh, kulit mengelupas, rambut rontok, masalah usus, lambung dan masih banyak penyakit lainnya.

Laki-laki lebih mungkin menderita penyakit jantung dan penyakit terkait lainnya dibandingkan perempuan. Pria setelah usia empat puluh tahun tidak jarang mengalami masalah ereksi. Potensinya secara langsung tergantung pada keberadaan asam amino yang terkandung dalam kacang kenari dalam tubuh.

Kacang-kacangan, madu, kismis, dan aprikot kering kaya akan vitamin A, B, C, PP, asam lemak, dan zat besi. Mereka menghilangkan rasa lelah dan menormalkan semua proses dalam tubuh. Kalium dan kalsium sangat penting untuk fungsi jantung dan pembuluh darah. Semua produk ini, bila dikombinasikan dengan benar, akan memperkuat jantung, pembuluh darah, dan menormalkan hubungan seksual.

Obat alami yang merangsang sistem kekebalan tubuh ini terdiri dari aprikot kering, madu, kismis, dan kacang-kacangan; dalam beberapa resep, lemon, plum, buah ara, dan kurma ditambahkan ke dalam campuran. Kacang kenari dalam campuran bisa diganti dengan kacang pinus, hazelnut, kacang tanah, kacang mete, pistachio, almond dan lain-lain.

• Saat menambahkan kacang pinus, obat ini membantu mengatasi pankreatitis, maag, dan sakit maag.
• Kacang mete menurunkan kadar kolesterol darah dan tidak menimbulkan reaksi alergi.
• Almond memiliki asam organik total yang serupa dengan kenari.

Bahan tambahan apa pun dapat meningkatkan rasa dan meningkatkan khasiat campuran.

Khasiat produk yang bermanfaat dari resep

Campuran aprikot kering, kismis, madu, dan kacang-kacangan memungkinkan Anda memperkuat tubuh, melindungi dari banyak penyakit virus dan, meskipun kandungan kalorinya, mengurangi berat badan (obat ini dikontraindikasikan untuk obesitas). Setiap komponen campuran memiliki banyak kualitas positif.

Sayang

Madu alami adalah komponen obat yang unik. Mengandung vitamin A, B, C, P, tembaga, besi, kalium, klorin, natrium, kalsium, magnesium, belerang, pektin, fruktosa, glukosa, protein.

• Dengan konsumsi madu secara teratur, proses metabolisme dalam tubuh menjadi normal, tubuh menjadi kencang, dan fungsi saluran pencernaan kembali normal.
• Madu memberi kekuatan, memiliki efek menenangkan, dan menormalkan tidur.
• Produk perlebahan ini memiliki efek bakterisida dan anti-inflamasi, membantu melawan mikroba, virus, merangsang sistem kekebalan tubuh, dan melindungi dari pilek dan flu.
• Madu memperkuat gigi dan memiliki pengaruh yang menguntungkan pada kulit dan rambut.
• Produk ini adalah afrodisiak alami.

Anda perlu membeli madu di musim gugur atau musim dingin, pilihan terbaik akan ada produknya tahun ini, karena seiring waktu khasiat madu yang bermanfaat semakin memburuk. Itu harus segar, kental, memiliki aroma dan rasa yang menyenangkan.

Yang paling berguna dianggap akasia (hipoalergenik), linden dan soba. Saat memilih madu, Anda perlu mempertimbangkan tujuan penggunaannya, madu apa pun bermanfaat, tetapi memiliki efek berbeda pada tubuh.

Madu adalah pengawet alami dan campuran berbahan dasar madu tidak rusak.

Aprikot kering

Aprikot kering kaya akan asam organik, mineral, vitamin terutama magnesium, kalium, mangan, tembaga, fosfor, kalsium, zat besi, pektin, dan vitamin B5.

• Semua zat bermanfaat ini memungkinkan Anda menghilangkan racun dan radionuklida.
• Aprikot kering menyembuhkan jantung, melindungi dari penyakit pembuluh darah, meningkatkan penglihatan, dan membantu diabetes mellitus, penyakit kelenjar tiroid, hipovitaminosis, meningkatkan potensi.
• Aprikot kering sangat berguna untuk orang-orang setelah operasi dan anemia.
• Ini menurunkan kolesterol, membantu menyeimbangkan kadar hormon dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap kanker.
• Sukrosa, glukosa, dan fruktosa membuat buah-buahan kering menjadi manis dan lezat serta memungkinkan Anda mengganti manisan tradisional dengan produk alami.

Aprikot kering yang baik seharusnya berwarna pudar dan tampak gelap.

kenari

Asam amino yang berguna, asam lemak tak jenuh ganda.

• Kacang mengandung 75 persen lemak dan sekitar 15 persen protein.
• Komposisinya mengandung minyak lemak yang terdiri dari asam palmitat, linolenat, linoleat, oleat dan asam lainnya.
• Kacang kenari mengandung yodium, zat besi, seng, karoten, magnesium, kobalt, tembaga, tanin, Minyak esensial, juglone fittoncidal, vitamin PP, C, B1, B2, E.
• Walnut meningkatkan aktivitas otak dan meningkatkan daya ingat.
• Hal ini sangat diperlukan dalam pencegahan penyakit hati, aterosklerosis, anemia, dan kekurangan vitamin.
• Kacang sangat bermanfaat bagi orang tua, anak-anak dan wanita hamil.
• Walnut adalah afrodisiak alami yang meningkatkan potensi dan meningkatkan aktivitas seksual.

Jika dikombinasikan dengan madu, efek kacang meningkat beberapa kali lipat. Menggabungkan kacang-kacangan, madu, dan buah-buahan kering menghasilkan efek keseluruhan yang maksimal.

Saat memilih kacang, Anda perlu memperhatikan warna dan baunya. Ketengikan dan warna gelap berbicara tentang kerusakan produk.

kismis

Kismis mengandung vitamin B, C, E, vitamin H (bioton), vitamin K, pektin, magnesium, boron, kalsium, zat besi, natrium, kalium dan fosfor.

• Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9 meredakan rasa gugup, lelah dan sakit kepala.
• Kismis mengandung antioksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu mengatasi pilek tahap awal serta menyembuhkan penyakit ini dengan cepat.
• Hidung meler, batuk dan sakit tenggorokan hilang lebih cepat dan tanpa komplikasi.
• Vitamin dan unsur mikro, dalam kombinasi dengan boron, memungkinkan untuk mengobati osteochondrosis dan osteoporosis.
• Kismis memperkuat jantung dan dinding pembuluh darah.

Ada banyak resep untuk campuran ajaib ini yang dapat memperkuat tubuh.

Untuk membuat campuran obat aprikot kering, kenari, madu, kismis, Anda membutuhkan:

• 300 gram kismis
• 300 gram aprikot kering
• 300 gram kacang-kacangan
• satu setengah gelas madu.

Kacang-kacangan dan buah-buahan kering dicuci air panas, dan dikeringkan (kacang dipanaskan dalam wajan). Kemudian bahan-bahan tersebut dihaluskan dengan blender atau penggiling daging, ditambahkan madu.

Campuran tercampur rata dan dibiarkan di lemari es selama satu setengah minggu.

Cara Penggunaan

Campurannya ternyata cukup manis dan bergizi sehingga sebaiknya dikonsumsi bersama teh. Anda tidak bisa menggunakannya sebagai minuman kering!

Campuran yang sudah jadi bisa dikonsumsi saat perut kosong, 1 sendok makan tiga kali sehari.

Campuran ini dikontraindikasikan untuk anak di bawah usia tiga tahun karena alergen yang dikandungnya: madu, kacang-kacangan. Madu bisa diganti dengan selai atau pengawet apa pun yang terbuat dari buah beri, dan kenari dengan kacang mete atau dihilangkan sama sekali. Sejak usia tiga tahun Anda bisa memberikan 1 sendok teh dua kali sehari.

Untuk anak-anak, adonan ini bisa digulung menjadi bola-bola permen dan digulung dengan biji wijen atau serpihan kelapa. Permen ini akan menjadi suguhan yang sehat dan enak untuk anak-anak.

Saat menyiapkan campuran buah-buahan kering, kacang-kacangan dan lemon, ambil 300 gram kismis dan aprikot kering, tambahkan 120 gram madu dan satu buah lemon.

1. Buah-buahan kering dimasukkan ke dalam panci dan dituangkan dengan air mendidih selama 15 menit. Airnya terkuras. Buah-buahan kering disebarkan di atas tisu hingga kering.
2. Kenari dicuci dengan air mengalir, dikeringkan dan dipanaskan dalam oven atau penggorengan.
3. Lemon direndam dalam air mendidih selama beberapa menit, kemudian harus diangkat dan disisihkan hingga dingin. Pada saat yang sama, kulitnya menjadi lembut, rasa pahitnya hilang. Lemon dipotong-potong dan dibuang bijinya.
4. Semua komponen dihancurkan dalam blender atau penggiling daging. Campuran tersebut dicampur dengan madu cair.

Campuran disimpan dalam wadah kaca tertutup rapat di lemari es. Mengkonsumsi campuran ini sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan pekerjaan fisik yang berat.

Bagi penderita penyakit saluran cerna, tidak disarankan menambahkan lemon, karena asamnya mengiritasi selaput lendir.

Manfaat jeruk nipis

Jeruk ini adalah agen antivirus yang sangat baik.

1. Vitamin kelompok A meningkatkan penglihatan.
2. Vitamin B mengurangi kelelahan dan depresi, menyegarkan, dan menormalkan tidur.
3. Vitamin C yang terkandung dalam komposisinya membantu melawan mikroflora patogen dan melawan pilek.
4. Selain vitamin tersebut, lemon mengandung vitamin E, P, D,
   besi, fosfor, belerang, magnesium, mangan dan mineral lainnya.
5. Kulit lemon menormalkan pencernaan dan fungsi usus.
6. Lemon menguat keadaan umum tubuh, berguna untuk bekerja sistem sirkulasi, meningkatkan potensi.

Untuk campuran ini Anda membutuhkan:

• 300 gram plum
• 300 gram aprikot kering
• 300 gram kismis
• 300 gram kacang-kacangan
• lemon sedang
• 400 gram madu

Untuk meningkatkan efek menguntungkan, Anda dapat menambahkan 100 gram rosehip dan hawthorn ke dalam komponen ini.

Semua bahan dihaluskan dalam blender (penggiling daging), dicampur dan dipindahkan ke wadah kaca tertutup dan dikirim ke lemari es selama 10 hari.

Untuk meningkatkan fungsi jantung, ramuan tersebut dikonsumsi tiga kali sehari 1 jam setelah makan.

Untuk gangguan kesehatan lainnya cukup 1 sendok makan per hari, pada pagi atau sore hari setengah jam sebelum makan.

Kombinasi ini memiliki sejumlah besar vitamin dan nutrisi. Campuran ini mencegah pembentukan aritmia, menormalkan fungsi jantung, dan membantu aterosklerosis.

Buah plum menguatkan, meningkatkan efisiensi, membantu melawan kanker, memperbaiki kondisi tubuh secara umum, menormalkan saluran pencernaan, dan mempercantik kulit.

Campuran ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan hemoglobin.

Untuk menyiapkan campuran seperti itu, semua komponen diambil dalam perbandingan yang sama. Jika Anda alergi terhadap madu, sebaiknya diganti dengan jumlah besar buah ara atau kurma. Produk dihancurkan dan dicampur dalam blender. Tempatkan di tempat dingin dan minum 2 sendok teh saat perut kosong tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan.

Campuran bahan-bahan tersebut merupakan bantuan yang sangat baik untuk penyakit jantung dan kehamilan. Membantu Anda menurunkan berat badan bila dikonsumsi dengan benar.

Manfaat buah ara

Buah ara menormalkan fungsi usus dan mempercepat pengiriman glukosa ke otot dan otak. Produk ini mengandung vitamin B, yang menormalkan fungsi seluruh sistem saraf.

• Kalium dalam komposisinya bertanggung jawab untuk menjaga keseimbangan air-garam, irama jantung, kesehatan tulang dan otot.
• Magnesium terlibat dalam reaksi enzimatik.
• Kalsium memperkuat tulang.
• Selain zat tersebut, buah ara mengandung garam mineral, zat besi, bioflavonoid, polifenol, katekin, epikatekin, rutin, asam siringat dan asam galat.

Kontraindikasi

Dalam beberapa kasus, campuran ini juga membawa kerugian selain manfaat. Jika seseorang punya reaksi alergi salah satu komponennya, Anda perlu mengganti produk berbahaya dengan yang aman. Setelah meminum ramuan obat, Anda perlu menyikat gigi.

Madu dalam jumlah sedikit memang tidak berbahaya, namun jika dikonsumsi berlebihan dapat memicu obesitas dan diabetes. Jika Anda memiliki alergi, produk yang mengandung madu dapat menyebabkan ruam dan syok anafilaksis. Untuk anak di bawah usia 2 tahun, produk yang mengandung madu merupakan kontraindikasi.

Konsumsi aprikot kering dikontraindikasikan pada gangguan usus dan lambung, sakit maag, penyakit kronis organ dalam dan obesitas. Penyalahgunaan aprikot kering bisa berbahaya bagi diabetes. Jika Anda alergi terhadap buah-buahan cerah Aprikot kering sebaiknya dikeluarkan dari campuran.

Kismis berbahaya untuk diabetes, sakit maag, tukak duodenum, obesitas, bentuk aktif tuberkulosis paru-paru.

Ibu menyusui perlu memperhatikan dosisnya, karena kismis yang berlebihan dapat membahayakan bayi.

Lemon merusak email gigi dan dapat menyebabkan alergi. Mereka tidak boleh disalahgunakan peningkatan keasaman, penyakit lambung, usus, pankreatitis, hipertensi.

Buah ara dikontraindikasikan pada diabetes mellitus tipe 1, pankreatitis stadium akut, tukak lambung dan usus, dan gagal ginjal.

Campuran jadi dengan komponen apa pun dikontraindikasikan jika terjadi penyakit batu empedu atau urolitiasis, penyakit lambung, usus, pankreatitis dan maag. Pada gagal jantung akut, campuran tersebut berbahaya.

Campuran vitamin buah-buahan kering, kacang-kacangan, lemon dan madu: video

Ulasan:

Saat memilih komponen untuk ini campuran yang sehat, Anda perlu mempertimbangkan untuk tujuan apa itu diperlukan. Saya sangat suka bereksperimen dan setiap kali saya menambahkan produk ini atau itu, rasa dan manfaatnya tidak berkurang, tetapi malah menjadi lebih baik. Anak-anak saya suka makan campuran ini dan harus menariknya keluar dari toples makanan enak.

Setelah lama sakit saya tidak bisa sembuh, dan di pasar saya disarankan untuk membuat ramuan seperti itu. Hanya dalam beberapa minggu, saya merasa menjadi orang yang sehat, bahkan saya melupakan masalah-masalah lain yang telah menghantui saya selama bertahun-tahun.

Saya diberi campuran kacang-kacangan, buah-buahan kering dan madu untuk dicoba di sebuah pesta. Saya sangat menyukai rasa manis ini dan memutuskan untuk membuatnya di rumah. Selain rasanya yang nikmat, saya merasakan manfaat dari ramuannya. Saya berhenti masuk angin, dan stamina saya aktivitas fisik semakin intensif. Sangat disayangkan Anda tidak bisa memakannya dalam jumlah banyak, jika tidak, ini hanya produk unggulan.

Dibutuhkan sedikit waktu untuk menyiapkan madu dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering, tetapi manfaat dari kelezatan seperti itu akan sangat besar. Komposisi kimia hidangan super bergizi ini penuh dengan yang namanya vitamin dan mineral. Ini juga mengandung protein dan karbohidrat yang mudah dicerna.

Manfaat untuk kesehatan

Setiap bahan dalam campuran vitamin itu sendiri mengandung sejumlah besar zat sehat. Madu, kacang-kacangan, aprikot kering, kismis - semuanya enak dengan caranya masing-masing.

Campuran yang terdiri dari madu, kacang-kacangan dan buah-buahan kering mengandung segalanya diperlukan bagi seseorang zat

Buah-buahan kering mengandung zat-zat berikut yang diperlukan tubuh:

• pektin
• vitamin
• mineral
• serat
• asam organik.

Jika dilihat lebih detail, aprikot kering membantu fungsi jantung, membersihkan pembuluh darah, dan melancarkan pencernaan. Prune menormalkan tekanan darah dan menyembuhkan saluran pencernaan. Kismis bermanfaat untuk penyakit ginjal, hipertensi, dan masuk angin.

Komposisi kimia kacang-kacangan:

• tupai
• karbohidrat
• asam amino
• vitamin
• elemen mikro.

Kacang meningkatkan fungsi otak, memperkuat daya ingat, dan memenuhi tubuh dengan mineral dan asam tak jenuh. Mereka digunakan dalam pengobatan penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, hipertensi. Beberapa spesies, seperti pecan, dianggap bermanfaat untuk pencegahan kanker karena kandungan seleniumnya yang tinggi.

Madu hanyalah gudang zat bermanfaat. Itu mengandung:

• tupai
• asam amino
• karbohidrat yang mudah dicerna
• asam organik
• mudah menguap
• enzim
• hormon
• vitamin
• mineral.

Madu digunakan dalam pengobatan berbagai macam penyakit. Ini akan sangat berguna bagi orang yang lemah dan sering sakit, karena merupakan agen pencegahan dan imunostimulan yang sangat baik. Antara lain pada campuran plum, aprikot kering, kismis, kacang-kacangan dan madu berperan sebagai pengawet.

Resep membuat campuran vitamin

Untuk menyiapkan campuran vitamin, Anda membutuhkan aprikot kering, kismis, kacang-kacangan, dan madu. Sekilas resepnya cukup sederhana, Anda hanya perlu mencampurkan semua bahan dalam jumlah yang sama dan menuangkan madu. Namun, ada beberapa kehalusan di sini. Lantas, apa saja yang perlu Anda ketahui untuk menyiapkan cocktail vitamin yang mengandung madu, kacang-kacangan, aprikot kering, dan buah-buahan kering lainnya?
Aturan memasak:

1. Buah-buahan kering direndam air panas. 10 menit sudah cukup untuk membuat mereka basah.
2. Kacang dipanaskan terlebih dahulu di dalam oven. Kacang tanah dikuliti.
3. Hanya madu cair yang diambil. Kalau manisan bisa dihangatkan sedikit di bak air. Namun, jangan berlebihan, karena jika dipanaskan akan kehilangan khasiatnya.
4. Anda bisa menambahkan lemon untuk meningkatkan rasanya. Dalam hal ini, bijinya dikeluarkan darinya.
5. Anda dapat bereksperimen dengan komposisinya jika ada bahan yang hilang. Misalnya menyiapkan campuran yang hanya mengandung aprikot kering, kacang-kacangan, dan madu. Atau sebaliknya, Anda bisa melengkapi resepnya dengan buah ara dan kurma.

Bahan-bahan:

• segelas madu cair;
• 200 gram plum;
• 200 gram kismis;
• 200 gram aprikot kering;
• 200 g kacang campur;
• lemon.

Tata cara memasaknya adalah sebagai berikut:

Buah-buahan kering yang direndam dikeringkan sebentar di atas tisu. Kemudian mereka dihancurkan dalam blender dengan kacang dan lemon yang sudah dipotong menjadi irisan. Anda juga bisa menggiling adonan menggunakan penggiling daging. Massa yang dihasilkan dicampur dengan madu dan dimasukkan ke dalam stoples dengan penutup, yang kemudian disimpan di lemari es. Campuran vitamin yang diolah dengan cara ini tidak rusak dalam waktu lama, Anda hanya perlu melindunginya dari paparan panas, sinar matahari dan udara.

Nasihat! Jika Anda alergi madu, Anda bisa menggantinya dengan selai berry. Bahan-bahan lainnya diganti dengan cara yang sama.

Cara Penggunaan?

Madu dengan kacang-kacangan dan buah-buahan kering merupakan campuran yang cukup berkalori tinggi, jadi tidak disarankan makan lebih dari 4 sendok makan per hari, jika tidak. kegemukan Mereka akan segera menemukan tempat di perut dan pinggul. Untuk meningkatkan kesehatan Anda, cukup menggunakan obat ini 3 kali sehari, 1 sdm. sendok setengah jam sebelum makan atau satu jam setelah makan.

Campuran ini sebaiknya tidak dimakan pada malam hari, karena akan membuat Anda sulit tertidur. Direkomendasikan untuk orang yang melakukan pekerjaan fisik berat, lemah karena penyakit, dan atlet. Anak-anak harus diberikan 1 sendok teh, dan untuk anak-anak yang masih sangat kecil, di bawah usia 3 tahun, lebih baik tidak memberikannya sama sekali, karena kemungkinan besar terkena alergi makanan.

Kontraindikasi untuk digunakan

Plum, aprikot kering, kacang-kacangan, madu, dan buah-buahan kering lainnya tidak memiliki kontraindikasi khusus, baik secara individu maupun sebagai bagian dari campuran. Kecuali jika Anda harus memakannya jika Anda memiliki alergi makanan. Tidak disarankan memberikan madu kepada anak kecil di bawah usia 3 tahun karena alasan yang sama.

Orang dengan penyakit kronis Ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk ini. Hal ini terutama berlaku bagi pasien yang menderita penyakit pencernaan, penderita diabetes, dan penderita asma. Juga tidak dianjurkan jika ada yang akut proses inflamasi dan demam.

Untuk petunjuk video detail cara menyiapkan campuran madu, buah-buahan kering, dan kacang-kacangan, lihat di sini:

Semua materi di situs web disajikan untuk tujuan informasi saja. Sebelum menggunakan produk apapun, konsultasi dengan dokter WAJIB!